Будем стройными 2017!

[nonamе]

А я на тренировке была и мне тоже протеинчик едет ))

[natrickl]

гиенамать, Когда в протокол?

[nonamе]

гиенамать, Когда в протокол?

 

Не знаю пока, как только всё будет ок по последним анализам и дадут зеленый свет - так поеду.

[N//N]

Да,вчера я забила все,что съела за день и была в шоке. 3000 калорий за день,и это не самый обжиралочный день, бывает гораздо больше. То есть мои 73-74 при росте 174 это еще минимум,могло быть и хуже при моем весе))) теперь буду подсчитывать

 

.

У меня тоже первый день,после них буду взвешиваться

Вот и я, когда-то как подсчитала дневную калорийность, то была в шоке. А теперь когда слушаю истории знакомых, что они ничего практически не едят и толстеют))) предложила им подсчитать, но все как-то молчаливо уходят от ответа.

 

Девочки, у меня сегодня первый лень месячных, я тоже присоединяюсь к вашей компании)))

В этот раз заметила, что месячные не такие болючие пришли, связываю это с доп.физнагрузкой (ходьбой). Но таблы все равно обезболивающие пила, боялась, что как разболится сейчас, потом не угомоню живот.

 

natrickl, ты герой, молодец, держись!

 

Я по калориям сегодня поместилась, но снямкала 60 гр тортика, по этом кайфа не было. Видать, отвыкаю от сладкого.

Купила вот такой сахарозаменитель, вычитала, что самый безвредный и на вкус приятный, делала запеканку и мне понравилось.

 

Вот он

[astras]

Девушки, что вы делаете, я тоже решила попробовать эти ваши спортивные протеины)) Но мне надо прям срочно! Заказала какой-то на озоне, вишневый, и шейкер, посмотрю, как пойдет. Хочется уже посуше стать, что ли. Лето не торопится, но нагрянет же внезапно!))

[Латышечка]

Пришла с отчетами

 

за неделю

 

Ссылки скрыты.

 

Лидеры недели у нас Milums, ~Sibiryanka~, enci, умнички вы наши! Так держать!!!!

 

Ну и большой отчет за месяц наших трудов

 

 

Тут с медалями

 

ENCI, тебе ЗОЛОТО. Ты супер-молодец!!!!! -7,32% от изначального веса, такой крутой результат

 

Серебро достается MILUMS c результатом -4,39%. Умничка, и срывы не повлияли

 

И бронза тебе, TO4ILO4KA!!!!! -4,35%. Если бы не обстоятельства, ты бы сделала больше, мы знаем

Изменено 16 мая 2017 пользователем Латышечка

[Lina062]

Латышечка, :class:

(лайки кончились у меня сегодня)

[Бэллочка]

Латышечка, а что у меня постоянно за фигня в графе ИМТ? что-то ничего не пойму(((

[N//N]

Девочки-лидеры, молодцы!

[Латышечка]

Латышечка, а что у меня постоянно за фигня в графе ИМТ? что-то ничего не пойму(((

 

У тебя рост в табличке не указан, вот он и не считает

[enci]

ENCI, тебе ЗОЛОТО. Ты супер-молодец!!!!! -7,32% от изначального веса, такой крутой результат

Класс-класс-класс!! Спасибо!! Буду дальше стараться))

[astras]

Поздравляем победителей

[To4ilo4ka]

Всем привет)). Девочки, мы дома на дообследовании и, по необходимости, на долечивании. Я вчера и сегодня взвесилась, привеса нет (урааа), отвеса, как такого тоже нет, но я подцепила в инфекции ротовирус похоже, меня полоскает ужасно, вынужденно опять диета. В общем до понедельника тайм-аут для восстановления сил и снова в бой, правда на Протасовку уже не хочу, думаю Буч или систему-60. Как думаете, что лучше?

[Бэллочка]

У тебя рост в табличке не указан, вот он и не считает

рост прописан, 169

[Латышечка]

Бэллочка, дополнила, в след раз будет нормально

[Латышечка]

Латышечка, Мариш, привет. У тебя что ли пришел фитнес браслет? Хвались какой и где заказывала...

Не, браслет не пришел еще. Придет похвалюсь обязательно. А пока шагомер на телефон скачала

 

Получила браслетик свой сегодня. Нравится, стильненький.

Ссылки скрыты.

золотой. Шаги и ккал считает правильно(ну в сравнении с шагомером). Написано водостойкий, потом проверю.

[N//N]

Латышечка, почему-то ссылка на главную страницу, а не на сам браслет.

[natrickl]

To4ilo4ka, У меня в планах БУЧ сколько протяну ,а потом полноценная жизнь на -60 ,она как-то больше адаптирована для будней житейских.

[Латышечка]

Латышечка, почему-то ссылка на главную страницу, а не на сам браслет.

 

а так

Ссылки скрыты.

 

To4ilo4ka, У меня в планах БУЧ сколько протяну ,а потом полноценная жизнь на -60 ,она как-то больше адаптирована для будней житейских.

 

а мне -60 не понравилась, что после 18 строго не есть. Я в рабочие дни домой прихожу в 20:30, и тогда могу нормально покушать только. Ну и завтрак.

[evelina16]

У меня на понедельник 87 было:-):-)

Нужно спорт подключать.

Вчера сдавала анализы СОЕ 20,а максимум 15,повышено,видимо есть восполительный процесс,от этого и ломота в теле

[natrickl]

Девочки ,я сейчас выпила пол литра наверное вкуснючего домашнего молока с брынзой сельской ,это сильное нарушение в белковый день?

Просто оно такое вкусное было ,аж сладкое....

[Латышечка]

Девочки ,я сейчас выпила пол литра наверное вкуснючего домашнего молока с брынзой сельской ,это сильное нарушение в белковый день?

Просто оно такое вкусное было ,аж сладкое....

 

Так это ж все белок, почему нарушение?

 

У меня на понедельник 87 было:-):-)

Нужно спорт подключать.

Вчера сдавала анализы СОЕ 20,а максимум 15,повышено,видимо есть восполительный процесс,от этого и ломота в теле

 

Ну я ж не буду за всех сама таблицу заполнять Нет данных на вторник вечер, копирую с прошлой недели. Уж простите.

[evelina16]

Латышечка,я писала на 64 странице. Но это совсем не значительный отвес,можно и не указывать,пусть будет 88,может на следующей неделе будет меньше 86,тогда и заметно будет

 

Кто то принимал поликонат хрома? Есть эффект?

 

[natrickl]

Латышечка, Так оно ж сельское и не обезжиренное ,наверное перебор по жирам будет ,хнык...

 

evelina16, Так а чем плохо 87 ,это же три кило ,нет ,не так ,это ТРИ КИЛОГРАММА!!!!

Ты чего это ,классный результат!

Изменено 17 мая 2017 пользователем natrickl

[evelina16]

natrickl,маловато будет. Но,что греха таить,не строгое ПП. Ну,хоть 3 кг,но при исходных 90(((((