Здоровье Мамы и малыша

[Olga.R]

Дорогие девушки .

Осмелилась открыть вот такую темку чтоб бы делились полезными ссылочками , секретиками , как приятно пройти все три триместра беременности .

 

Йога для первого триместра беременности .

ссылачка на видео:

 

 

первый триместр

• Сохрани на память тест на беременность как самое первое свидетельство того, что малыш уже с вами. Тест с двумя полосочками можно будет вложить в первый альбом вашего ребенка.
  
• Заведи онлайн или бумажный дневник беременности. Вести его удобнее по неделям: с 1-й по 40-ю. Перечитывать дневничок будет интересно, ведь за детскими хлопотами все быстро забывается. А может быть, ты сможешь поделиться опытом с будущими поколениями беременных.
  
• В 6-8 недель необходимо посетить женскую консультацию, семейного врача или своего акушера-гинеколога для подтверждения факта беременности и получения первых рекомендаций.
  
• На протяжении всей беременности не следует делать лазерную и фотоэпиляцию, электроэпиляцию, посещать солярий. Лечебные физпроцедуры должны назначаться только строго по показаниям.
  
• Если ты и раньше пользовалась эпилятором или воском для эпиляции, то при отсутствии противопоказаний (таких как угроза прерывания беременности), можно продолжать удалять нежелательные волосы этими методами вплоть до родов. Тебя порадует то, что во время беременности волосы в нежелательных местах растут медленнее, чем обычно.
  
• Обсуди с врачом необходимость приема таблетированных

  Ссылки скрыты.

  , фолиевой кислоты.
  
• Прежде чем принять какой-либо препарат (при головной боли, при простуде или проблемах с ЖКТ), внимательно прочитай инструкцию на предмет противопоказаний при беременности или посоветуйся с врачом.
  
• Сделай и сохрани первое внутриутробное фото своего малыша во время первого ультразвукового исследования, пока он похож на маленькое рисовое зернышко или на маленькую ящерку.
  
• Откажись от курения или сократи до минимума количество сигарет, которые ты выкуриваешь в сутки.
  
• Ограничь количество спиртных и слабоалкогольных напитков: в первом триместре закладываются самые важные органы и системы будущего малыша.
  
• Ограничь употребление кофе 1-й чашкой в день и пей только не очень крепкий натуральный заварной кофе.
  
• Для борьбы с сонливостью, которая является нормальным , нельзя использовать стимуляторы - настойку женьшеня, кофе (если ты раньше его не употребляла) и др.
  
• Обеспечь себе полноценный минимум 8-часовой сон в хорошо проветренном помещении.
  
• Больше бывай на свежем воздухе.
  
• Введи в свой режим дня пешие прогулки для улучшения кровообращения и снабжения питательными веществами малыша.
  
• Избегай стрессовых ситуаций.
  
• Поставь себе цель съедать в день как минимум 3 фрукта и 1 порцию салата из свежих овощей с зеленью в течение всей беременности. Выполняй
  
• Включи в свой рацион питания хотя бы 1 порцию кисломолочного в день: творог, кефир, ряженка или натуральный йогурт.
  
• Введи в привычку в течение первого триместра выпивать как минимум 1 л чистой некипяченой воды в день: по стакану утром и вечером, и в течение дня.
  
• Запишись на курсы для беременных , чтобы лучше понимать процессы, происходящие в твоем организме.
  
• При появлении кровянистых выделений обеспечь себе постельный режим и как можно скорее вызови врача. Кровотечения на ранних сроках беременности бывают чуть ли не у трети беременных и чаще всего заканчивается благоприятно.
  
• Будь особенно внимательна к себе в дни предполагаемых менструаций - вероятность угрозы протеканию беременности в эти дни повышается.
  
• На семейном совете начните присматривать место для кроватки или планировать ремонт в детской комнате.
  
• Больше улыбайся - вашему малышу в момент стремительного развития так полезны мамины положительные эмоции.
  
• Секс во время беременности возможен только по желанию и в положениях, не доставляющих дискомфорта будущей маме.
  
• Немного снизь нагрузку при занятиях фитнесом с учетом своего положения.
  
• В случае, если есть , ежеутренние измеряй свою (БТ (базальная температура)). При наличии резкого снижения БТ срочно обратитесь к своему врачу - он проведет диагностику и назначит поддерживающую терапию.
  
