Будем стройными 2017!

[annaz]

 

У нас в зале есть групповые с малышами. Девчонки туда приходят совсем с крохами, которые только-только на ножки встали. Занимаются со своим весом и весом ребятенка. Очень классная тема.

 

 

 

Нема за шо ) Заказывай самое нужное.

Меня больше напрягает порой стоимость доставки с айхерба, даже самовывоз боксберри.

Вроде сэкономил, а доставка в 500р сжирает большую часть экономии.

 

Приползла я. Сходила после трени в соляную комнату на полчаса - у нас бесплатное посещение плюсом к абонементу. Потом в контрастный душ - красота. И еще час пешком намотала.

 

Сижу дую зеленый чай.

Ну ты мотиватор)) так здорово заряжаешь и вкусным ПП и регулярной физ. нагрузкой

(с малышом заниматься совсем нездорово, я была на пробной фитнес-маме..в итоге через 15 минут пришлось срочно эвакуироваться, но за эти 15 минут успела себе колено повредить (там было куча приседов с детьми )

 

Ну у нас в провинции точно такого нет , да и я два дня работаю по 12 часов (с мужем 2 на 2), а потом два дня разгребаю завалы после 3х мужиков (дома капец что ) , нянчу младшего+ готовлю кушать + забираю с садика и гуляю со старшим ,магазины ,поликлиники и т.д.

Спортом если дома ,то занимаюсь после 23-00 , жалко уже спортзалы закрыты.

Понятно ,что отговорки , но тогда надо чем-то жертвовать дома - или не убирать ,или не готовить есть,так как помощников нет совсем и всё на мне....

здорово, а младший нормально с папой сидит?

(насчет упражнений, было бы желание, там ведь реально минут 20-30 для начала хватит) (хотя я сама не занимаюсь )

 

Lutiin, как там у вас погода? будешь ли там в зал ходить? как диета?))

я пока 1.5 дня в загуле) задолбалась что-то считать каллории)

[natrickl]

annaz, Если убрать мамский максимализм ,то нормально

В смысле они ходят по лужам ,гладят бродячих собак ,ходят в холодину без шапки ,иногда забывают поесть и т.д.

Изменено 27 апреля 2017 пользователем natrickl

[ȴնזίίίȵ]

annaz,завтра с утра на разведку в зал, тут их всего 3, в одном почасовая оплата и график работы с 16 до 22, во втором ваще только в 19 и 20 часов можно приходить, а в третий вот завтра схожу, он с 8 утра, то что нужно и абонемент на 12 посещений стоит 350 рэ

С диетой - в поезде жрала, ну и вчера по приезду бабушка, конечно же, все равно накормила пиццей самодельной. Но сегодня снова диета, на обед кура с салатом, на ужин - карп запеченный. Ну и салатик тоже =)

 

А погода такая же, как и в Москве, но вроде как уже скоро потепление.

[nonamе]

annaz, просто у меня впереди протокол очередной и ударные дозы гормонов. Я четко знаю, что заплыву за месяц без нагрузок и на нервах. Очень бы хотелось конечно, чтобы май был моим последним месяцем тренировок на ближайшие как минимум девять месяцев.

[annaz]

annaz, Если убрать мамский максимализм ,то нормально

В смысле они ходят по лужам ,гладят бродячих собак ,ходят в холодину без шапки ,иногда забывают поесть и т.д.

меня бы такое устроило)))

 

annaz,завтра с утра на разведку в зал, тут их всего 3, в одном почасовая оплата и график работы с 16 до 22, во втором ваще только в 19 и 20 часов можно приходить, а в третий вот завтра схожу, он с 8 утра, то что нужно и абонемент на 12 посещений стоит 350 рэ

С диетой - в поезде жрала, ну и вчера по приезду бабушка, конечно же, все равно накормила пиццей самодельной. Но сегодня снова диета, на обед кура с салатом, на ужин - карп запеченный. Ну и салатик тоже =)

 

А погода такая же, как и в Москве, но вроде как уже скоро потепление.

350 рэ. это вообще)) там, наверно, тока ведра с кирпичами

Как дочка поездку перенесла? (я что-то со своей боюсь дальше города выезжать)

[ȴնזίίίȵ]

annaz, да мы ж с полугода путешествуем, я не могу долго на одном месте сидеть. Правда вот раньше купе брала, а тут сэкономить решила, в плацкарте ехали. Нееее, больше не хочу =)))) У меня для Лис спецовый манеж в поезд и я беру ей отдельное место, так что вообще без проблем. Ну и поезд ночной, в 22 сели, в 10-40 уже на месте.

[annaz]

annaz, да мы ж с полугода путешествуем, я не могу долго на одном месте сидеть. Правда вот раньше купе брала, а тут сэкономить решила, в плацкарте ехали. Нееее, больше не хочу =)))) У меня для Лис спецовый манеж в поезд и я беру ей отдельное место, так что вообще без проблем. Ну и поезд ночной, в 22 сели, в 10-40 уже на месте.

и не устраивает сцен? моя бы в манеже точно не сидела - проинспектировала бы весь вагон (ну это еще как-бы нормально), а вот орем по разным поводам много (ну может подобью мужа на море слетать, тут есть из нашего города рейсы..т.е. только 3 часа в самолете)

[ȴնזίίίȵ]

annaz,не, у нас с недавних пор фишка домики строить, вот это типа домик был. Ну утром носилась по вагону, канеш, но мне не жалко

[enci]

Доброе утро, девочки!

