Рецепты для мам и малышей)

[KaleoStrik]

Девы,давайте делиться рецептами,кто что готовит своим деткам (общий стол)? кто что готовит себе беременным?)

Я уже измучилась что то придумывать))

Оговорюсь,что у нас вся семья на правильном питании уже несколько лет,так что буду рада,если вы поделитесь рецептами из этой же серии))

Если конечно есть у вас в запасе рецептики чего то вредненького,но оооочень вкусного,тоже буду рада)))

Давайте делиться идеями) а то все эти разговоры про лекарства,узи и прочие "прелести" уже поднадоели)

[naiveivolga]

О, прекрасная тема! У меня уже ум за разум заходит порой, что готовить. Правда, я пока готовлю больше только для семьи, т.к. сама весьма ограниченный набор продуктов и блюд ем. Мы тоже стараемся питаться правильно, но я предпочитаю готовить простые блюда, не отнимающие много времени, да и муж у меня не любит всякие "извращения", как он их называет. Поэтому в основном я тушу мясо в мультиварке, запекаю его в духовке. Курицу и рыбу я готовлю на пару в пароварке, очень нежные и сочные получаются!

Из последних рецептов, что мне понравились - овощная запеканка: Кабачки, помидоры, лук, картофель, морковь. Кабачки, картофель и помидоры режутся кружками, морковь соломкой, лук полукольцами. В противень выкладывается слоями лк, морковь, картофель, кабачки, помидоры. Все заливается яично-молочной смесью с сыром и запекается в разогретой духовке до золотистой корочки.

[katerina101]

Печеная брюссельская капуста с чесноком

 

 

 

Ингредиенты

 

Чеснок 3 зубчика

Ссылки скрыты.

500 г

1 чайная ложка

2 столовые ложки

по вкусу

по вкусу

 

 

Инструкция

• 
  1. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  
• 
  2. Выложите кочанчики капусты в огнеупорную сковороду и перемешайте с измельченным чесноком. Сбрызните лимонным соком и оливковым маслом, посолите и поперчите. Хорошо перемешайте.
  
• 
  3. Отправьте в духовку на 20 минут, затем перемешайте и готовьте еще 10 минут. Капуста должна стать румяного цвета и слегка хрустящая снаружи.
  
• 
  4. Снова посолите и подавайте.
  

Изменено 14 марта 2016 пользователем katerina101

[KaleoStrik]

Суп на скорую руку (мой сын трескает только так) =)

Состав:

- Картошка

-Морковь

-Лук

-Тыква

-Брокколи

-Яйцо 1шт

 

Все ингредиенты кроме яйца режем, (ничего не обжариваем), закидываем в кастрюлю, заливаем водой и ставим на плиту. Пока закипает, разбиваем яйцо в стакан и слегка взбиваем, чтобы белок и желток хорошо перемешались. Как только овощи закипают, солим (по вкусу) и медленно тонкой струйкой вливаем яйцо.

Варить до готовности овощей.

[μάμα Όλεηκα]

Хорошая тема Наша семья тоже старается придерживаться здорового питания. Мы из тех, кто обращает на состав продукта на упаковке, стараемся брать как можно более натуральную продукцию. Хотя не всю еду готовим на пару, запекаем, бывает и жарим.