• Если ты работаешь на вредном производстве, возьми в женской консультации справку о беременности и рекомендации к переводу на другую должность.
  
• Запланируй и готовься к первой , которую лучше всего провести во втором триместре, когда уже виден небольшой животик.
  
• Если ты еще не за рулем, запишись на курсы вождения, чтобы к рождению малыша быть "на колесах" и иметь свободу передвижения.
  
• Во время всей беременности пользуйся солнцезащитными кремами: это предотвратит или уменьшит появление пигментных пятен беременности.
  
• Не появляйся на открытом солнце с 11 до 16 часов: в это время наибольшая солнечная активность - солнечные лучи приносят не пользу, а вред.
  
• Стричься во время беременности можно и нужно. А вот вопрос окрашивания волос каждая будущая мама решает индивидуально. Безвредность для плода ни одной краски для волос еще не доказана и не опровергнута.
  
• Не стоит впервые заводить домашних животных во время беременности - первая встреча с крайне нежелательна с точки зрения последствий для плода.
  
• В первый триместр беременности при нормальном ее протекании анализы сдавать не обязательно.
  
• В конце первого триместра на ультразвуковом исследовании уже можно узнать пол ребенка. Однако если вы хотите, чтобы малыш родился "сюрпризиком", то предупредите об этом врача в начале исследования.
  

Изменено 10 августа 2016 пользователем Olga.R

[Мотенок]

Olga.R,  молодец, а кто какие приложения для андройда про беременность пользует/ знает хорошие?

[Olga.R]

Olga.R, молодец, а кто какие приложения для андройда про беременность пользует/ знает хорошие?

 

Беременность: утренний токсикоз

 

Для большинства беременных женщин самым трудным является преодоление утреннего токсикоза. Если каждое утро у Вас повторяется тошнота и рвота, нужно принимать определенные меры. Лучше всего бороться с этими симптомами в домашних условиях. Следуйте ниже перечисленным рекомендациям по улучшению самочувствия, и Вы наверняка избавитесь от этих неприятных симптомов.

• Следите за тем, когда, что и сколько Вы едите.
  
• Употребляйте имбирь, витамин В6 и В12, которые снимают симптомы тошноты и рвоты во время беременности.
  
• Избегайте продуктов и запахов, которые провоцируют симптомы тошноты и рвоты.
  
• Попробуйте помассировать биологически активные точки. Некоторым женщинам это помогает.
  
• Принимайте доксиламин с витамином В6, который можно купить без рецепта, но сначала проконсультируйтесь с врачом.
  

Если у Вас постоянная тошнота и рвота, следует, не откладывая, посетить врача. Если их не убрать, существует опасность обезвоживания и истощения организма. В некоторых случаях беременных женщин с сильным токсикозом приходиться госпитализировать и лечить медикаментозно.

Как правильно питаться во время беременности?

 

 

ссылка на видио :

 

[Olga.R]

12 заповедей будущей мамы

 

 

Гуляйте!

Ежедневные пешие прогулки –

самый простой способ

поддержать хорошую

физическую форму и

отличное настроение,

а также зарядиться

щедрой порцией

кислорода.

 

Питайтесь

правильно!

Обсудите с врачом свой рацион

и составьте меню, которое обеспечило бы

вас полным набором витаминов, микро-

и макро- элементов, необходимых для

полноценного развития малыша

и поддержания вашего здоровья.

 

Следите за

набором веса!

Слишком быстрый набор

веса может быть связан с как задержкой

жидкости, так и с избыточным накопле-

нием «запасов» в жировой ткани. Не

нужно есть «за двоих»! Врач даст вам

необходимые рекомендации. В некоторых

случаях понадобится контроль жидкости:

сколько вошло, столько и вышло – эта

простая формула поможет избежать

отеков, набора излишнего веса и позднего

токсикоза беременности.

 

Следите

за уровнем

гемоглобина!

Низкий гемоглобин у мамы может обер-

нуться гипоксией для малыша, поэтому

в рационе будущей мамы должно быть

достаточно продуктов, богатых железом:

мяса и печени. При необходимости

доктор может дополнительно назначить

препараты железа.

 

Дружите

со спортом!

Физическая активность –

йога, гимнастика,

плавание – полезна

будущей маме.

Она не только позволит

сохранить фигуру после родов,

но и поможет подготовиться к родам.

 

Не переутомляйтесь!

