Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, поликистоз, PCOS)

[TataLapa]

• TataLapa, а я беру геркулес который 15 мин варить....мне кажется он натуральнее...
  

Ты где такой нашла? Я ни в одном магазине не видела, специально искала. Причем есть чуть больше, но там только за счет размера, а мне большие хлопья как-то не очно, я мельче беру размер. Но и то кажется то ли 10, то ли 12 минут

[ДВОЙНЯШКA]

У меня ЗБ на раннем сроке был.

 

Девочки на тромбофилию ответы пришли и назначили фраксипарин((( короче нашли мутации

[TataLapa]

Малинa,  я еще в другой темке обшаюсь. Там почти все уже родили, нас вроде трое осталось только. Так только у одной была тяжелая ситуация, рано кс пришлось делать, полтора месяца в больнице... Но ттт сейчас у них все хорошо. А у остальных б безпроблемные в этом плане. Но там многие девочки перед б вес нормализовали, метф некоторые долго пили, даже 2 года и больше, и диету держали во время б

[КатеринкаЦ]

КатеринкаЦ, потерпи немного для овуляуии и зачатия. Потом ешь)))

да с этим-то не проблема, наверное, ведь теперь это не просто похудейка, а здоровье будет.

тут все просто . Если ГИ выше 50-55 это плохие угли.

вот с этим и пытаюсь сейчас разобраться, т.к. никогда в это не вникала и в данной темке впервые с этим столкнулась)))

До сидения дома шикарно худелось на том, что на горячее выбирала блюда в основном из ПП, на дерет лакомилась обезжиренным творогом и немного меда с ним, где-то на 200 грамм творога 1/3 ч.л. меда. И мои комфортные 55-57 были со мной.

[Малинa]

TataLapa, невысоки процент обнадёживает, а диету надо держать суперстрого...плюс автоматом диета усложняется и меню "как при пиелонефрите".

[КатеринкаЦ]

Напоролась в процессе поиска на таблицу плохих и хороших, в ней шоколад черный 60% какао отнесен к хорошим с ГИ 25. Значит ли это, что баловать долькой горького шоколада (75%) можно себя не только раз в неделю?

[TataLapa]

Малинa,  про меню при пиелонефрите ничего не знаю

[Светлана//]

TataLapa, как это у вас нет? У нас в каждом магазе. Есть ещё 20 минут. Но 20 вообще дубовый.... Печенье не получается с ним))))

Ссылки скрыты.

в углу справа время варки написано

 

КатеринкаЦ, 60 мало... У Монтиньяка от 70% разрешён в качестве лакомства....

[TataLapa]

Katy555,  не видела такие. А размер, толщина одинаковые?

[КатеринкаЦ]

У Монтиньяка от 70% разрешён в качестве лакомства....

значит 75 подойдет, 60 это я в таблице нашла и удивилась.

[Светлана//]

Диету будем держать как при диабете))) а не пиэлонефрите))) потому что как раз риск гестационного диабета высок, отсюда и давление)))) то есть диета с низким ГИ наш друг и при Б будет....

 

TataLapa, серьёзно? Удивила ты меня.... У нас он везде доступен... Размер не знаю, я только 15 беру. 20 брала, но он очень грубый... У меня терпения нет его варить)))) а 5 минут я для печенья беру. Он быстро разбухает.

 

значит 75 подойдет, 60 это я в таблице нашла и удивилась.

вот тут почитай, так же там есть табличка подробная...

Ссылки скрыты.

 

Вот ссылка на полную табличку ГИ

[АВал]

AnnaApple85,  красотка!)

Это в Питере, да? Точнее в Пушкин?

Мы там были на майских праздниках в 2016)

 

Katy555,  у меня тоже овсянка 15 минут варки)

[ДВОЙНЯШКA]

АВал, ты ж знаток у нас по мутациям.? Разберешься в моих анализах?

[КатеринкаЦ]

Katy555, спасибочки!

[Светлана//]

КатеринкаЦ, там разберёшься. Красным - под запретом. Оранжевым цветом выделено- можно умерено, а зелёным - ешь не хочу)))

 

АВал, ну да, она самая нормальная)))

[КатеринкаЦ]

Katy555, ага, уже разобралась, сделаю себе распечаточку.

[Светлана//]

КатеринкаЦ, КатеринкаЦ, только там смотри и корректируй чуть сама. Так как там это. Монтиньяк по французскому качеству продуктов её делал когда то))) и если там типа хлеб с отрубями разрешён , то подразумевается что там нет пшеничной муки))) у нас в магазине такой не найдёшь))) хоть и написано из отрубей, но там их меньше всего))))

[КатеринкаЦ]

Katy555, ясно, спасибо за уточнение.

 

Еще вопрос, напоследок перед отбоем.

Неделю назад начала болеть грудь как перед М, поболела 3 дня и прошла, М так и не появились. Это сбой какой-то или не париться и ждать дальше...

[АВал]

Ссылки скрыты.

Вот, девы...это мой вес 70-72 кг рост 163 (вес, когда М покидают меня на 6 месяцев)

Тут и пузико и руки толстые и лицо полное...ножки худенькие. Типичное "яблоко"

 

 

 

А вот это Тай...ноябрь 2016. Вес 64, рост 163. Когда есть О и М

Изменено 9 февраля 2017 пользователем АВал

[ухты]

Малинa, у меня спкя, все Б впринципе протекали без осложнений, я даже двойню выносила, где один ребенок с отрицательным резусом, а второй с положительным)

[АВал]

Верхние 2 фотки при весе 70-72.

Последние 2 фотки при весе 64.

Рост 163.

[ДВОЙНЯШКA]

АВал, Красотка. При весе 64 вообще хорошо, чуть с талии похудеть и стройняшка.

[Светлана//]

АВал, какая ты хорошенькая))))!!!! Вот да, на первых фото видно *наших* ир ))))) а сейчас ты совсем не Толстая, а даже наоборот, кажется что худенькая ....

[АВал]

ДВОЙНЯШКA,  спасибо) я хочу ещё 5 кг убрать, и надеюсь талия будет лучше)

 

Katy555,  спасибо)

Это только кажется))) на самом деле есть ещё куда стремиться.

Потом как-нибудь скину фотки с "миниатюрными" подружками, разница большая...просто когда я одна, сравнить не с кем)

[ДВОЙНЯШКA]

Девочки когда интересно у нас будут фотки с беременными пузиками(