Осенние эко-мамочки 2017!

[ღКусочек счастьяღ]

Ирискискиска,  а другие витамины ты пьешь?

 

Ирискискиска,  ферритин и гемогл как связаны? один то нормальный другой не

[mschernika]

grillia, вот тебе нормы в мг для беременных, и вот из растительной пищи где взять железо (это мне веган составляла, мяса там нет, хотя в нем больше всего железа):

 

Ссылки скрыты.

 

и вот с мясом:

 

поднять то может и можно без таблеток, только очень сомневаюсь, что высокие дозы железа ты из продуктов сможешь выудить...Ты учти, что их поступающего в организм железа усваивается только 10%)) Соответственно, если тебе надо получить 1 мг, то съесть надо 10 мг железа (точнее продуктов ). И раз норма для беременной от 30 мг, то тебе надо в день минимум 300 мг съедать. И это самый минимум при номральном течении беременности, а не при отклонениях.

[/Жизнь/]

grillia,  что тебе назначили? у меня тож понижен...надо сок купить гранатовый хороший и печенку

Я не пью сок гранатовый и не ем печенку.

Зато ем много белка, он позволяет усваиваться железу.

Гемоглобин 134.

Сама в лёгком шоке.

 

katenoknet, 

Бандаж для б одевают только лёжа.

С ним ходить легче.

[grillia]

 

Спасибо. Наверное буду и медпрепарат и продукты.

 

Ссылки скрыты.

Изменено 15 мая 2017 пользователем grillia

[mschernika]

препараты железа обязательно запивать (заедать) чем-то кислым н-р, апельсины и др. цитрусовые, или сок.

кстати да, важно еще попутно витамин С и В принимать, чтобы оно лучше усвоилось-шиповник например, или если нет аллергии цитрусовые)

[Okeinaya]

насчет аллергии - тут надо советоваться с врачом, мене моя запретила все антигистаминные препараты строго, включая зиртек. наеврное, лучший способ - это уехать куда-нибудь, где нет сейчас цветения.

Вот интересно. А мне сказали, что цетрин не стоит, а зиртек при обострении можно.

Уезжать не совсем выход, когда привязан к спецам-врачам(

[Ирискискиска]

Жизнь/, у меня гемик был 140 при ферритине 9 при норме от 10, эритроциты-ниже нормы. Нормальный гемик и ОАК говорят только об отсутствии явной анемии. Есть еще латентная анемия-все может быть в норме, но ферритин-ниже нормы. У меня была научная статья о видах анемии, но ее прибили. Собственно,Мясников то сегодня тоже говорил,только ферритин сдавать и на остальное-не смотреть.

Опасно латентная анемия тем.что симптомы может давать -то же выпадение волос, Мясников сказал судороги в ногах, окрашивание мочи в цвет после приема свеклы, утомляемость и пр. Скажу, у меня не было ни одного из симптомов, кроме утомляемости. но у меня еще и гипотериоз-на него ее списываю.

В Б. опасна латентная анемия,что при большом расходе организмом железа в Б. (а его не откуда брать при отсутствии ферритина-ферритин, это и есть железо в депо), быстро может уже явная анемия развиться.

Еще и препарат железа можно долго себе подбирать-1 мес минимум приема на 1 препарта. У меня, например, мальтофер не пошел, толкьо ферретаб.

Изменено 15 мая 2017 пользователем Ирискискиска

[/Жизнь/]

Ирискискиска, 

Феритин отдельно не сдавала.

А ты пьешь таблы?

Я ничего для гемоглобина не пью.

[mschernika]

Фенюльс

а, вот и в твоем препарате который тебе Гиня назначила указано:

Также необходимо помнить, что яйца, молоко и молочные продукты, цельнозерновые каши, чай и кофе уменьшают всасывание железа.

[лелькин@]

у меня вообще хроническая железо-дефиц. Анемия.

