Перейти к публикации

Будем стройными 2017!

ȴնזίίίȵ

Автор: ȴնזίίίȵ
в Худеем вместе

 Поделиться

Полезные сообщения

Lina062

Lina062

TATI // RZN, все забываю тебя поблагодарить, ты своими котлетами спасла мою диету. Каждый раз делаю и тебя вспоминаю добрым словом. Кстати, я жарю на антипригарной сковородке совсем без масла, не добавляю сыр, а отруби в кефире размачиваю. Получается практически вся калорийность белковая. Супер продукт на выходе получается!!!

:class: :class: :class: на здоровье! :reverans:
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
  • Ответы 4,2 тыс.
  • Создано
  • Последний ответ

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Лучшие авторы в этой теме

Популярные дни

Популярные сообщения

nonamе
nonamе

Обещанный коллаж. Последний столбец - свежие фото, наконец-то начали уходить галифе, бока и конечно же щель между ногами стала больше, рельефнее спина и руки ))  

Латышечка
Латышечка

Обещанные видео, разбирайте   Худеем со скакалкой  

Ссылки скрыты.

  Ходьба с Лесли   Бодифлекс     вроде все рабочие, если нет, то можно почту в ЛС, буду

astras
astras

Девочки, у меня не совсем "до" и "после", т.к. разница между фото значительная-15 лет, однако может послужить наглядным примером того, что "если вам немного за 30", это повод выглядеть лучше, чем в 18

Опубликованные изображения

nonamе

nonamе

natrickl, я голову не вставляю в фото, а на остальное мне в принципе всё равно, пусть тырят. Мне от этого ни жарко, ни холодно.

 

На счет чьей-то оценки. Так мы вроде тут сидим, чтобы друг другу помогать в деле улучшения фигуры и оценка со стороны порой даёт хорошую мотивацию, чтобы продолжать работать дальше. К примеру тем, кто со спортом можно порекомендовать какие-то особые упражнения для проблемных мест, судя по фото. Хозяин барин канешн.

 

Я понимаю, тяжело переступить порог собственного стеснения, но это один из этапов принятия своих проблем и начала работы над ними ))

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

Еще девочки кто интересовался идеями белковыми (как альтернатива куры-грудь) - может повторюсь конечно, но могу напомнить про:

- кальмары (я делаю салат - кальмары и яйца и чуть майонеза - ем вечером в основном где то 130кк)

- мидии в рассоле - тоже белковые и каллорий всего 98 - как перекус очень рекомендую.

- еще из сока и желатина делаю сама желе - 40кк - как десерт идет - вкусно))

  • Нравится 6
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Catherine_

Catherine_

Дувчули, поделитесь как запекаете котлеты в духовке чтоб не прилипали к противню?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

Завтра еще хочу попробовать новый рецепт капустной запеканки с адыгейским сыром.....

 

Дувчули, поделитесь как запекаете котлеты в духовке чтоб не прилипали к противню?

На бумагу выкладывай пекарскую.
  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
nonamе

nonamе

TATI // RZN, а я еще кальмары (режу соломкой) просто на сковородке заливаю взбитым яйцом - вкуснота!!!

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
natrickl

natrickl

гиенамать, отваривать надо?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Catherine_

Catherine_

На бумагу выкладывай пекарскую.

Прям на сухую? Я в этот раз противень немного маслом смазала, чет не помогло (((

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

TATI // RZN, а я еще кальмары (режу соломкой) просто на сковородке заливаю взбитым яйцом - вкуснота!!!

О как интересно!!!!!

Уточню - отварные кальмары так делаешь?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Catherine_

Catherine_

Эх... на ночь глядя рецептики поперли ))))

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
nonamе

nonamе

гиенамать, отваривать надо?

5 минутки в подсоленом кипятке. Потом порезать, на тефлон и залить яйцом, перемешать как омлет.

Муж мой обожает такой вариант кальмаров.

 

Я филе кролика с морковью потушила и отварила цветную капусту. Поужинала - вкуснота!

  • Нравится 3
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

Прям на сухую? Я в этот раз противень немного маслом смазала, чет не помогло (((

У меня знакомая еще рукав для запекания берет, разрезает, и на протвинь и смазывает маслом немного совсем - тоже как вариант.
  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
nonamе

nonamе

С индейки отварила борщ без поджарки - тоже вполне диетически, если брать нежирную сметану.