Переутомление может

негативно отразится на

течении беременности и

здоровье будущего

малыша. С самых ранних

сроков ограничьте

профессиональную и

учебную нагрузку,

обязательно высыпайтесь!

 

Тренируйте

сосуды!

Беременность – это повышенная

нагрузка на сосуды. Легкие

контрастные водные процедуры

после ежедневного душа помогут

избежать варикозного расширения

вен, поддержать тонус кожи и

укрепить иммунитет!

 

Будьте

нежны

с мужем!

Ожидание малыша должно сблизить вас

с мужем! Поэтому заботьтесь о своей

второй половине так же, как он – о вас,

приветствуйте его желание пообщаться

с «животиком», рассказывайте о том чуде,

что происходит внутри вас.

 

Дышите

правильно!

Каждый день находите

несколько минут для

дыхательной гимнастики.

Это поможет вам контролировать

эмоции, своевременно справиться

с тонусом матки и тренировочными

схватками, а главное – эффективно

подготовиться к родам.

 

Наполняйтесь

позитивными

эмоциями!

От вашего настроения напрямую зависит

здоровье нервной системы малыша.

Поэтому избавьте себя от стресса

и наслаждайтесь жизнью во всей ее

красе – с помощью музыки, произведений

искусства, прогулок за городом

и, конечно, близких людей!

 

Учитесь

быть мамой!

Совсем скоро вам предстоит освоить

целый ряд новых умений. Не теряйте

времени – посетите специальные курсы

для будущих мам, читайте литературу и

консультируйтесь у специалистов.

Это вам обязательно пригодится!

 

Дружите

с Вашим

доктором!

Выполняйте рекомендации

акушера-гинеколога,

который вас наблюдает!

Изменено 12 августа 2016 пользователем Olga.R

[Olga.R]

Фото живота беременной по неделям

 

 

 

На этой страницы собраны фотографии животов наших читательниц ожидающих мальчиков и девочек во время беременности. Можете сравнить свой животик с другими и найти отличия или сходства. Для будущей мамы важно понимать, что беременность протекает хорошо и без проблем, потому даже округлость с малышом должна выглядеть правильно и естественно.

 

 

 

 

Ссылки скрыты.

Изменено 13 августа 2016 пользователем Olga.R

[мама Кирюши Андрюши и Лерочки]

насморк при беременности

 

