Полезная информация

[Yzi]

Может быть пригодится.. название книг, фильмов, материалов.

Может акции? В общем, все, что придумаем

[olgamus]

Мне нравится читать эту девушку. Вот 69 фактов о родах

Ссылки скрыты.

 

Про младенческие сны

[*Ма**Ма*]

Для украиноязычных девочек, официальный протокол ведения нормальных родов

Ссылки скрыты.

 

По беременности, родам и первому времени после родов - книги Марты и Уильяма Серз (Сирс).

 

Настоятельно рекомендую Людмилу Петрановскую "Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка". Про первый год жизни ребёнка можно уже читать)

[Snowygirl]

Для девочек из Украины :

Попался мне на ютубе цикл фильмов типа "новорожденной России" только на украинском языке

[МамаМишутки]

Для девочек из Украины :

Попался мне на ютубе цикл фильмов типа "новорожденной России" только на украинском языке

я их все уже давно на ТЛС пересмотрела))

[Snowygirl]

Ссылки скрыты.

- сравнительная характеристика брендов японских подгузов.

Новичкам будет очень полезно)

[Ольга//Львица]

Как вести себя при родах - шпаргалка для беременной женщины

 

Эту таблицу лучше всего распечатать и держать перед глазами, когда начнутся роды.

Таблица составлена по материалам лекций школы подготовки к родам при Спасо-Перовском госпитале.

 

Время

 

Дыхание

 

Что можно Чего нельзя

Латентная (скрытая) фаза родов (схватки) 30 сек. инт. 20 мин.

1 мин. инт. 5-7 мин.

Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно) Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.

Активная фаза родов (схватки) 2 мин. инт. 2-3 мин. Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких) Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.

Переходная фаза родов (предпотужные усилия) 2 мин. инт.1-2 мин. Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. Тужиться

Фаза изгнания (потуги) 3-5 мин. С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом. Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги

Рождение плаценты 15-30 мин. Свободное. Можно потужиться, набрав воздух. Потужиться, покашлять. Тянуть за пуповину. Торопиться

Источник:

Ссылки скрыты.

Materinstvo.ru

 

О дыхании во время родов

 

Правильное дыхание во время родов позволяет существенно уменьшить болевые ощущения. Любая медикаментозная анестезия в той или иной степени оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка, поэтому, научившись правильному дыханию, можно попытаться избежать ее применения или хотя бы свести время ее использования до минимума.

В первой (латентной, или скрытой) фазе родов схватки еще не очень болезненные. Многие женщины могут в этот период спокойно заниматься повседневными делами. Специальное дыхание, как правило, не требуется. В этой фазе шейка матки готовится к родам и начинает раскрываться.

К концу первой фазы схватки постепенно усиливаются и учащаются. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание.

Осуществляется оно следующим образом. Вдох носом на счет: 1-2-3-4 – выдох ртом на счет: 1-2-3-4-5-6, как видим, выдох длиннее чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на счете.

При первых родах женщины, особенно те, кто не прошел специальной подготовки, часто допускают ошибку. Они зажимают боль, стараются подавить ее, тем самым мешая естественному ходу родов и продлевая их течение. Очень часто приходится слышать, что после нескольких часов выматывающих схваток раскрытие остается на уровне 2 см и врачам приходится прибегать к медикаментозной стимуляции родов.

Чтобы избежать этого, попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а помогать процессу родов. Можно во время схватки присесть на корточки, разводя колени в стороны, тем самым как бы направляя все усилия к раскрытию шейки матки.

Если вы приехали в роддом во время схваток, и они уже достаточно болезненны, постарайтесь поручить процедуру регистрации мужу или маме, чтобы вопросы медсестры не мешали вам сосредоточиться на дыхании.

За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка продолжает раскрываться вплоть до полного раскрытия. Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота, что также способствует уменьшению болевых ощущений.

Можно попробовать положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

По мере усиления схваток вы почувствуете, что медленное глубокое дыхание уже не приносит прежнего облегчения. Теперь можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда боль усиливается, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схватки он может массировать роженице поясницу, поглаживать спину. Некоторым помогает поглаживание живота. В промежутке между схватками задача супруга – отвлечь жену. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Некоторые пары в промежутках между схватками разгадывают кроссворды. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой, не зацикливаясь на ее ожидании.

Расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и страдания продлятся дольше. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится не легко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях (но не ягодицах!); сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Сидеть на ягодицах в этой фазе родов нельзя, потому что головка ребенка может пострадать. Эффективны также позы с «повисанием» на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае роженице помогает сила тяжести.

За активной фазой следует переходная фаза. Часто она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Обычно такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, из-за опасности разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки. Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями.

Следующая фаза – кульминация родов – фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия нужно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по собачьи", только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

Последняя фаза – рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов для остановки кровотечения на живот кладут грелку со льдом.

Источник: Materinstvo.ru

[Krymulya]

Ольга//Львица, хорошие советы, вот только странно про "Кричать". Нам на курсах наоборот говорили, чтобы старались не кричать, т.к. крик - это разновидность задержки дыхания, и он только расходует силы. Я говорю именно о схватке. Во время схватки нужно стараться сохранять правильное дыхание, даже если это уже надоело. А в промежутке между ними стараться по максимуму расслабиться. Конечно, это в идеале, но к этому надо стремиться.

[Kat.(я)]

Krymulya, там это относится к графе - Чего нельзя делать, как я поняла. просто никак не разделено.

Это все уже нельзя - Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.

[Krymulya]

Krymulya, там это относится к графе - Чего нельзя делать, как я поняла. просто никак не разделено.

Это все уже нельзя - Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.

Аааа, ну вот так логичнее))

[Ольга//Львица]

Все правильно,это нельзя. Там в виде таблицы было,а скопировать так. Мне эти рекомендации понравились,все по делу и ясно. Конечно когда схватки сложно отвлечься и расслабиться))) но к этому надо стремиться)

[Krymulya]

Конечно когда схватки сложно отвлечься и расслабиться))) но к этому надо стремиться)

Вот поэтому нам на курсах советовали как можно раньше (чуть ли не с теста на беременность) начинать ежедневно тренировать не только дыхание для схваток, но и методики расслабления между схватками. Так организм успевает привыкнуть к этому и в нужный момент уже интуитивно все это делает. Но кому ж охота заранее тренироваться))

[juliakr]

Промокоды :

Kskids15 - 15% на K'sKids на Гулливер-тойс точка ru до 01 июня

festival2016 -5% на акушерство точка ру до 31 авг

bdays* - 15% на babadu точка ru на товары babydays до 31 мая

smama - 200 рублей на младенец точка ру до 31 мая

Изменено 23 апреля 2016 пользователем juliakr

[Solovushki]

Татьяна Аптулаева: "я Мама первый год". Читаю, много информации в одном месте - мне так нравится.

[olgamus]

С какого возрастата носить детей в эрго-рюкзаке

Ссылки скрыты.

 

[olgamus]

Таблица развития ребенка

Ссылки скрыты.

[olgamus]

Как правильно собрать мочу с помощью мочеприемника

Ссылки скрыты.

[olgamus]

Про прикорм

Ссылки скрыты.

 

[Смайл]

Календарь кризисов

Ссылки скрыты.

[Смайл]

Про прикорм отлично расписано

Ссылки скрыты.