Худеем и болтаем в 2016

[N//N]

Lecena, ага, весна и лето на носу)))

Я фактически тоже на пп, ведь на 1200 ккал много не наешь вкусных. Поэтому чтобы наесться и приходиться на пп на этот калораж наедать)))так меньше кушать хочется.

У тебя какой рост и сейчас какой вес?

[Lecena]

Я мелкая. 150 рост и вес сейчас 46,2

Худеть начала когда 48 и выше пошло. Для меня это много. Тяжело двигаться. До Б 42-43 весила. Хочу вернуться в свой вес

 

Я даже не столько на пп сколько рацион изменила к лучшему. И стала питаться по немного. После шести не ем. Кифир только или молокочай.

[N//N]

Lecena, вес не критичный, до лета успеем)))

[Lecena]

А тебе много скидывать?

[N//N]

Lecena, хочу еще 3 кг, чтобы вес был 60, рост у меня 164. Вот этом весе мне комфортно.

Как то зудела до 57, но мне не нравилось осунувшееся лицо и грудь.

[nonamе]

//Secret//, держусь, но тяжелее, чем в прошлом году. Пора значит составлять коллаж для мотивации.

[N//N]

гиенамать, а я вроде и нормально держусь, но вес как то тяжеловато уходит и это бесит.

Я смотрела раньше передачи для похудения, видосы в ютуб, ты знаешь, прям мотивировало не сорваться. Надо сегодня полазить, посмотреть.

Изменено 2 апреля 2017 пользователем //Secret//

[nonamе]

//Secret//, У меня уже не срабатывает, я знаю, что могу, но не хочу Ленивая задница. Иду сегодня в зал растрясать телеса.

[N//N]

гиенамать, правильно. Я вот мечтаю заниматься ходьбой, хотя бы 5 км в день проходить. Вроде потеплело, а заставить себя не могу.

 

Девочки, чем завтракаете?

[nonamе]

//Secret//, медленные углеводы- каши. Яйца, белок/мясо. Но чаще конечно каши - гречка, ячневая каша, рис.

[N//N]

Девочки, как успехи?

Я вчера чуток сорвалась и скушала вечером вредной еды ((( пмс виноват, наверное))) сегодня в строю.

[nonamе]

//Secret//, я купила наконец-то метр, чтобы свои обьемы измерять. Мне уже вес особо не интересен.

И сфоткаться нужно для коллажа, чтобы видеть результаты. Составила себе новую схему тренировок для больных мест. Уже испробовала, побаливает всё.

[N//N]

гиенамать, я тоже занимаюсь, но у меня упор на мышцы спины и ног, моя зарядка больше относится к лфк. С удовольствием бы занялась кардио или до., но из-за моей спины не могу.

Блин, грудь похудела в первую очередь, беда-беда (((

[nonamе]

У меня в основном ноги/попа. Верх у меня очень быстро и без проблем закачивается и худеет. А вот всё, что ниже - проблемная зона - наследственное.

[N//N]

гиенамать, у меня живот самая проблемная зона... Растяжки и жиррррр! Вид не очень)))мягко сказано.

[nonamе]

//Secret//, эх ) у меня он плоский, а толку ноль )) Хочу уже, чтобы тоже округлился, но не от еды и вредностей )

[N//N]

гиенамать, этого и я жду)))но че то никак все.

[nonamе]

гиенамать, этого и я жду)))но че то никак все.

Дорогу осилит идущий!!!

[•●ФуНтИк●•]

А я топчусь на месте со своим весом ...видимо не судьба пока похудеть на ГВ((

[Lecena]

Ааааа, натрескалась вчера на ночь и в итоге плюс на весах. Ну нафига ела когда не хотела...

[nonamе]

Я что-то сегодня взвесилась после обеда...

[•●ФуНтИк●•]

гиенамать, ну и что там на весах?))

[nonamе]

гиенамать, ну и что там на весах?))

Страшно подумать. Я конечно и пообедала, и кофе с молоком попила и потом сразу еще зелёный чай + одежда и мобильник в кармане, но 61 кг весы показали. Абзац.

[N//N]

Ааааа, натрескалась вчера на ночь и в итоге плюс на весах. Ну нафига ела когда не хотела...

Вот это ж привычка. У меня так тоже проскальзывает.

 

гиенамать, утром что весы показывают?

[nonamе]

//Secret//, не знаю, дома нет весов. У меня в принципе нет привычки маниакальной взвешиваться. Я обычно сантиметры объёмы измеряю, они правдивее, чем весы.