Заложенность носа при беременности – довольно распространённое и неприятное явление. Причём насморк может проявляться не только при ОРЗ, но и при нормальном состоянии здоровья, чем вызывает, кроме естественного раздражения, тревогу у будущих мам. Именно во время беременности насморк могут провоцировать способствующие факторы. Посмотрим, от чего же он бывает и как его лечить. Чаще всего насморк вызван инфекцией, причём часто заложенность носа наступает уже после того, как проходят все симптомы и кажется, что болезнь отступила. Могут быть и другие причины насморка: аденоиды, доброкачественные и злокачественные опухоли, аллергия, смещение носовой перегородки, хронический синусит. Самостоятельно точно определить причину насморка вряд ли удастся, поэтому лучше сходить на осмотр к ЛОРу, который и назначит лечение. Если насморк возникает на ранних сроках беременности, то чаще всего он не связан с самой беременностью и теми изменениями, которые происходят в организме. А вот в третьем триместре заложенность носовых ходов проявляется по гормональным причинам, первая из которых – увеличение объёма крови и её ускоренная циркуляция. В этом случае ведущий беременность врач, скорее всего, скажет, что лучшее лечение насморка – потерпеть и дождаться родов, и не стоит перегружать организм приёмом лишних лекарств. Единственное, что нужно делать – облегчать состояние, чтобы наладилось носовое дыхание. Но как сделать это с наименьшим вредом для матери и ребёнка? Итак, если ринит при беременности возникает в результате ОРЗ, то нужно применять сосудосуживающие капли. Для беременных тут очень важна дозировка и частота применения: капать сосудосуживающие капли можно от 3 до 5 дней не более чем трижды в день. Нужно иметь ввиду, что такие капли вызывают определённую зависимость, в каждом конкретном случае проявляющуюся в разной степени, причём, как физиологическую, так и психологическую. Кроме того, капли от насморка сушат слизистую носа, отчего могут возникнуть носовые кровотечения. Читайте также Чем лечить насморк при беременности Насморк на ранних сроках беременности Заложенность носа при беременности Лечение насморка при беременности Кровь из носа при беременности В случае физиологического насморка, то есть при общих гормональных изменениях, очень важно, чтобы воздух в помещении постоянно увлажнялся. Именно у будущих мам, как и у детей и пожилых людей, ринит возникает от пересушенного воздуха. Если в холодное время года помещение отапливается с помощью батарей или обогревателей, то простого проветривания недостаточно. Кроме насыщения воздуха кислородом, его нужно наполнить влагой. Для этого можно расставить по комнате ёмкости с водой или приобрести специальный увлажнитель воздуха и не забывать менять в нём фильтр. Комнатные растения также прекрасно увлажняют воздух. Но, кроме воздуха в комнате, нужно увлажнять и саму слизистую носа. Можно смазывать область вокруг носовых пазух обычным детским кремом, вазелином, оливковым или подсолнечным маслом. Рекомендуют впрыскивать физиологический раствор, в состав которого входит стерильная морская вода. Такой раствор хорошо применять параллельно с сосудосуживающими каплями. Если ринит затягивается или становится невыносимым, то назначают прогревание. Для этого используются специальные лампы. Есть и народный вариант: прикладывать к носу тёплые варёные яйца или тёплую гречку, завёрнутую в тканевые мешочки. Но если перегреть её, то можно легко получить ожог, так что в этом случае присутствует определённый риск. Многие мамы не признают использования медикаментов во время беременности и во всём полагаются на народные методы. Им можно предложить рецепты самодельных капель из сока свеклы и моркови, выжатого самостоятельно. Соки можно смешивать с оливковым маслом. Насморк при беременности, как и у детей, лечится и ингаляциями. Для этого подойдут пары любых трав, назначаемых при острых респираторных заболеваниях: шалфея, календулы, чабреца. Можно сделать ингаляцию и над варёным картофелем. В любом случае насморк во время беременности лечить нужно обязательно, потому что: затруднённое дыхание матери может вызвать нехватку кислорода у плода; при дыхании ртом, особенно осенью и зимой, очень легко подхватить инфекцию; даже самый лёгкий ринит может вызывать серьёзные осложнения, вплоть до пневмонии, если опустится на другие дыхательные органы. Не имеет значения, на каком сроке появляется насморк: если на раннем, то он нежелателен для малыша, у которого в это время формируются все органы, а вирусы могут вызвать различные патологии. Чтобы не подхватить насморк во время беременности, достаточно следовать простым правилам. Не переохлаждайтесь. Выходя из дома, смазывайте ноздри оксолиновой мазью. Ограничивайте общение с больными ОРЗ и гриппом, просите их надевать маску. Своевременно начинайте лечение, чтобы не допустить «перетекания» инфекции с носа на горло и ниже. Укрепляйте иммунитет, следите за питанием и образом жизни. И основное: ответственность за здоровье будущей мамы умножается на два, поэтому никакого самолечения. Если насморк не проходит за 3-4 дня, обращайтесь к врачу.

 

 

