Двойняшки до года

[Mireshka]

La_tendresse,  так я же фиг уложу их в 20-00 даже , это просто невозможно при любом раскладе ,потом они сами у меня выбрали такое время ещё в 4,5 мес ,но тогда они спали ночью норм до 5 утра, а потом что-то пошло не так. Я даже не представляю как мне их укладывать раньше 22????

 

behapy,  вот честно нереально их спать уложить раньше 22-00, а утром сами так просыпаются , уже выспавшееся хоть и спят фигово всю ночь. Что-то я совсем расстроилась (((((((

 

Девочки а во сколько вы тогда укладываетесь на первый и второй сон? Если в 19 уже уходите на ночной ?

[behapy]

Mireshka,  мы встаём в 7, первый сон с 10 до 11, второй в промежутке с 14 до 16 (но спят где-то 1-1.5). 10 минут готовимся, игрушки убираем, воду пьем, обнимаемся, и минут 20 на засыпание. То есть начинаю укладывать их в 9.30, в 9.40 ложу в кроватки и выхожу. Иногда засыпают за 10 минут, иногда могут и 40 скакать по кровати))

[motja76]

Девочки а во сколько вы тогда укладываетесь на первый и второй сон? Если в 19 уже уходите на ночной ?

Первый сон с 10.00 до 11.00 ,второй сон с 14.00 до 16.00. это если дома.

[Надежда120]

Мои всегда вставали в 8-9, на ночь в 21-22. Два сна были 11-12, 16-17.30. Почти месяц как перешли на один сон, так как стали плохо укладываться днем и на ночь. Сейчас один сон с 12 до 14.30-15.

[Mireshka]

Ой девочки я прям за голову хватаюсь , я даже не знаю как мне все это перестраивать (((( я прям в панике (((

[La_tendresse]

Я бужу в 8.00

В 10.30 уже начинаю "укладывать", к 11 спят до 11.30.

Потом в 14.30 до 16.00 на сон в 20.00, обычно к 20.30 засыпают.

 

Правда подросли мы, работать перестает, вот тоже за голову взялась, надо первый сон сокращать до 15 минут и раньше делать второй сон.

Ну и гацание по кровати сейчас прибавилось, на груди перестают вместе отрубаться., а самостоятельно укладываться не научились. Воюем.

[Mireshka]

Девочки я ещё больше нервов потратила щас. Начали укладывать их в 21 вместо 22, кушать сразу отказались в это время, спать ппц как сопротивлялись , старшего сестра до сих пор качает. Ппц я пожалела что замутила это.

 

Вообще у меня депрессия прям началась , я оказывается вообще изначально им режим неправильно выстраивала ,я не знала что должно 12 часов в совокупности быть от пробуждения и ухода на ночь. Мои дети изначально страдают от ужасного сна из-за меня ((((

[=Tantana=]

Mireshka, я тут поумничаю немного)) все дети разные! если кто-то укладывает в 20 часов, это не значит, что тебе на в это же время укладывать. У нас все трое жили приблизительно по такому же режиму как и у тебя, я смотрела на период бодрствования, в вашем возрасте он был 3-3,5 часа днем и перед ночным сном 4-4,5 часа - это первое

Второе - если хочешь изменить режим (хотя не понятно зачем), то его надо сдвигать постепенно минут по 15, а не сразу на час, но не стоит надеяться, что уложив на пару часов раньше они вдруг у тебя будут лучше спать

Третье - по своим я поняла одну вещь - сон плохой 1.ночная еда 2.зубы 3.эмоции и нервная система

поясняю

1. как только перестали есть ночью, сон стал значительно лучше, но просыпания 1-2 раза за ночь все равно случались

2. у нас плохой сон был связан с зубами, особенно, когда полезли маляры, старший просыпался в час ночи и сидел на кухне до 5-6 утра! мы с мужем по очереди с ним сидели, у нас была очевидная связь в этом.

3. по младшему могу сказать, что он даже сейчас просыпается и бубнит про паровозы, машины и еще что-то, т е явно ему что-то снится и он это переживает, но он говорит с 1,5 лет и у него это понятно, старшие в этом возрасте так не говорили, поэтому остается только кричать во сне, просыпаться, ворочается и т д

 

и третий пункт он очень важный, т к не зря говорят, что ребенок - пищеварительная система, нервная система -формируется к трем годам, т е лет до трех ночные просыпания будут, с каждым годом, конечно, все меньше, но будут.

[behapy]

=Tantana=,  интересно, они сами перестали есть ночью или как-то отучали и в каком возрасте?

