Будем стройными 2017!

[Почти белая и немного пушистая...]

У меня тоже минус!!!!

Весы качнулись наконец то за отметку 70!

И даже несмотря на то что ещё вес прыгнет качелями неоднократно- прогресс на лицо....и это без фанатичных мер!даже со сладеньким.

Единственно,вчера на празднике зажор не получился.Из за духоты кроме салата греческого ничего не ела.Но воды выпила оч.много!

И даже бутылку лимонада...

[N//N]

Латышечка, ты молодец! но поаккуратнее там с продуктами))))

[Латышечка]

Латышечка, ты молодец! но поаккуратнее там с продуктами))))

 

У нас тут праздник национальный был, вот я и сошла с диеты, ну как сошла - позволила себе белка побольше.... Ну и шоколадка....вот ее можно было и не есть....

С завтрашнего дня 2 этап по Ковалькову начинаю...

[Mimozka]

Латышечка с минимумом! Круто!

 

Тати с отвесом ))

 

Я хулиганю вторую половину недели. Я себе планку поставила 1500, а 3 дня,было 1700, 2000 и 2500. И сразу привес попер.

Но главное, не опускать руки и не пускаться во все тяжкие. Сегодня стараюсь. Сухофрукты в топку, вызывают аппетит у меня не меньше сладкого

[Лекка]

Мне пока не на чем взвешиваться. И вообще идут мес (а так надеялась, что на гв их же будет до победного) в связи с чем грусть-тоска и шоколад и кекс апельсиновый испекла. Но зная, сколько в нем масла, надеюсь все не съесть.

[N//N]

У нас тут праздник национальный был, вот я и сошла с диеты, ну как сошла - позволила себе белка побольше.... Ну и шоколадка....вот ее можно было и не есть....

С завтрашнего дня 2 этап по Ковалькову начинаю...

сейчас уже полегче будет.

организмы наши поддаются дрессировке, поэтому все путем будет и награда не за горами, поверь)))

 

Латышечка с минимумом! Круто!

 

Тати с отвесом ))

 

Я хулиганю вторую половину недели. Я себе планку поставила 1500, а 3 дня,было 1700, 2000 и 2500. И сразу привес попер.

Но главное, не опускать руки и не пускаться во все тяжкие. Сегодня стараюсь. Сухофрукты в топку, вызывают аппетит у меня не меньше сладкого

про сладкое это точно, лучше всего на начальном этапе, по возможности, совсем исключить, отучить организм, так сказать, отбить память. а потом как то и не очень хочется, для меня сейчас самое главное чувствовать сытость, а не похоть на сладенькое.

[Lina062]

Это результат твоих стараний совпал с зажорами, НО будь на чеку, у меня так тоже бывало, а потом вес все равно в плюс уходил, хоть и не большой. Не обольщайтесь, девочки

Какой там обольщаться!!! Говорю ж мне страшно от такой непредсказуемости одна тревога на душе и растерянность..... не думаю что это был результат стараний.....

 

Сухофрукты в топку, вызывают аппетит у меня не меньше сладкого

Ага тоже подумываю доесть все что у меня есть из сладостей и не покупать больше сладкого....а то иногда манят так

 

надеюсь все не съесть.

Неее - все не надо - по чуть чуть 1 кусочек ))))))))))))

 

Вот и я тоже...Но одно ясно, что больше 1500ккал это не мое

А я уже вообще не понимаю где мое где не мое - капец непредсказуемые результаты...

На всякий случай на 1385 ккал сегодня покушала - посмотрим что завтра будет....чую плюс наверное будет ((((

[ȴնזίίίȵ]

Ку-ку А вот и я, нифига не похудевшая, зато почти доучившаяся Нужно бы начать сначалааааа... Пните меня что ли, расслабилась я тут у мамы. На днях она с сестрами моими улетела, я с Лис еще месяц у них дома куковать буду, хочешь-не хочешь, а приходится начинать готовить, будем возвращать приличное меню. Дюкана чоль попробовать, уж больно много последователей у него довольных. Еще б хватало меня дольше чем на пару месяцев

 

О ужас, у меня даже времени на зал не было... Я реально месяц была потеряна для мира. А теперь одна с мелочью, тоже не походишь, без зала мне больше всего грустно

Но это ничего, по возвращению домой меня ждут еще 9 месяцев абонементика в фит-центр, это греет душу =)

[Lina062]

Всем удачного замерного дня!!!!!!!!!!!! Сегодня понедельник!!!!

 

А я сегодня с плюсом в 200грамм.........эх...((((((((((

Буду радоваться за других тогда!!!

 

Девченки пишите свои достижения за прошедшую неделю!

[Латышечка]

Всем удачного замерного дня!!!!!!!!!!!! Сегодня понедельник!!!!

 

А я сегодня с плюсом в 200грамм.........эх...((((((((((

Буду радоваться за других тогда!!!

 

Девченки пишите свои достижения за прошедшую неделю!

 

Приветик!

Эхххх....ну 200г быстро уйдут, как спорт вернешь

 

А у меня еще -100г, за неделю -800г получилось со всеми привесами и зажорами. Все же надо устраивать загрузочный день, когда вес стоит долго.

 

Активненько записываемся в табличку сегодня и завтра до вечера

[Lina062]

за неделю -800г

КРУТЬ!!!!! :class: :class:

 

ну 200г быстро уйдут, как спорт вернешь

...не знаю я что то в аппатии пока(может пмс) .. не понимаю пока что нужно делать а что нет ...