Я до прота пила тотему и мальтофер и подняла до 135, моя Ре очень серьезно мне сказала, что с низким гемик. В прот не возьмет.

Сейчас гемог. 135, но при ферритине 16 с волосами вообще труба, расслаиваются все.

Для волос по моему ферритин должен быть не ниже 70, насколько я помню.

 

У меня от фумарата вздутие жуткое, пока бросила, попробую бисглицинат.

 

[Янка1980]

Приехала с узи, маловодие сняли, придлежание поднялось до 37 мм, шейка 35 мм, малыш повернулся головкой вниз, вес 900-1000 гр, остальное тоже в норме, но так интересно матка и обхват живота за месяц совсем не выросли. Врач сказала что если бы не узи, то стала бы сомневаться в том что ребенок растет. Завтра еще позвонят скажут результаты бак посева на инфекции и гормоны.

Еще меня напугали что они (НИИ ОММ), где я должна рожать закроются в июле на профилактику и дезинфекцию, и будут принимать только в августе, а у меня срок 12.08, теперь вот думаю надо держать малыша до последнего чтобы к ним попасть. Еще снизили утрик с 400 до 200, но сразу я побоялась, снижу пока до 300, а потом уж до 200, сказали до 43 недель можно.

[TanR]

Ян, с хорошим узи тебя!

[angela24]

ой девочки не знаю что делать, живот ноет прям чувствую что воспаление , тонуса нет. я врачихи сказала а она свечи клотримазол от молочницы выписала завтра к ней поеду пусть что делает, че мне ее свечи живот ноет

[АлинкаКошка//]

grillia, что тебе назначили? у меня тож понижен...надо сок купить гранатовый хороший и печенку

мне назначили зелень есть пучками и капусту морскую, язык говяжий и говядину. В печени и в яблоках меньше. Препараты пока не назначали. Сказали рановато. Гемоглобин 100

[ღКусочек счастьяღ]

angela24,  а уверена что тонуса нет? папаверин не помогает?

 

Янка1980,  какой срок у тебя?

[АлинкаКошка//]

а от аллергии реально ничегошеньки нельзя во втором триместре?

[angela24]

точно, я же знаю что такое тонус. прям чувствую воспаление (((

[лелькин@]

По степени снижения гемоглобина анемию подразделяют на три степени тяжести: лёгкая – 110-91 г/л; среднетяжёлая – 90-81 г/л; тяжёлая – ниже 80 г/л.

В связи с тем, что при беременности потребление кислорода увеличивается на 15-33 %, для беременных с железодефицитной анемией характерна выраженная тканевая гипоксия с последующим развитием вторичных метаболических расстройств, что может сопровождаться развитием дистрофических изменений в миокарде и нарушением его сократительной способности. Железодефицитная анемия характеризуется нарушениями белкового обмена с возникновением дефицита белков в организме, что приводит к развитию отеков у беременной. При железодефицитной анемии развиваются дистрофические процессы в матке и в плаценте, которые ведут к нарушению её функции и формированию плацентарной недостаточности. При этом развивающийся плод не получает в достаточном количестве полагающиеся ему питательные вещества и кислород, вследствие чего возникает задержка развития плода. Основными осложнениями беременности при железодефицитной анемии являются: угроза прерывания беременности (20-42 %); гестоз (40 %); артериальная гипотония (40 %); преждевременная отслойка плаценты (25-35 %); задержка развития плода (25 %); преждевременные роды (11-42 %).

Ссылки скрыты.

