Синдром поликистозных яичников (СПКЯ, поликистоз, PCOS)

[АВал]

AnnaApple85,  у меня тоже если О нет, то по тестам на О второй полоски вообще нет, либо она не дотягивает до контрольной (бледнее). Но у меня свой лг не особо высокий, в норму вписывается всегда.

[G_T_A]

TataLapa, ничего подобного у меня были силовые, и не попер у меня целлюлит все больше и больше.

[Светлана//]

TataLapa,  у меня хорошие силовые будут))) на попу в основном хочу))) там все и кардио тоже... Я буду всегда этим заниматься, будет стимул не запускать себя... Я же раньше всегда занималась. У меня даже с весом 108 целлюля не было))) а есть кто дрищ и весь в целлюле, это чуть от другого зависит.

[КатеринкаЦ]

Сейчас я мерию после пробуждения, не вставая, и минимум шевелясь, но всегда, не зависимо от того, когда спать легла и сколько раз просыпалась за ночь

т.е. будильник можно не ставить, про сон менее 6 часов не переживать?

Хотя, у меня все равно подъем +/- в одно время, хотя и бывают отклонения. В среднем ж в 8 -9 меня будят и требуют читать книжку, а у меня глазки еще спят и буковок не видят, но это слабо кого интересует

[АВал]

Светлана, у моего брата межпозвоночные грыжи. Мелкие. Ему врачи запретили висеть на турнике. Это не совсем универсальное средство и не всем подходит.

P.S.вообще спина-штука серьезная, проверить стоит.

P.P.S. мы подождем пару дней, вдруг это овуля? В прошлый раз после ановуляторного цикла, она у тебя вообще на 7дц была)

[Светлана//]

АВал,  на 10))))) но там не разбериха была, толком месячных не было.... Но это точно не от этого, это у меня заболело когда я делала упражнение, типа как если обруч покрутить... Вот как раз после этого ночью у меня и схватило таз... И ноги...

 

АВал, я завтра постараюсь на узи забежать хоть куда...

[TataLapa]

TataLapa, ничего подобного у меня были силовые, и не попер у меня целлюлит все больше и больше.

Так говорит моя лучшая подруга, которая при этом очень худо. Силовыми занимается, потом бросает, потом опять начинает... И с каждым бросанием ее целлюлит все больше и больше, но она до сих считает, что его нет. Почему-то сама его не видет. А так и попа и ляхи в нем. А я это узнала от знакомой девочки профессионального бодибилдер, причем ее тренер наша чемпионка сама титулованная. А так и не знала. Она мне сказала, что либо всю жизнь без перерывов, либо выбирай не силовые. В итоге у меня бассейн, бы, эллипс и велотренажер. Но вот пресс я все-таки качаю, не смогла себе в этом отказать

 

TataLapa,  у меня хорошие силовые будут))) на попу в основном хочу))) там все и кардио тоже... Я буду всегда этим заниматься, будет стимул не запускать себя... Я же раньше всегда занималась. У меня даже с весом 108 целлюля не было))) а есть кто дрищ и весь в целлюле, это чуть от другого зависит.

Вот и подруга худа. Пока не стала силовые делать, все норм. А так позанимается, потом то времени нет, то заболела, то б и он прет. И с каждым разом все сильнее и сильнее

 

По началу немного опять позанимается он уходил, а сейчас уже полгода постоянно ходить и не уходит, чуть лучше только стал

 

КатеринкаЦ,  я встаю по будильник

[Светлана//]

TataLapa,  у меня нет, у меня генетика))) у мамы нет тоже, хотя она тоже вес туда сюда гоняет))) это как и растяжки при Б , от генетики зависят , а не от веса.

 

Можно быть худой и спортивной, но в Б будешь в растяжках. А можно и быть толстой и не одной растяжки...

[TataLapa]

Katy555,  не совсем так. У подруги мама без целлюлита, и сестра страшная тоже.

