Апрельские карапузы 2009 (беремен.)

[Inset]

MinusPlus, и ты на диету :friends: я тут только слезла с нее, но скоро присоединюсь к вам, у нас уже много худеющих :drinks:

[MinusPlus]

Inset, да, а то отеки не спадают, да и тошнота еще прибавилась. поэтому решила все таки сесть на диету, ты так хорошо расписала ее ,что удержаться не смогла. Пойду есть йогурт обычный :bad:

[Inset]

Ladybird, мы все скоро прижмем наших крошек :friends:

[Inset]

MinusPlus, :friends: ничего держись , надеюсь скоро родим и отеки уйдут :good:

[melen]

Девочки всем доброе утро! У кого недельки ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!!!! :friends: ,

МАРИНА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! в этот день пожелаю тебе легких родов и здорового малыша!!!!!!!

Inset, расскажи как ты питалась примерно, вот тоже решила покушать поменьше, с утра съела овсянку на молоке и стакан кефира, творог че то мне уже поднадоел, что еще съесть, ато завтра на весы,а у меня опять прибавка за неделю 1 кг :spiteful:

[MinusPlus]

Inset, ага, мастер класс от вас!

[Шветка]

Inset, поздравляю с победой над собой, точнее над собственным весом, умничка :good: Напиши, плиз, примерное меню на день твое :beg: А то у меня вот на завтрак сладкий творожок пошел, видимо, совсем не то, что можно мне сейчас. Мне углеводы нужно полностью исключить и соль тоже :blackeye:

[Шветка]

Ой, как много интерессующихся девочек :friends: Иринка, просим :grin:

[melen]

Ой девочки, иришка пошла лопать вкусности)))))))))))

[Inset]

ага отвечаю :friends:

[Моник@]

Привет, девулечки!

M@RINA,

Поздравляю с Днем Рождения!!!! Желаю тебе легких оставшихся неделек и рождения любимой доченьки в срок!!!!

Ссылки скрыты.

Недельчатых с неделькой!!!! :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose: :giverose:

[Inset]

melen , :rotfl: :rotfl: :rotfl: я пиццу пошла ставить в духовку, ну вот я здесь

вот пишу свою методику так сказать

первый день самый тяжелый был. а потом нормально

на завтрак я съедала 1 кусок белого хлеба с маслом и сверху медом(и больше в течении дня никакого хлеба ) так как я почитала что на одном продукте не продержишься и от сладкого я не могу отказаться я выбрала для себя такой завтрак.

на обед я себе в пароварке варила картошку морковь и рыбу(брала форель 2 кусочка, хоть она и жирная зато полезная :good: ) и ни грамма соли

на ужин то же самое(так как лень варить было по два пресных блюда в день)

если хотелось есть то никаких перекусов я не делала, чай зеленый с лаймом пила , и ела яблоко или грушу.

а на ночь я выпивала молоко с медом и баиньки.

на след.день я варила курицу с рисом, тоже без соли, можно гречку с мясом , главное ни грамма соли.

а еще я так как воду просто пить я не люблю я варила кисели , мне очень они нравятся,

и главное девочки не надо ограничивать слишком воду , советуют 1,5 литра выпивать в день я если посчитать кисель + чай так и получалось около 1,5 литров

приятного вам похудания :friends:

сегодня правда врач сказала что мне повезло что я питанием убрала отеки, но я думаю девочки от такого питания точно 1кг-2 кг сбросите

[melen]

Inset, Шпасибо!!!!!!!!!!!!!!!! будем стараться

а форелька это хорошая идея :give_heart:

[MinusPlus]

Inset, отлично, хорошо что у меня пароварка есть, значит сегодня пойду до магазина.

я вот думаю может завтра устроить разгрузочный день на фруктом салате, это же тоже можно считать? :blink:

[Inset]

melen , ага ей надолго наедаешься :friends:

[Inset]

MinusPlus, главное бананы не класть (яблоки груши апельсины) я это ела

[Шветка]

Inset, мерси :friends: только вот у меня нет пароварки :no: но думаю, можно решить этот вопрос, создать такие же условия на сковороде, не жарить, а парить :this: Тоже рыбку пойду сегодня куплю, только вот не представляю, как рыбу и мясо совсем без соли есть :bad:

[MinusPlus]

Inset, ок, спасибо. Завтра займусь обязательно.

[MinusPlus]

Шветка1, форель или семгу спокойно, даже не заметишь ,ты ее прежде чем на сковородку класть лимоном чуток спрысни.

[Шветка]

А я сейчас начиталась про крупный плод и вытекающие последствия, страшно...

[Inset]

Шветка1, курицу и рис я отваривала в воде, главное не жарить, а на водичке тоже получится, ой незабываемые ощущения пресной пищи :spiteful: , на второй день я привыкла и наоборот даже понравился вкус еды без соли

[Шветка]

MinusPlus, спасибочки за совет :friends:

[Шветка]

Inset, на что не пойдешь, ради малышика :give_heart:

[Inset]

Шветка1, это точно.

а у меня что то все подтекает и подтекает , надеюсь это выделения а не воды :confused:

пойду понаблюдаю пол часика :blink: еще и поясницу тянет :rolleyes:

[kalinina]

Шветка1, а что про крупный плод пишут? :shock: а то мне ведь в 32 недели тоже ставили тенденцию к крупному плоду.