Мы планируем болтаем и здоровых деток рожаем!-2

[ИриССочка]

Девочки всем привет. как выходные провели ?

Привет) У нас было весело) скорее больше устала,чем отдыхала))) Были с сыном на даче у брата с его тремя детьми)))))) Без жены))))))) Скоро экзамены у сына,хочется чтоб скорее это закончилось,каникулы у нас начнутся только с 8 июня)

[Мария81]

Всем привет.

а я умудрилась заболеть. Был прохладный денек, я легко оделась и помчалась по делам. А на следующий день подружка позвала поесть вкуснейшее мороженое. А там кондишки были да и само мороженое.... как итог 4-й день с соплями по пояс. Жуть.

Тут малая скандалище закатила, успокоила только сиськой.... а вчера опять без нее спокойно уснула. Из пяти дней один все таки выдрала себе)

а еще я худею. И знаете что? Я молодец!)))) Вес был 78 кг... а сегодня утром 71,7. Молодец я?))))) Убрала лошадиные порции, стараюсь есть раз 5 в день. Не ем макароны, хлеб, печеньки. Позволяю чуточку мучного утром, на завтрак. Так хочу весить 60-65 кг....

Всем хорошего дня

[Nataly9]

Привет!

Я вчера в своём раю побывала! Я вообще знала что у нас на краю города частный сектор, но думала там пару домов, а вчера мы туда прокатиличсь на великах. Там целая деревня!! ну или как назвать, в самом городе стоят особняки такие, это моя мечта, свой частный дом но в городе! Через дорогу детская ПК и кинотеатр, ТЦ, большой магнит и спар. Я ак загорелась. Там центральное отопление, водоснабжение, газ, в общем все условия-но ДОМ! ааа Боже, я бы уже сегодня нашу квартиру на продажу выложила, нашли бы где жить и сала бы строиться( Но муж у меня конечно же считает что это нереально, если сидеть и слюни пускать опустив руки-конечно нереально((

Я посмотрела участок там сейчас продают за 750т, ровненький, дома из бруса у нас тоже ставили в 1млн можно уложиться, нам не нужен большой, 100кв за глаза и за уши, за ним же уход нужен. Ставят такие дома за месяц. Потом естественно утеплить, чистовую отделку, заборы, канализации и т.п. Но если продать нашу квартиру(2.3-2.5млн)+деньги за продажу моей квартиры от родителей(800т мне на руки) да ещё можно мат.капом озадачиться, то вполне можно устроиться. Пожить пока у родителей или в посёлке пустая квартира в 25км от нас....Я прям вся загорелась и страдаю, т.к муж только мечтать может и считает это нереальным((

 

Маша молодец, я ккал считаю опять, сразу же вес нижается..но были выходные и я нажралась всякой херни..я неудачница

[XuNaTa]

Ссылки скрыты.

[Mari_Ohrimenko]

Привет девочки.

Машуля ты умница) у меня сейчас 67-68... мечта 60кг... но я ленивая, не могу себя заставить... я тоже опять приболела, не знаю где... сопли... и это все после похода к стоматологу, грешу уже на аллергию на анестезию... у Ксюши похоже зубы опять, капризная, ест плохо, спит отвратительно...

Наташ, дом это хорошо) уговаривай мужа

[Мария81]

Ох, девочки.... вчера съела вечером шоколадку, совсем чутрчку картошки... и опа. Плюс кг(((((((((((( как же тяжело бороться с жировыми складочками. Наедать их быстрее да и приятней.....

моя машина выехала из мск, обещали позвонить в пн, вт. Сегодня вт... ждем-с....... интересно, а если она придет с вмятиной, они могут втихушу отремонтировать и мне втюхать как новенькую? Мысли уже всякие лезут.....

Маша, у меня ощущение, что многие болеют. Погода неясная.

 

[XuNaTa]

Мария81, а можно по подробнее про твоё ПП?)))) что кушаешь?) от чего отказалась))) я на половину лентяй)))) меня надо заставлять и долбить)))) на неделю хватает и все)))

 

Всем привет)))

[Mari_Ohrimenko]

Мария81, Маш, ну что ты сразу о вмятине то) так быстро не отремонтировать, да и осматривай внимательно) если была вмятина идеально не вправить, будет искажение. Что по сигналке ответили? Шоколадку утром до 12, картошку только вымоченную от крахмала)

[Мария81]

Завтра последний день по договору. Посмотрим, что скажут. Вам расскажу)

Даша, мое пп смешное))))

завтрак каша на молоке, бутер с маслом и сыром( не каждый день), иногда просто кумочек сыра, иногда яйцо

перекус творог со сметанкой или фрукт

обед суп обычный, любой

перекус фруктик или творог

ужин гречка с отварной грудкой куриной.