 

У мамы мой есть, а у меня, ттт, пока нет

 

Так же и кожа. Все-таки родителей то двое )) и другой подруги мама ее родила и растяжек нет, причем поздно рожала. А подруга, это, кстати, единственная кто равно у нас родил, родила рано и у нее и на животе, и на спине, и сиськи — все в сильных растяжках. Хотя дочка спртсменка, и пресс с кубики,и сама вся, и сразу спорт вернула после родов... Стройка, нигде нет жира

[AnnaApple85]

я понимаю, что цикл длинный (у меня он такой же был). Но вы же БТ измеряете?!) Ну вот на своем примере: я шла на узи подтвержд. О. спустя пару дней как темпа поднимется, т.к. пару раз сходила также как и вы в день О. и потом возникали у самой вопросы: дф или уже жт и прочее...

А про ПА через день я имела ввиду естественно, когда муж рядом..

я раньше так и делала, шла на узи на 2дпо по бт, благо у меня графики это показывают. А тут просто год не отслеживала О, муж был в командировке. Циклы были по 2.5мес. Я на 66дц была на узи, там и намека на О не было, записалась к г-эндокринологу. Был 75й дц, принесла ей все анализы, она смотрит меня, говорит шейка открыта, ну думаю к М, делает узи, а там О уже прошла, но не прошло 24 часов. А мы без ПА неделю. Ну я на крыльях домой. Думала тест гад подвел, а он мне вечером показал и появилась надежда, что успели. Вот я и заморочилась, на счет того что была жидкость в пмп и дф.

 

И я не гадала что это дф или жт. Гиня сказала что это дф, но уже с неровными краями, но это еще дф.

[TataLapa]

Кстати, девы, определить наличие целлблита можно просто — кожу оттянуть немного и сдавить. Если бугристость появилась, то он есть. И так в разных местах — ляшки спереди, сзади, яголицы, живот, бока, попа. Может нигде не быть, может только в каких-то отдельных местах, может быть везде. А сами мы иначе можем не видет, а при движение его могут видеть окружающие

[Светлана//]

TataLapa, ну пусть она и ходит с ним))) у меня его нет)))только силовые тут не при чем, разожраться она могла после них как бросила, но именно целлюлит тут не причём))) все просто, раньше она занималась и вся глюкоза перерабатывалась и калории , а бросила, а есть меньше не стала, все ушло в жир...

[TataLapa]

TataLapa, ну пусть она и ходит с ним))) у меня его нет)))только силовые тут не при чем, разожраться она могла после них как бросила, но именно целлюлит тут не причём))) все просто, раньше она занималась и вся глюкоза перерабатывалась и калории , а бросила, а есть меньше не стала, все ушло в жир...

Ничего она не разжиралась. Как была дрыщем, так всю жизнь и есть. Я сама б не обращал бы внимание, если бы мне вот эта девочка бодибилдер на рассказывали, и не рекомендовала заниматься только не силовыми. Я ж тогда себе хотела брать силовой комплекс домой. В итоге взяла эллипс и велик

 

Кстати, она сладкое вообще не любить и не есть, хлеб ни в каком виде, да и ест мало и в основном мясное и фрукты с овощами и молочку

[Светлана//]

TataLapa,  значит генетика такая, ничего не поделать...

[TataLapa]

По началу у нее возобновление силовых убирало целлюлит, но с каждой отменой на время спорта, он все больше и больше становится, и сейчас уже не убирается. У нее он взади на ляхах и попе весь

 

TataLapa,  значит генетика такая, ничего не поделать...

Ну какая гинетика?! До 30 лет не было ничего, а как занялась появился. Мама у нее без целлюлита, сестра тоже. Вот папу не знаю, он их бросил, когда она в сад ходила

 

И она до сих пор считает, что нет его )) она его не видет ))

 

Katy555,  я тебя не отговариваю )) хочешь иди. Я просто рассказала, что мне говорили и что я потом видела — внимание стала обращать )) а я занимаюсь бассейном, дома эллипс и велик, ну и бф. Вот еще думаю йогу )) но пресс я качаю всё—равно, но без утяжелений правда.