Молочница при беременности

Вряд ли найдется в мире хоть одна женщина, которая не слышала о молочнице. К сожалению, это заболевание настолько распространено, что каждая третья представительница прекрасного пола хотя бы раз в жизни лично ощутила, что это такое. Существует категория женщин, для которых молочница — постоянный спутник. Некоторые женщины впервые могут столкнуться с молочницей как раз во время беременности, когда организм, из-за сниженного иммунитета, становится более уязвим. Симптомы молочницы при беременности «Виновником» возникновения или обострения данного заболевания является особый грибок рода кандида. Если быть точными, то заболевание вызывается не столько самим грибком, сколько его излишним количеством. Если у женщины появились выделения белого цвета (как правило, по консистенции они творожистые, с комочками), которые имеют кисловатый запах и сопровождаются зудом, то 90%, что врач поставит диагноз «молочница». Почему не 100%? Потому что похожие симптомы имеют некоторые другие инфекционные заболевания, требующие абсолютно другого подхода и схем лечения. Вот почему так важно верно установить диагноз. Чем опасна молочница при беременности? Существует мнение, что молочница при беременности не несет вреда будущему ребенку и его матери. Во-первых, даже если это было бы так, то это вовсе не означало бы, что болезнь не нужно лечить. Во-вторых, на самом деле, молочница, как и любая другая инфекция, представляет собой потенциальную опасность. Это заболевание, кроме ощутимого дискомфорта, осложняет протекание самой беременности и может негативно сказаться на процессе собственно родов. Так, молочница способна стать «катализатором» эрозии матки, что провоцирует потерю эластичности в?@#$%&м. В связи с этим, значительно повышается риск внутренних и внешних разрывов при родах. Молочница при беременности опасна еще и тем, что вполне может передаться малышу: отсутствие должного лечения повышает риск инфицирования плода и новорожденного. Например, мама может заразить новорожденного, в результате чего молочница может "поселиться" в ротике малыша, что в дальнейшем усложнит кормление. Если молочница передастся от мамы крохе, уже на второй неделе после родов врачи, как правило, диагностируют у новорожденного так называемый кандидозный стоматит. Но самый страшный исход, который может повлечь молочница при беременности – это смерть малыша: трагический итог возможен, если жизненно-важные органы и системы плода будут поражены инфекцией. Вот почему лечение молочницы при беременности крайне необходимо, и игнорировать проблему нельзя ни в коем случае. Специфика молочницы во время беременности Беременность — особое состояние, и применение большинства лекарственных средств для лечения тех или иных заболеваний просто не допустимо. Актуально это и для молочницы. Поэтому не стоит слушать рекламу, утверждающую, что через несколько дней использования того или иного препарата все вернется в норму, поскольку не факт, что он разрешен для лечения молочницы в «интересном положении». Первым делом необходимо отправиться к врачу, который установит точный диагноз и назначит такое лечение, которое не повредит течению беременности и самому малышу. Чем лечить молочницу при беременности Первое, что требуется для успешного лечения молочницы, — соблюдение правил личной гигиены. На самом деле, об этом даже не приходится говорить женщинам, поскольку, с наступлением заболевания, каждая стремится облегчить свое состояние, а принятие душа этому способствует как нельзя лучше. Сразу же после водных процедур наступает временное облегчение: зуд прекращается. Но, к сожалению, уже через некоторое время наблюдается прямопротивоположный эффект: зуд усиливается. Поэтому только гигиенических действий не достаточно, из-за чего очень важно объединить разные методы лечения. Читайте также Лечение молочницы при беременности Свечи от молочницы при беременности Молочница у беременных Молочница после родов Лечение молочницы при беременности народными средствами Лечение во время беременности также включает в себя диету. Например, женщина должна ограничить или исключить из своего рациона сладкие, острые и маринованные блюда, пряности. Все эти продукты способствуют размножению грибков и повышают кислотность влагалища. Кисломолочные продукты, напротив, будут полезными. Также необходимо разнообразить свой ежедневный рацион свежими фруктами и овощами. Иногда бывает достаточно соблюдения правил личной гигиены и диеты, чтобы молочница отступила. Это возможно, когда заболевание только начало развиваться и появились первые признаки. Такой вариант лечения наиболее благоприятен для беременной женщины, поскольку не приходится употреблять медикаментозные препараты, которые могут негативно повлиять на будущего ребенка. Беременной женщине следует пользоваться гигиеническими прокладками. В то же время лучше исключить долгие физические нагрузки и пребывание на жаре, поскольку это способствует усилению потоотделения и приводит к опрелостям и раздражению кожи. Не менее важен во время лечения половой покой. Поскольку существует мнение, что одной из возможных причин возникновения молочницы является стресс, необходимо привести в норму свое психическое состояние, решить внутренний конфликт. При лечении молочницы у беременных недопустимо использование пероральных медикаментов, обладающих противогрибковым действием. Местное лечение заключается во введении во в?@#$%& таблеток, кремов и свечей. Среди множества существующих препаратов выбирают те, которые приемлемы для терапии беременных женщин, поскольку являются безопасными. Наиболее часто используемые — «Клотримазол» и «Миконазол». Менее эффективен, но абсолютно безопасен для беременной «Пимафуцин», который даже в больших дозировках не оказывает токсичного воздействия на плод. Народные средства Во время беременности для лечения молочницы часто применяют народные средства. Самые популярные из них – это подмывание половых органов содовым раствором, отваром из коры дуба или календулы, раствором тетрабората натрия в глицерине. Опишем наиболее простой «народный» метод лечения. Возьмите 1 литр воды, добавьте в него 1 столовую ложку соды и 1 чайную ложку йода. Получившийся раствор вылейте в тазик и посидите в нем 20 минут. Выполнять процедуру необходимо 1 раз в день. Хорошими «помощниками» в лечении молочницы могут стать лук и чеснок, которые являются природными антисептиками и обладают противогрибковыми свойствами. Один из рецептов лечения молочницы заключается в следующем: в литр кипятка кладется 1 головка чеснока и столовая ложка ромашки, и все это варится на медленном огне в течение 5 минут. Отваром следует спринцеваться один раз в день – перед сном. При отсутствии противопоказаний можно практиковать лечение отварами трав, но согласовать возможность «травяной терапии» предварительно следует с врачом. Одной из полезных при молочнице трав является крапива глухая (белая яснотка): трава всыпается в кипящую воду (20 г крапивы на 200 мл кипятка) и кипятится на медленном огне 5-10 минут. Полученный отвар можно принимать как вовнутрь (по 1 стакану 3 раза в день), так и использовать для спринцеваний. Лечение молочницы производится у обоих партнеров, чтобы избежать повторного заражения, поскольку она легко передается половым путем. Как избежать молочницы при беременности? Если женщина из личного опыта знает, что такое молочница, то с наступлением беременности она с особым вниманием должна относиться к этому вопросу. Во-первых, планировать зачатие необходимо после проведения лечения молочницы. Во-вторых, время от времени необходимо посещать гинеколога и сдавать соответствующие анализы. В-третьих, необходимо наладить правильное, рациональное питание, ведь нехватка жизненно необходимых витаминов и микроэлементов приводит к обострению любых хронических заболеваний и, в том числе, молочницы. В-четвертых, во время интимной близости используйте @#$%&. В-пятых, с осторожностью относитесь к приему разнообразных лекарственных средств, поскольку они, в первую очередь антибиотики, могут спровоцировать обострение молочницы. В-шестых, не стоит носить обтягивающее белье из синтетических тканей, замените его на свободное хлопчатобумажное. И, напоследок, напомним, что паховую область необходимо содержать в чистоте и сухости. При соблюдении этих нехитрых правил можно надолго забыть о таком коварном заболевании как молочница.

