Сильно устают глаза

[Аннетта Я]

Девочки, подскажите, пожалуйста, как от усталости глаз избавиться можно и от их сухости? Буду благодарна за любые советы.

[Шмяка]

от сухости спец капли есть, а от усталости гимнастика ну и витамины для глаз пить

[беременнаяnaduhatlt]

когда устают закройте глаза ладошками, чтоб свет не проникал и смотрите так пару минут. отличный способ-проверенно.

[iriroman]

я пару лет ходила к концу раб. дня с краснючими глазами... Пока не прочитала в сети , что єто синдром сухого глаза. Сама купила себе капли "Штучная слеза" и можно сказать забыла о своей проблеме. Капаю 2-3 раза в день

[Nattaliyka]

У самой хоть зрение единица, но 4 года назад появилась усталость и сухость глаз, порой до рези... работа сидячая компьютерная уже 13 лет, перепробовала и "искуственную слезу" и витаминки для глаз - мне не помогли, хотя коллегам помогают (видно зависит от причины возникновения дискомфорта глаз).

Мне помогли только 2 недели отпуска на природе: лес, грибы - ягоды, рыбалка, посла коров и глазела в даль на колхозные поля, никакого телика, компа, только радио. Вернулась, как заново родилась, только один минус - руки и ногти неделю в порядок приводила . Вывод: устал весь организм, а на глазах напряжение сказалось в первую очередь. Теперь раз в неделю у меня "дикий день", обычно по субботам муж "выгуливает" на озеро или в лес, изредка на ипподром на лошадках кататься и т.д.

[popmari]

А мне помогает гимнастика для глаз, 2-3 раза в день

[mur//murchik]

А еще можно у монитора правильно настроить яркость. Я тоже долго не могла работать за компом, глаза уставали, пока не прочла где-то, как правильно настраивать яркость. Фишка в том, что надо вывести яркость на самый минимум и потихоньку поднимать. Как только глазам станет комфортно, останавливаться. У меня таким образом получилось, что глазам стало комфортно на яркости всего 17!

[Аннетта Я]

Девочки, большое спасибо, что не прошли мимо! С отпуском пока не получится, а вот насчет гимнастики и капель... попробую)

[BeReMeNNa_Я]

Гимнастику глаз хорошо делать в воде,наливайте хорошую воду в спец-форму для глаз(в аптеке продают) и по 1-2мин. делайте упражнения в воде открыв глаз,то один,то второй. А мне,помогла лишь вода со св. источника "Казанской" иконы. Привезли люди,сказали источник от исцеления глазных болезней. Долго стоял пузырек,потом как припекло и не помогали капли(от них эффект был короткий),начала капать в глаза водичку с источника,перед этим читала молитву Казанской иконе Богородицы. За 4дня забыла ,что такое сухость и резь в глазах.С тех пор прошло 3года,пока все в порядке).Можно так же заваркой промывать глаза и ромашкой.

[Алина Вихрова]

Капли - опасная вещь, их нужно выбирать крайне осторожно. Многие (тот же визин) вызывают привыкание и без них глазам становится неоправданно плохо.

[Янка1988]

Вроде есть какие-то капли. Мне вот тоже интересно. У меня так-то нормально, но за компом долго сидеть не могу.

[AnnaHelga]

Капли дают временное облегчение. я принимала СПАМ, когда глаза как-то быстро уставали. Мне помог, усталость прошли и сухость тоже, как ни странно. А капли только на время увляжняли.

[Lemoniy]

Гимнастика для глаз отлично помогает. Самое действенное, главное не лениться.

[Kate_nochek]

Уже давно делаю упражнения для глаз по Жданову, усталость очень хорошо снимает! А еще, если носите линзы, старайтесь их не перенашивать, да, есть и такие, которые можно неделю не снимать, и тем не менее, если глаза подвержены сухости, лучше все же снимать каждый день, капать капли в глазки, делать легкий массаж и гимнастику.

[alexandra.coschkina]

У меня хоть и единицы, но иногда специально не делаю макияж, потому что к вечеру глаза как у упыря, простите. Страшно в зеркало смотреть. Стараюсь больше отдыхать.

[ЕваШторм]

Капли - опасная вещь, их нужно выбирать крайне осторожно. Многие (тот же визин) вызывают привыкание и без них глазам становится неоправданно плохо.

Обычные увлажняющие капли в массе своей не вызывают ничего страшного. Наоборот, увлажняют глаза и от дискомфорта избавляют.

[Настя Романова]

У меня если на работе от компьютера устают глаза, я просто выходу на пять минут, смотрю куда нибудь на дальние предметы.

[Капитонечка]

Девочки, большое спасибо, что не прошли мимо! С отпуском пока не получится, а вот насчет гимнастики и капель... попробую)

 

визин не самые хорошие капли, говорю, как очкарик со стажем. мне офтальмолог прописывала капли, они очень хорошо увлажняют, и еще какие-то, забыла название((( еще можно часто моргать, чтобы улучшить кровообращение, а вот в лесу на зелень смотреть вообще отлично!