[Светлана//]

TataLapa,  ну у меня же его нет! Я же спортсмен со стажем с 16 до 25 лет три раза в неделю занималась ! И общаюсь со многими, если он был до , то он и есть, есть предрасположенность. И за неё нельзя говорить, может она при тебе не ест, а дома ночью все уничтожает. У меня модель есть знакомая , но с целлюлитом. Ничем не занимается. Но он есть, с подросткового возраста. А я всю молодость прозанималась помимо шейпинга, степа ещё и на тренажерах и пресс был хороший, целлюлита небыло до, во время и сейчас нет... Даже при колебаниях веса...так что это ни как ни правило появление целлюлита)))

[TataLapa]

Katy555,  она точно не ест )) у нее холодильник пустой практические всегда. Она и не готовит особо ничего )) нет у нее от этого кайфа. Мы с ней и жили вместе месяцами на отдыхе, и семьями... Ничего не ест.

 

Katy555,  ты кожу оттени и сожми. Многие считали что нет его, а это показало наличие

[Светлана//]

TataLapa,  вот ты ей и скажи , чтоб забила холодильник правильной едой. Пусть почитает что такое целлюлит и некоторые его даже не правильным питанием себе зарабатывают... Голодовками ещё.

[TataLapa]

TataLapa,  вот ты ей и скажи , чтоб забила холодильник правильной едой. Пусть почитает что такое целлюлит и некоторые его даже не правильным питанием себе зарабатывают... Голодовками ещё.

Она не голодает. То, что она ест, от этот точно целлюлита не бывает. И он реально появился как только она месяц не занималась силовыми. Она есть только молочку, мясо, причем единственное жареное мясо у нее это шашлыки летом, когда жарим, есть фрукты и овощи много. Вообще не есть ничего сладкого и мучного, с детства не любит.

[Светлана//]

TataLapa,  я крепкая... Ну как объяснить , нет у меня вот прям таких обычных жиров, все же каркас остался от спорта какой то... Даже в 108 у меня не было бесформенной попы... Все равно подобрано все более менее..

[TataLapa]

Katy555,  у меня тоже такое телосложение. Я даже с большим весом не дресня, а плотная вся. И спортом тоже занималась. Но меня отговорили от силовых. Я занимаюсь другим )) мышцы Также рельеф приобретают. Еще и растяжку ))

 

А кстати, у меня у мужа целлюлит появился, когда он бросил качалку. Ходил туда много лет, потом времени не стала и появился целлюлит. Он мне тоже про это потом сказал, что посмотри на бывших качков, целлюлит появляется у всех. У него ж много там друзей было, кто бросил. Но он у меня правда все ест. Но не полный, так, просто сдулся

 

Кстати, целлюлита нет, или не видно у одного из его друзей, который тоже качался. Но он толще всех стал, момон прям хороший

[Светлана//]

TataLapa, такой задницы как я хочу, ни одним кардио не добьёшься, только конкретно прокачивать мышцы )))) Больше мне не надо ни на что, рукам , ногам и калланетики достаточно будет и шейпинга, я быстро очень раскачиваю мышцы , ещё с юности заметила это за собой.

[LadyYanaN]

Девочки, я вот недавно смотрела по "Ю" программу "Я стесняюсь своего тела"...вот там как раз про целлюлит...может интересно))

[TataLapa]

Katy555,  эллипс знаешь как попу делает.... Чуть ноги согнув....

Вот, кстати, про типы людей мне такое подруга бодибилдер рассказывала. Не помню как называются, правда. Короче, если самый идеальный тип — из кого ваяют конфетку. Те из них именно идеально лепят фигуру, какую хотят. Есть те, у кого от силовых мышцы прут как на дрожжах — это не есть хорошо, многим уродуют в итоге фигуру. Есть те, кто вообще тяжело поддается силовым, чтобы что-то нарастит приходится прибегать к спорт питанию

[Светлана//]

TataLapa,  такая попа не моя мечта))) мою именно надо забивать и долго и упорно))) только именно с жирками, чтоб мышцы не выступали. Мне вот почему и фитнесс бикини не нравятся. Они сушутся сильно перед выступлением, чтоб прорисовка была , а потом набирают и вот это мне и нравится...когда они в наборе))