 

Как избавиться от отеков во время беременности

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота, сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин. Почему у беременной женщины появляются отеки? Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы. В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков. Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног. Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее. В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности). Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги, потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует. Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов. Симптомы отеков во время беременности То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым». Читайте также Отеки на поздних сроках беременности Чем опасны отеки при беременности Отеки при беременности Лечение отеков при беременности Средства от отеков при беременности Особенно проявляются отеки по вечерам после длительного вертикального нахождения. Утром же они не так заметны, поскольку за ночь жидкость успевает равномерно распределится по телу. Еще одним достоверным симптомом отеков во время беременности является бледность и гладкость кожи, определенная ее натянутость и напряженность. Если же надавить на такую кожу, то образуется ямка, которая постепенно выровняется. В случаях, когда симптомы отеков не очень явные и у акушера-гинеколога есть подозрения на скрытые отеки, для постановки диагноза необходимо провести дополнительные обследования. Одно из них предполагает исследование мочеиспускания в соответствии с выпитой за сутки жидкостью. Второй метод – волдырная проба. Чтобы ее провести, женщине под кожу вводят специальный раствор, который в течении часа должен рассосаться. В случае отеков на рассасывание уйдет намного больше времени. Третий способ – измерение окружностей ног. Если при систематическом обследовании диаметр голеностопного сустава увеличивается больше, чем на 10-15 миллиметров, нужно говорить об отеках. Представляют ли опасность отеки во время беременности? Если отеки проявляются сами по себе, без каких-либо нарушений типа белок в моче или повышенное артериальное давление, то опасности это состояние не представляет. В противном случае необходимо специальное лечение, чтобы не допустить развития гестоза. Гестоз, в свою очередь, в 90% случаев становится причиной гипоксии плода (кислородного голодания) и преждевременных родов. Методы борьбы с отеками во время беременности Если отеки вызваны гестозом, беременную госпитализируют и принимают необходимые меры. В стационаре действия врачей будут направлены не только на то, чтобы изгнать лишнюю влагу, но и на предотвращение гипоксии плода и недопущение нарушений его развития. Если срок большой, возможно, будут приняты меры по преждевременному родоразрешению. В более легких случаях эффективными являются специальные мочегонные чаи и соки (в первую очередь, березовый). Ниже предлагаем несколько рецептов приготовления мочегонных чаев: Взять по равной части листьев медвежьих ушек, полевого хвоща и почечного чая. Принимать по 200 мл в день (за один прием – 60-70 мл) в течение 3-4 недель; 1-2 столовые ложки листьев березы белой необходимо настоять в течение 2 часов в 500 мл кипятка. Пить до еды по полстакана 3-5 раз в день; Кукурузные рыльца в количестве 1-2 столовые ложки настоять в стакане кипятка в течение 3 часов. Процедить и добавить 1-2 столовые ложки меда. Принимать через каждые 3 часа по 2 столовые ложки независимо от приемов пищи. Одну столовую ложку сушеной яблочной кожуры залить стаканом кипятка. Как настоится (приблизительно через 10-15 минут) – можно принимать. Употреблять до 6 раз в день по полстакана; Беременная женщина должна помнить, что принимать мочегонные средства можно только после согласия врача. Кроме этого, чтобы справиться с отеками, женщина должна поменять образ жизни: больше двигаться, делать зарядку для беременных, во время отдыха поднимать вверх ноги, побольше дышать свежим воздухом, не находиться в жарком месте (баня вообще исключается), делать массаж ступней, принимать ванны с морской солью (температура воды должна быть не выше 35 °C), ограничить потребление соли, исключить специи (особенно острые), а также копченые продукты. При варикозном расширении вен обязательно ношение на протяжении всей беременности, а особенно в последнем триместре, специальных компрессионных чулок.