Несколько просыпаний за ночь, это не страшно, но Mireshka говорит, что детки просыпаются каждые 15 минут - час и сами не засыпают. Просто читала, что частые ночные пробуждения бывают от переутомления.

[=Tantana=]

behapy, вот по своим никогда не видела сильно плохого сна от сильного переутомления, а скорее наоборот, вырубались быстро и надолго. Потом какое у них переутомление, когда бодрствование между снами 3-3,5 часа - это нормально. Если б один раз в день спали, то еще можно было бы на это списать.

 

Старших отлучала в 1,2 - 1,3 где-то, до этого висели фактически на груди всю ночь, спали ооооочень беспокойно месяцев с 8 и по нарастающей, после года только успевали их менять под грудью, а бывали ночи, когда в полусидящем положении с двумя полночи проводила в полусне)) после отлучения на 4 ночь стали просыпаться 1-2 раза. Младший тоже после 8 мес стал очень плохо спать, ближе к году всю ночь болтался на груди, отлучала в год, тоже где-то на 4-ю ночь стал спать всю ночь, НО возрастные изменения все равно есть, неделю поспал, потом просыпался какой-то период по 1-2 раза, потом опять норм спит. И так до сих пор, период беспробудного сна всю ночь, а бывает периоды, что 5 раз проснется и пока к себе под бок не положишь не успокоится. Что то переживает.

Я кормила сам и все эти просыпали проходили в полудреме, а кто знает, что было бы если смесью кормила, может тоже каждые 15 минут просыпались

[La_tendresse]

=Tantana=, 

 

Дело ж не в обычных просыпаниях, а невозможности ребенка нормально и глубоко спать. Почитайте литературу о важности глубокого сна, о хронической!!! переутомленности. Судить по одному исключительно своему опыту смысла нет, тем более по одному переутомленному дню. Информация, которую как я так и выше прилагают исходит не от нашего опыта, от опыта професстональных консультантов по сну, через которых проходят тысячи детей. И да, есть такой гормон кортизол, который шарашит по мозгу и не дает заснуть, расслабиться и погрузиться в глубокий сон. Если лично вам ваш режим подходил, то это просто великолепно. Знаю ребенка, который спит с 00.00 до полудня так как так удобно и маме и ему. Знаю такого что спит с 19.00 до 8.30 утра не просыпаясь и всего лишь час днем - неимоверно счастливая и выспавшаяся семья.

 

А другое дело, когда что-то не так... мне много раз приходилось писать в группу поддержки и сколько я не думала, что мои просто другие и наверное именно по этому просыпаются в 5.30.... а нет, оказалось как и все... спят свои 11.5 часов. Считаю так, если работает и все счастливы, то ничего трогать не надо, а если мама на грани срыва, то я бы все испробовала, к любомму совету прислушивалась.

 

Вот мне сейчас нужно узнать, как мою гиперактивную дочь, которая научилась вставать укладывать на ночь меньше чем час, но пока не особо напрягает и может перебесится, но если сианет напрягать буду спрашивать и менять что-то..

 

Mireshka, 

 

Ой как сучувствую, что так все получилось. Но по хорошему нет никакой возможности уложить ребенка проснувшегося в 17.30 спать в 20.00 и причем сразу с бух ты барахты.. если что-то и меняется то на 15 минут раз в три дня. По-хорошему, первый сон немного раньше и короче, второй сон раньше, чтобы в 15.30-16.00 уже бодрствовали и тогда можно уложить в 20.00-20.30

 

Я сейчас свожу первый сон с 1.15 до 15 минут уже 3ю неделю, тогда следующий сон можно сделать примерно 2 часа. Но там же и питание нужно перестраивать.

 

Ну это если захочешь, конечно. Боже упаси, настаивать. Мне если лаже 100 человек настаивать будут насильно убирать ночные кормления - ни за что не соглашусь. И они все реже и реже сами по себе.

[behapy]

La_tendresse,  сколько раз вы сейчас кушаете ночью? А я вот хочу убрать одно ночное кормление, но как-то сил и настроя нет.

[La_tendresse]

behapy,  вот вообще по-разному. Но с 8 до 8 обычно 2-3 раза. Сейчас у старшенькой зубки режутся, два моляра прощупываются, два подходят и почему-то воспалились и клыки. Может, тоже все кучкой вылезут.