убрала печеньки, конфетки, хлеб. Могу съесть немног, если аж прям никак, а раньше час с сахарком, лимонсиком, печенья таз и варенье)))))

так что ем всё)))) уменьшила порции, накладываю меньше, чем дочке.

с утра стакан теплой воды, перед каждым приемом пищи стакан воды.

Трижды в неделю спорт, после спорта обязательно кушаю углеводы. Это обязаткльно.

в итоге медленно, но верно худею. И кстати весы мои врут, плюс 300 гр только. После завтрака меньше показали) и по мне видно , что схуднула, не до конца, но уходит живот, в платья свои некоторые влезаю. Попробуй)

 

Не ем картошку, ем ее только в супе

[Mari_Ohrimenko]

Маша, а почему углеводы после тренировки? Тебе белок нужен, мышцы восстанавливать, а не наедать то что на тренировке сбросила)

[Мария81]

Маша, а почему углеводы после тренировки? Тебе белок нужен, мышцы восстанавливать, а не наедать то что на тренировке сбросила)

нужны именно углеводы. Банан, бутер.... об этом мне сказали двое: бодибилдер и мой тренер

 

Для восстановления мышц. А белок до тренировки надо есть. Часа за три

 

У меея уверенный минус). Итого за три недели 7 кг

 

У меня далеко не строгая диета. Я забыла написать про салвтик овощной). Я ем многие продукты. Просто маленькими порциями и часто

[Звездочка 1991]

Привет всем) Болеющие поправляйтесь! Лето на носу!!

 

Nataly9, если очень хочется, то говори с мужем. Если он у тебя тяжеловат на подъем ,то объясни ,что это реально, все так подробно-подробно в цифрах) И будет вам счастье))))

 

А мы вчера отметили годовасие) Уже совсем большая доченька моя) отлично все прошло, только ну очень устала я за эти дни подготовки! Ложилась в 3 ночи, а подъем же ж рано. Накануне ДР не спала, ночь на кухне провела Но главное, что все прошло на ура)

 

Вот такой тортик сделала. Первый мой опыт что с тортом, что с мастикой

 

Ссылки скрыты.

 

[XuNaTa]

Звездочка 1991,

[Мария81]

Анечка, Софийку поздравляем от души! Крепкого здоровья, пусть растет на радость родителям!)

[Звездочка 1991]

XuNaTa, Мария81, cпасибо, девочки!!!!

[Mashulya Z]

Звездочка 1991,

[Звездочка 1991]

Mashulya Z, спасибо большое))))

[Хрустальнаяя]

Звездочка 1991,  Софийку с первым годиком! Пусть растёт умной, здоровой, красивой и счастливой девочкой!)

[Звездочка 1991]

Хрустальнаяя, спасибо большое)

[Mari_Ohrimenko]

Аня, Софийку с первым годиком. Много умелок, расти смышлёной и красивенькой девчушкой. Быть самостоятельной леди. Маме с папой здоровья и каждый миг радости)

 

Ссылки скрыты.

[XuNaTa]

[Mashulya Z]

Всем привет чуть раньше времени не ушла к врачу.думала мне с 14 до 16 а оказалась что с 16 до 19.так бы и сидела ждала)хорошо что пришлось искать документы тк вытащила их из сумке.

Изменено 1 июня 2017 пользователем Mashulya Z

[XuNaTa]

Всем привет))фух устала я сегодня))гуляла с племяшкой мужа)))были в парке и зоопарке)))знаю что не все тут любят зоопарки и цирки,а я их люблю))))

Изменено 1 июня 2017 пользователем XuNaTa

[Mashulya Z]

только пришла от врача.цитологию еще не сделали.зато впч все чисто)))все токи те укольчики помогли. не зря 8 тыс потратила на 6 уколов.

[Nataly9]

Мари

Чей та вмятину не исправить? Недавно как раз все вмятины убрали на машине, муж начал проверять и даже не понял где смотреть-идеально убрано)

 

 

Маша

Ну что, приехала машина то?

Это по сколько грамм ты ешь? У меня просто с такой еды наоборот кг прибавляются( я ем по 150гр порции, с утра могу больше-каша на воде. Перекус чай с сухофруктом, обед суп или второе с мясом(150гр), салат огурцы помидоры и т.п, ужин 2вареных яйца и салат. Вот так влезаю если в 1400ккал то вес снижается, иначе хрен. Не избавиться от момх 5кг лишних(

 

 

Звездочка

С годовасием вас! Мама молодчина, торт красивый и уверена что вкусный))

 

А мы вроде планировать решили, а как дело до О дошло муж напопятную, уже неделю бегает от меня:-D

 

Алеся стала просто отвратительно засыпать( раньше положишь ее она и спит, а тут по 2часа возишься с ней-никакого настроения(( зато встает попозже ттт и дневной сон вроде увеличивается,сегодня 3часа спала. Я лежу войну и мир читаю) ничего не делаю..идет 9й месяц осени, дожди, холод, сплошная хандра(