 

 

Профилактика растяжек во время беременности Растяжки, их еще называют стриями, — это вкрапление аномальной неправильной ткани. В этой ткани иное, нежели в обычной коже, сочетание волокон и клеток, а в коллагеновых и эластиновых волокнах есть заметные разрывы. Проще говоря, это внутренние шрамы, просвечивающие через истонченный верхний слой кожи. К сожалению, единственный способ их избежать — это «заручиться» подходящей наследственностью. Если маму и бабушку сия напасть миновала, ваши шансы избежать растяжек довольно высоки. А в остальном они полностью непредсказуемы, и их появление не зависит ни от количества набранных килограммов, ни даже от личного опыта. Может так случиться, что у женщин после нескольких беременностей они могут появиться лишь однажды. Физиологически появление растяжек обусловливается тремя причинами: быстрым изменением веса (эластичные волокна кожи рвутся), гормональным взрывом (гормоны меняют структуру части соединительной ткани в «детородных» зонах), повышением чувствительности кожи к коркостероидам (организм неадекватно реагирует на коркостероиды изменением соединительной ткани). Жалобы на растяжки вы услышите не раз, но при этом женщин, не обремененных ими (так же как и обремененных без всякой беременности), немало. Существуют простые способы профилактики, которые, конечно, не дают 100%-ной гарантии, но, следуя известному принципу «Лучше сделать и жалеть, чем жалеть, что не сделал», стоит к ним прислушаться. Читайте также Крем от растяжек после родов Растяжки после родов Как убрать растяжки после родов Крем от растяжек для беременных Растяжки при беременности Попробуйте носить дородовый бандаж, и приобретите хороший бюстгальтер, который способен хорошо поддержать грудь, не сдавливая ее. Холодный душ и круговой массаж жесткими струями укрепляет и тонизирует кожу. Чтобы кожа стала мягкой и упругой, улучшилось кровообращение, хорошо провести поверхностный пилинг с помощью массажной рукавицы и отшелушивающих кремов. Стоит воспользоваться и специальными кремами (содержащими эластин), предупреждающими появление стрий — они повышают эластичность тканей и препятствуют разрыву волокон. Массаж необходимо делать ежедневно, а вместо крема можно воспользоваться миндальным маслом. Меры профилактики стоит продолжать и после родов. Если растяжки все-таки появились, пейте побольше жидкости, ежедневно накладывайте крем от растяжек и при каждом удобном случае пользуйтесь увлажняющими кремами. Если же эти меры не помогут, то отчаиваться не следует ни в коем случае. Во-первых, после родов растяжки уменьшатся и станут малозаметными, во-вторых, к вашим услугам технологии современной косметологии — сосудистый лазер, мезотерапия. Но с ними не надо тянуть: они способны бороться лишь с «молодыми» (не более года) растяжками, для более поздних подойдут микродермабразия и микротоковая терапия. Так что главное правило —не затягивать

t

Изменено 17 августа 2016 пользователем мама Кирюши и Андрюши