 

Очень бы хотелось конечно, чтобы май был моим последним месяцем тренировок на ближайшие как минимум девять месяцев.

 

Желаю тебе этого от всей души!!!

 

гиенамать, а посоветуй, пожалуйста, мультивитаминный комплекс для женщин. Когда нет выраженных проблем со здоровьем, но поддержать организм витаминами и минералами нужно. Нашла в твоей подборке комплекс для мужчин, посмотрела такой же для женщин, но его нет в наличии, к сожалению((

[nonamе]

Доброе утро, девочки!

 

 

 

Желаю тебе этого от всей души!!!

 

гиенамать, а посоветуй, пожалуйста, мультивитаминный комплекс для женщин. Когда нет выраженных проблем со здоровьем, но поддержать организм витаминами и минералами нужно. Нашла в твоей подборке комплекс для мужчин, посмотрела такой же для женщин, но его нет в наличии, к сожалению((

 

Благодарю!

Можно что-то из этого попробовать

Ссылки скрыты.

[HelMoon]

Девочки, а как на iherb.com заказывать? ну положила в корзину... а дальше?

 

Присоединяюсь по приглашению natrickl, мой рост 167, вес уже 75,3 ((((и это я немного сбросила)

[Бэллочка]

девочки, всем привет)))) вес пока на месте,а обьемы незначительно снизились, только возник вопрос, что делать с растяжками? я понимаю, что полность их не убрать, но хоть как-то замаскировать что ли. расскажите, что Вы делаете?

[*Лёсик*]

девочки, всем привет)))) вес пока на месте,а обьемы незначительно снизились, только возник вопрос, что делать с растяжками? я понимаю, что полность их не убрать, но хоть как-то замаскировать что ли. расскажите, что Вы делаете?

Насколько я знаю, растяжки только лазеру подлежат (

[nonamе]

HelMoon, а дальше жмакаете Оформить заказ. Только для начала нужно зарегистрироваться на сайте. Там всё просто, каждый шаг подробно расписан.

[*Лёсик*]

У меня что-то все стало вообще. Сначала на Джиллиан так хорошо пошло, при том, что в питании лишь слегка ограничила сладкое. А теперь сладкое убрала вообще, стараюсь ПП наладить (пока, правда, не сильно получается баланс бжу соблюдать), Джиллиан сегодня закончила 30-тидневный курс, а воз и ныне там - минус 3,5 кг (+/-) и по 2-3 см в объёмах. И так уже недели полторы (

[Бэллочка]

Насколько я знаю, растяжки только лазеру подлежат (

печально(((

[Fenikssss]

гиенамать

 

пусть -это будет твой последний минус в весе, а потом только + равный весу карапуза.

 

девочки, всем привет)))) вес пока на месте,а обьемы незначительно снизились, только возник вопрос, что делать с растяжками? я понимаю, что полность их не убрать, но хоть как-то замаскировать что ли. расскажите, что Вы делаете?

 

Привет, увы ничем, со временем сами посветлеют.

 

 

Девочки, я сегодня отчаливаю буду только 2 мая и надеюсь шашлыки меня не соблазнят

На сегодня вес -1 кг не напрягаясь, ушел на ПП, УРА Товарищи

со 2 мая Любимая жесткий вариант, мне надо согнать еще 3 кг и я успокоюсь с жесткими диетами

[HelMoon]

гиенамать, спасибо.

[Инь@]

Всем привет! Худею с Нового года, пока безрезультатно.

На сейчас 170 см - 67 кг, хочу дойти до 60.

Сейчас хожу 10000 шагов день, и тренировки (были, сейчас болею).

[Латышечка]

Девочки, я сегодня отчаливаю буду только 2 мая и надеюсь шашлыки меня не соблазнят

На сегодня вес -1 кг не напрягаясь, ушел на ПП, УРА Товарищи

со 2 мая Любимая жесткий вариант, мне надо согнать еще 3 кг и я успокоюсь с жесткими диетами

 

Шашлыки можно, с салатом мммммм...

главное без пива с чипсами и семечками

[To4ilo4ka]

Всем привет). Вот и у меня срыв , не удержалась вчера, всё же праздник, день варенья, а я вся в расстройстве, муж порадовал, купил роллы, на весах вроде всё по прежнему, сегодня снова на диете)). А роллы вчера были наивкуснейшими

[Fenikssss]

Шашлыки можно, с салатом мммммм...

главное без пива с чипсами и семечками

 

вот где ЗЛО, и то и другое и третье там будет ууууу и все это я люблю

[Латышечка]

 

 

вот где ЗЛО, и то и другое и третье там будет ууууу и все это я люблю

 

Ешь шашлык

[nonamе]

пусть -это будет твой последний минус в весе, а потом только + равный весу карапуза.

 

 

Спасибо большое за пожелания !

[astras]

гиенамать, удачи в протоколе!

У меня сегодня чуть тренировка не сорвалась, но я сумела, в одиннадцатом часу одолела, благо, она у меня короткая. Все же, без тренировок, хотя бы минимальных, тело совсем не то, одним пп не обойтись.