Но я почитав девочек поняла, что мне лучше 5 миеут покормить или уснуть с ребенком на груди, чем даже 5 минут орущего качать. За последний месяц они мне уже по очереди пару раз подарок делали просыпаясь только один раз. А так ежедневно перерывы по 5+ часов хоть раз делают. Так что все ок будет.

 

А у вас как?

[=Tantana=]

La_tendresse, а я нетолько по своему опыту сужу, у Нelen из нашей темы дети спать ложились в 2 ночи и вставали в 12-13 часов и при этом спали всю ночь с 4 мес. И все дети, которых я знаю спать ложиться в 21-22 часа. Консультанты по сну это наверно хорошо))) хотя у меня к ним отношение так же как и консультантам по ГВ - никакое, опыт большой какой? они не живут конкретно с ребенком, они не знают уклад в семье, если родители все время ложились в 12-1 ночи, то там ребенок вряд ли будет засыпать в 20 часов, потому что родители его просто не положат в это время. Я к тому, что огульно применять все методы не стоит и если у консультанта рекомендации "всем надо спать в 20.00 потому что кортизол", то это вызывает сомнения в самом консультанте - гормональный фон у всех по разному работает, а не по часам. И о кортизола можно говорить, если ребенок не досыпает СУТОЧНУЮ норму сна. Да и то могу привести пример девочки, которая спала с 6 мес 1 сон днем - чудовищно мало - но при этом норм себя чувствовала, сны были и беспокойные и спокойные, разные как и всех детей, но при этом все себя хорошо чувствовали

[behapy]

La_tendresse,  обычно по два раза едят, через 4-5 часов. Я пока довольна, по сравнению с тем что было ещё недавно, просто сказка)

 

=Tantana=,  если в 2 ложатся, спят всю ночь и все счастливы, это одно дело. Хотя я не сторонник позднего укладывания. Но тут же речь идёт о том, что детки не спят ночью, часто просыпаются и нужно их качать. Я недавно прошла через это, дети почти не спали ночью, орали, нужно было сидеть рядом и гладить по спинке. Из-за усталости постоянно с мужем ссорились, у меня истерики были, не могла засыпать, когда даже время было. Ложилась и по нескольку часов не могла уснуть, хотя спать ооочень хотелось. И, кстати, советы консультанта и информация на их сайтах мне очень помогли. Но мы и так ложились в 19, детки так сами решили, когда перешли на два сна. Хотя все вокруг меня переубеждали, что это слишком рано и нужно укладывать к 21-22. Я не сторонник сидеть и ждать, что перерастет.

И, кстати, консультант по ГВ мне очень помог. Побороли лактостаз без антибиотиков, хотя температура 40 держалась 5 дней, грудь болела до ужаса. Подружку с таким забрали в больницу и лечили антибиотиками, после чего дочь отказалась от груди ((

 

[Mireshka]

=Tantana=,  они у меня с 4,5 мес сами отказались кушать ночью ,кормила в 5 утра и дальше до 7 спали, но когда начали зубы беспокоить сначала начал старший кушать ночью потом к нему через пару мес малой присоединился , я бы очень хотела убрать ночные кормления , но как это сделать ??? Если не покормлю не засыпают и на 20 мин. Я бы ничего не меняла вот честно , но я очень переживаю что мои дети от этого страдают , мы уже на протяжении пяти мес спим отвратительно , и реально если бы они у меня хоть в два ночи ложились и при этом спали до утра не просыпаясь ,я была бы только рада, но они за ночь просыпаются по 7 раз это старший так и его надо качать сам не засыпает проснувшись ,малого хоть могу в кроватке уложить дальше. Мне сейчас даже пофиг что я не сплю,что я вечно злая,что сможем скандалим ,что меня все бесит . Мне главное чтобы дети не пострадали от этого. Я кончено очень надеюсь что это на зубы они так ужасно спят ((((

 

Девочки спасибо всем за поддержку и советы я много узнала и многое поняла , буду менять режим однозначно . Вчера начали укладывать в 21 ,уснули в 21-45 получилось как раз на 15 раньше .

 

Правда что до 24-00 старший четыре раза проснулся )))

[Говерла]

А вот наш режим: встают около 07.3-08.00 утра. Один сон в обед у нас примерно с 13 до 15. Ко сну отходят в 21 в лучшем случае. Бывает, что и в 22.00. Ночью просыпаются раз на поесть....Получается, мои мало спят?

[La_tendresse]

Говерла, 

В 21 еще норм, в 22 уже мало получается. Вроде как отход ко сну должен быть стабильным. НО если все счастливы и хорошо себя чувствуют, то какая разница?