 

Ириска, посмотрела передачу с мясниковым, начну пить железо, и гляну динамику чуть попозже по ферритину

 

Девочки, кто продуктами решит бороться с анемией, вот в помощь

Топ продуктов, содержащих железо

Лидерами по содержанию железа являются продукты животного происхождения:

Печень свиная 20.2 мг;

Печень куриная 17 мг;

Печень говяжья 7 мг;

Сердце говяжье 4,8 мг;

Сердце свиное 4,1 мг;

Мясо говядины 3,6 мг;

Мясо баранины 3,1 мг;

Мясо свинины 1,8 мг;

Мясо курицы 1,6 мг;

Мясо индейки 1,4 мг;

Устрицы 9,2 мг;

Мидии 6,7 мг;

Сардины 2,9 мг;

Желток куриный 6,7 мг;

Желток перепелиный 3,2 мг;

Язык говяжий 4,1 мг;

Язык свиной 3,2 мг;

 

Также включить в рацион следует:

Фисташки 60 мг;

Шпинат 13.51 мг;

Чечевицу 11.8 мг;

Горох 6.8-9.4 мг;

Гречка 8.3 мг;

Ячневая крупа 7.4 мг;

Овсянка 5.5 мг;

Пшеница 5.4 мг;

Арахис 5 мг;

Кизил 4.1 мг;

Кешью 3.8 мг;

Кукуруза 3.7 мг;

Кедровые орехи 3 мг.

В списке указывается количество железа, которое присутствует в 100 граммах продукта.

[TanR]

То то я смотрю на фисташки мну 3ю неделю тянет..Всему есть объяснение...

Уже 3 недели не сдавала ОАК, видать таки принизила уровень гемоглобина..

[лелькин@]

TanR, я уже давно про фисташки говорю)

А мы вчера с мужем хотели арахисовую пасту замутить, но пока лопаем так...

[TanR]

Та я пока не парилась, по поводу гема, он у мну был крайний, раз в районе нижней границе, а вот мой ферритин в 11 единиц, мну пугает и это при приеме препаратов..

Девочки, тем кто родит в итоге сам, думаю полезно будет видео

крайний пост

Ссылки скрыты.

[Гардемаринка]

О, а мне супа из чечевицы дико захотелось на днях. Причём прикол в том, что до этого я её не пробовала даже. Классная штука, и не пучит вовсе, если разварить+ перед этим отварить кусками картофель, морковку, лук (сельдерей на любителя - мне не понра), перетереть все в блендере, затем смешать с разваренной чечевичкой, добавить масло по вкусу (у меня сливочное+оливковое), соль, специи, подавать с сыром и гренкой. Хочу в следующий раз вместе с болгарским перцем перетереть по аналогии с тыквенным супчиком. Думаю, будет ещё вкуснее.

[La Perla]

Мне терапевт сказала, что повышению уровня железа способствует ходьба. Так что всем гулять )))

[Лами//pregnancy]

Девочки, дорогие, спасибки за беремчатый душ)) строчите вы так быстро, но под мощный фонтан чихов все же встану )). От всей души желаю лёгких и позитивных вам беременностей и поздравляю с Днём семьи!!!!

Ну и надеюсь пополнить ряды ))

 

лелькин@,  простите что вклиниваюсь, мне пока неБ гематолог сказала оставаться на фолиевой, б12. С кучей всего остального сказала железо тяжело для организма будет, а когда буду Б, то показатели начнут падать, тогда скажут надо пить препараты или все же продуктами. У меня ферритин 12 (норма 10-120), гемоглобин пока 122 держится. В первую б около 85-90 был.

 

Ирискискиска, ого, даже не знала, что судороги это тоже при скрытой анемии бывают . У меня и волосы лезут и судороги, правда в стопах, мучают (когда то спонтанно случилась тяжелая анемия до 63 упал), но за месяц подлечили на капельницах и уколах с железом.

[TanR]

Лами,

 

пока есть возможность пытайся накопить. У меня при ферритине 53, волосы перестали лезть, сейчас вот снова лезут ужасно.. Просто в беременность будет вообще его нереально накопить. Сдай еще б12, может и его не хватает и вит Д точно после зимы.. Наш организм, тонкая штука, уже ни раз говорила, питание у меня нормальное, а все витамины и микроэлементы, что сдавала, все были на нижнем уровне.. вот сейчас пыталась выехать, на том что успела поднакопить до берем..