[Svetlana V]

Девочки, привет!

У меня за неделю -800....было бы больше но в субботу были роллы, а с них сразу привес.

Особо ничего не делала, наверное просто успокоилась и перестала жрать.Три дня заменяла ужин клубникой и черешней, на утро были неплохие отвесики

 

Подскажите, делал ли кто из вас антициллюлитный массаж с обертыванием? Какие были результаты? У нас стоит один сеанс от 1000 рублей и выше, сказали что надо штук 15 сделать...Прям что то не дешево получается для наших доходов ( средняя зарплата в городе 15-25 т.р.)

Изменено 26 июня 2017 пользователем Svetlana V

[Почти белая и немного пушистая...]

Svetlana V, 

Слышала о массаже положительные отзывы ( что тонус и качество кожи и подкожно- жировой клетчатки изменился,чуть объемы ушли),но как это выглядело- не видела.

И опять,исходное состояние у всех разное.И индивидуальные особенности)))

Тут только пробовать наверное

Пы.сы: ну и массаж должен быть профессиональный,у хорошего спеца со знанием дела,а не тетечка которая три дня у кого то за спиной постояла, посмотрела-и вуаля, специалист..

 

За неделю 1 100....Урааааа!

Но все же это за больший период,в прошлый замер я отечная малость была,на весах 0 вышел от исходного)

[Горлица]

Всем доброго и удачной недели, с отличными отвесами, маленьким аппетитом, без зажоров и соблазнов.

За неделю привес 100 гр. Боялась что на дюфе будет больше.

Вот что значит весы))))). Контроля над собой больше.

Из неприятного. Ощущение что "фартук" нарос((.

[To4ilo4ka]

Всем приветик))). А я тоже с отвесом, только не могу сказать точно сколько, у меня весы не электронные, и стрелочка показывает между 108 и 107, поэтому опять ничего ставить не буду в табличку, с сегодняшнего дня снова пробую протасовку))).

[Mimozka]

У меня плюс 400 за неделю )) расслабилась 3 дня, но вчера уже все ок.

По объемам норм, без плюса, кое-где даже минус.

Ну считаю закрепилась на 63 я, теперь вперед за 62 на весах.

Главное, вперед! Не сворачивать. Пусть малюсенькими шажочками, но жир тает.

Хочу шорты летом носить, до них еще пару килограмм надо скинуть

Изменено 26 июня 2017 пользователем Mimozka

[Nanny Plum]

Всем привет!

У меня -600 гр, объемы немного уходят, хотя в плане питания неделя так себе была.

правда в пятницу на свадьбу к близкой подруге, купила себе коррекционные бриджи, чтоб силуэт красивый был)

 

Взвешиваться буду только раз в неделю по понедельникам))

Живот меньше чуть стал, это радует!!

[БеременЮля]

у меня плюс 1,9 кг от пятницы)

но не самые простые выходные были.

все же думаю, это отек. моталась в москву. из двух суток 18 часов в дороге

[enci]

Девочки привет!

У меня эта неделя самая провальная за все два месяца Минус всего 200 гр. Но зато я ощущаю уменьшение объемов.

А еще мой организм почувствовал лето и запросил чистку, поэтому с сегодняшнего дня я на диете Протасова. Вчера мы с мужем в промышленных масштабах закупили овощи, кисломолочку, яблоки и питьевую воду. Домой пришлось ехать на такси. Таксист увидев четыре огромных пакета спросил не праздник ли у нас, а муж зараза ему сказал: "Нет, это жене на диету")))) Лицо таксиста надо было видеть)))

 

Девочки, надеюсь скоро мы увидим настоящее теплое лето, тогда и худеть будет намного проще. Мне кажется в такой холод наши тельца не настроены на похудение, боятся отдать лишнего, чтобы не замерзнуть.

[Латышечка]

А у меня сегодня новая диета - стажировалась мед.сестрой анестезисткой в операционной

 

Natrickl, солнце, совсем заработалась...Как твои успехи?

 

Лицо таксиста надо было видеть)))

 

:hohot: :hohot:

[Lina062]

Девочки лайков у меня уже сегодня нет(((((((((((((((

 

Как здорово - все дружно отчитались! Вот это команда! Круто! Каждой лайк!

 

У кого отвесики - поздравляю! Так держать! :flower:

У кого плюсики - не унывать и продолжать! :flower:

[Nanny Plum]

Девочки лайков у меня уже сегодня нет(((((((((((((((

 

Как здорово - все дружно отчитались! Вот это команда! Круто! Каждой лайк!

 

У кого отвесики - поздравляю! Так держать! :flower:

У кого плюсики - не унывать и продолжать! :flower:

Отчет общий дисциплинирует))

[Почти белая и немного пушистая...]

меня вообще коллективное сознание держит в узде и стимулирует...

Сразу представляю девчонок(реальных!)которые точно так же хотят что нить схомячить,но удерживаются..

И самой проще..

[Мисс Орхидея]

всем привет! я взвешиваться сегодня не стала, менстры, чувствую себя колобком....пмс был знатный....с шоколадом, соленой рыбкой....

вот кончатся и взвешусь, отпишусь в табличке.

[Малиновое варенье]

У меня +300. И, это ещё хорошо отделалась. Была дикая неделя, на готовку времени в обреееез , ела то, что было. Вечером вообще без задних ног на диван падала и засыпала.

Пошла заполнять табличку.