 

Девочки, мотивирующий дневник мамочки четырех детей про похудание

http://www.babyplan.ru/forums/topic/36417-stat-krasotkoj-posle-rodov-moya-pohudatelnaya-istoriya/

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
ȴնזίίίȵ

ȴնזίίίȵ

  • Автор

Я тоже сегодня борщика на курогруди наварила =) Вместо сметаны 1% йогурт.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
To4ilo4ka

To4ilo4ka

всем привет. Девочки, у нас какая-то напасть... Выписались из больницы, все хорошо было, анализы чистые, вчера начались сопли, сегодня с утра опять температура 38.1, я уже не знаю чем лечить и к кому идти :girl_cray: :girl_cray: :girl_cray:

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

всем привет. Девочки, у нас какая-то напасть... Выписались из больницы, все хорошо было, анализы чистые, вчера начались сопли, сегодня с утра опять температура 38.1, я уже не знаю чем лечить и к кому идти

Ох беда((((

Я даже не подскажу ничего....посочувствовать могу.... :almirena:

 

Может теперь у нее теперь на зубы такая реакция с температурой и соплями?

А какой все же диагноз вам ставили тогда в больнице?

 

Может просто рецедив начался того заболевания?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
To4ilo4ka

To4ilo4ka

Ох беда((((

Я даже не подскажу ничего....посочувствовать могу.... :almirena:

 

Может теперь у нее теперь на зубы такая реакция с температурой и соплями?

А какой все же диагноз вам ставили тогда в больнице?

Инфекция мочевыводящих путей, выписались мы с чистыми анализами, но педиатр вчера переслать заставила, сейчас поеду опять к ней, спрошу чем лечить, опять антибиотики что ли. Нижние зубы так и белеют пока, в больнице верхний вылез.

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

Инфекция мочевыводящих путей, выписались мы с чистыми анализами, но педиатр вчера переслать заставила, сейчас поеду опять к ней, спрошу чем лечить, опять антибиотики что ли. Нижние зубы так и белеют пока, в больнице верхний вылез.

Ох! (((( ..Ну дай Бог чтобы на зубы все же такая реакция была....

Но знаю что все же все что почек касается и мочевыводящих подольше немного лечится и профилактика закрепляющая нужна долгая...

 

Все наладится скоро - потерпи! :almirena:

Пусть болячка от вас отстанет! :girl_mad:

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
To4ilo4ka

To4ilo4ka

Ох! (((( ..Ну дай Бог чтобы на зубы все же такая реакция была....

Но знаю что все же все что почек касается и мочевыводящих подольше немного лечится и профилактика закрепляющая нужна долгая...

 

Все наладится скоро - потерпи! :almirena:

Пусть болячка от вас отстанет! :girl_mad:

Надеюсь анализы чистые и это зубы, но температура 38.1 уже смущает

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Бэллочка

Бэллочка

месяц назад

Ссылки скрыты.

сегодня

надеюсь визуально хоть как-то видно)))по одежде результат есть и муж говорит, что попа меньше стала

  • Нравится 5
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
N//N

N//N

гиенамать, я вообще, так сказать, не публичный человек. Меня нет ни в контакте, ни в одноклассниках. Поэтому выкладывать фотки, в принципе, это не мое.

 

Девочки, я не заморачиваюсь насчет смазывания формы, просто тонким тонким слоем смазываю. А еще есть масло в виде спрея, но я ни разу не видела в наших магазинах, сегодня в МETRO посмотрю.

 

Бэллочка, молодец! Заметно, конечно! Какая разница в кг?

Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Lina062

Lina062

Бэллочка, Я вижу что живот точно меньше стал!!! :class: :class: :class:

 

Надеюсь анализы чистые и это зубы, но температура 38.1 уже смущает

Ну если дочь активная и играет не капризит - то наблюдай просто, а сопли вполне могут быть от зубов особенно если они по задней стенке горла.
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Бэллочка

Бэллочка

//Secret//, разница всего 2 кг

TATI // RZN, спасибо) это главное)это пузо меня больше всего напрягает, после родов все никак не могла взять себя в руки и привести в форму, ну теперь останавливаться не собираюсь)

  • Нравится 2
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
N//N

N//N

Бэллочка, у меня пузо проблемная зона номер один. Сейчас подхудела и живот выглядит мягко говоря не очень, растяжки и кожа пипец. Но это намного лучше, чем круглое пузо.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
ЧайСЧабрецом

ЧайСЧабрецом

Согласна, по животу у вас видно,начал уходить. Не останавливайтесь.

  • Нравится 1
Ссылка на это сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость
Эта тема закрыта для публикации сообщений.
 Поделиться
Перейти к списку

  • Сейчас просматривают   0 пользователей

    • Нет пользователей, просматривающих эту страницу.
×
×
  • Создать...