 

 

 

 

=Tantana=, 

Блин, вот вы все равно ничерта не поняли...

Вот что читаете, что нет. Кортизол вырабатывается не после 8 часов, а после переутомляемости, во сколько бы она не произошла. И да, если ребенок встает сам в 7.30 то ему надо ложиться спать уже в 8 вечера, вот вы хоть изведитесь со своей недоверчивостью. Он может не заснуть сразу, но хотя бы пол часа провести без стимуляции в своей кровати, в темной комнате.

Ну, тут консультанты и живут с семьями некоторое время, некоторые, которые няни по профессии первые 1.5 месяца с семьей налаживают быт и сон. Некоторые мамы от недосыпа самы едут в клиники сна и живут там неделями, чтобы им помогли. Да, здоровье и благополучие мамы - это важно. У многих детей на фоне недосыпа развивается гиперакивность и перевозбудимость в течении дня.

И консультант по ГВ, нарипер у меня была великолепная женщина. Сама выкормила 6-рых детей, в том числе двойню. Пришла к нам на третий день, подбодрила, правильно приложила, обрезала старшенькой уздечку прямо у нас дома. Ушла. Все, больше она и не понадобилась, пришла только язычок проверить.

 

И 19-7.00 выбрано тоже не случайно. Многие детки встают с солнышком в раннем возрасте, у кого-то родители на работу собираются, потом деткам в школы-садики. И принято воспитывать жаворонков, а не сов.

 

 

[Надежда120]

У меня коллеги-иностранцы когда узнают, что наши дети (школьники) спать ложиться в 22, то понять не могут как так, ведь у них и у школьников в 19 отбой.

[La_tendresse]

Надежда120, 

У меня русская знакомая пришла к немецкому педиатру и во время осмотра расскащала, что ребенок спит до 9.00, так он с важным видом стал предлагать варианты, как сделать так, чтобы вставал в 6.30-7.00

 

[Mireshka]

La_tendresse,  вот если бы у нас были такие кто может приезжать и оставаться помогая со сном , я была бы очень рада, а у вас вообще таких нет консультантов ((((

Уложила сейчас своих вместо16 в 15-30, Алан -старший проснулся в 16-10 и я его еле укачала дальше((((( ну что же его так беспокоит ????

[La_tendresse]

Mireshka, 

Переутомленный ребенок практически всегда просыпается через приблизительно 45 минут после укладывания. Ровно через столько, сколько длится цикл сна. Главное, что дальше получилось укачать, это уже хорошо. Сначала наладите режим, а потом научитесь укладывать без укачивания.

 

Да наладится все, обязательно. А мы тут морально поддержим

 

А на счеи консультантов тут все просто, сначала тебе дают режим, подходящий для конкретного возраста, рассказывают, как перейти на него. А только потом уже решают проблему ночного просыпания и укачивания. Если не знают в чем проблема, тогда сначала вызывают на одну ночь-день, чтобы зафиксировать проблемные моменты. То есть консультант тупо смотрит что ты делаешь и потом с тобой составляет план действий. И раз в неделю встреча и поддержка. У нас это так дорого стоит, что далеко не всем по карману жаже.

 

Или второй вариант няня -консультант. Она живет с семьей 6 дней в неделю и полностью занимается ребенком, учит маму, только она поднимается ночью к ребенку и, если необходимо, то приносит маме только на кормление. У меня все знакомые туттакими с рождения пользовались. Как сказал родственник мужа "это было самое лучшее вложение денег"

 

Ну а клиника сна - это конечно вообще апофеоз. Только на одну мамочку с двойней подписана в инстаграме, которая описывала в реальном времени все, что происходило. Очень интересно было.

 

Если читаете по английски могу скинуть свой ПДФ от австралийского консультанта.

 

[behapy]

La_tendresse,  скинь мне, пожалуйста, интересно. А у нас сегодня дневные сны черти что. Дочка утром не уснула, потом в коляске вздремнула. Сын поспал утром. В 14 уложила, а они ни в какую не хотят засыпать. Дискотеку устроили и ржут)) хотя глаза терли

[Mireshka]

La_tendresse,  в общим проснулись оба в 17, старшего быстро мама уложила , а малой с такой истерикой проснулся,что разбудил того в итоге, качала мин 20 безуспешно , на ночь буду в 21 укладывать !

Ох если бы у нас были такие консультанты я бы никаких денег не пожалела лишь бы помогли сон наладить (((

[Надежда120]

Почитала я вас, пошла укладывать раньше на полчаса. Вырубились моментом.