Новая группа ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2017

[natrickl]

мастер боевой камасутры, Тогда чётко ультиматум - даю 2 месяца (ты ищещь подработку - хоть вагоны разгружай,хоть охранником по ночам в супермаркет ,вместо игр),или же мне финансово легче одной будет.

Я своему поставила ультиматум - как хочешь,но минимум (около 130$) каждый месяц ты должен принести на продукты и меня не волнует как ты их заработаешь,остальное всё твоё и трать как хочешь.

[Lina062]

Вот даже как то представляла что нет его и все, и пусто внутри, все равно.

Получается что и так плохо и так плохо.. ...да, грустная ситуация...(....сложно что то сказать только посочувствовать.... пожелаю только чтобы все разрешилось в скором времени и поменялось к лучшему!

[natrickl]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, Вот жеж странно,ты выглядела по-моему худее меня ,может у тебя мозги столько весят?

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

natrickl, это все попа с ногами (

[мастер боевой камасутры]

natrickl, клёва, у нас не так. Я не могу и не хочу ставить ультиматумы. Не все ж от нас зависит.

[Lina062]

TATI // RZN, это точно,от сахара уже полностью отказалась,год уже без него,хотя раньше не могла кофе без него пить,осталось от утренней булочки к кофе отказаться и макарон,хоть на время,чтобы процесс запустить Ну и количество пройденнвх шагов увеличить,у меня максимум 8000 при самом активном моем дне, а мне надо 15 т каждый день проходить,чтобы худеть

Ну тут надо весь рацион смотреть! Ты калории считаешь? или пока нет?

Потому что без подсчетов сложно определить - будет ли дефицит калорий нужный для похудения или нет! и на сколько большой или маленький дефицит в день выходит!

 

У нас Латышечка и шаги пройденные и каллории считает и съеденные и потраченные)))

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

Из последних фото,выбирала наряд,с мамой советовалась по вайберу)

Ссылки скрыты.

 

[Lina062]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, Вот жеж странно,ты выглядела по-моему худее меня ,может у тебя мозги столько весят?

класс!!!! :Crazy: :class: :class:

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

TATI // RZN, не считала,это очень сложно для меня,мне проще порции уменьшить,по коробочкам разложить маленьким и кушать чаше,но пока никак не дойдут руки до этого

 

А самое главное начать опять после семи не есть

[natrickl]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, Не,ну реально,где там 93???

Ну допустим 80 (10 кг можно скинуть),но не больше...

[Lina062]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, Мне в красной юбке и черное платье с рукавами очень нра!!!! Оочень культурно выглядишь и точно не на 90....ну максимум на 80...

хотя в одежде я тоже прилично вполне выгляжу..

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

natrickl, Наверное плэтому при 80 кг меня все устраивало)А сейчас ноги с попой ужас,хоть и муж обожает.объем бедер 124 (

[Lina062]

TATI // RZN, не считала,это очень сложно для меня,мне проще порции уменьшить,по коробочкам разложить маленьким и кушать чаше,но пока никак не дойдут руки до этого

Понимаю - муторное это занятие! Но тогда по весу следить можно - каждое утро взвешиваешься и понимаешь - с избытком вчера поела или с дефицитом и от этого тогда и порции можно определять ) как вариант)

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

TATI // RZN, спасибо,в одежде лучше конечно)Я конечно себе любая нравлюсь,но к 80 кг уже привыкла,хотя после вторых родов сама по себе фигура уже поменялась и бедра после каждых родов шире стали,точнее сам таз,и я понимаю,что позудев сейчас до 80 ,ужетне то будет,и надо до 75 добивать,но это уже после 3 ляльки)

[Lina062]

И после 7 само собой - самое важное) но все решаемо - только настроиться и начать)

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

TATI // RZN, да,так и делала,вес на месте стоит 3 года,-3 кг было,когда завтракала и весь день на ногах,получается порции уменьшать надо

 

Это точно!

[Lina062]

что позудев сейчас до 80

да может все и устроит - меньшие цели легче достигаются)))) а там видно будет потом уже)))))

 

TATI // RZN, да,так и делала,вес на месте стоит 3 года,-3 кг было,когда завтракала и весь день на ногах,получается порции уменьшать надо Это точно!

Ну это уже результат - зато ты сейчас знаешь при каком объеме питания вес стоит! Значит это твоя норма! Надо создать тогда небольшой дефицит калорий хотя бы 200 и процесс потихоньку пойдет! Вот и все)

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

TATI // RZN, да,поэтому пока цель вернуться к начальному весу

[Латышечка]

У нас Латышечка и шаги пройденные и каллории считает и съеденные и потраченные)))

 

Ага, только толку пока не много

 

объем бедер 124 (

 

Да ладно??? У меня 112 и выгляжу я больше, хоть и ростом повыше буду...

 

TATI // RZN, да,так и делала,вес на месте стоит 3 года

 

Вот и у меня так же. Сейчас перешла на трехразовое питание без перекусов, за первую неделю есть результат, посмотрим следующую

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

Латышечка, 114 у меня было при 80 кг,это вот таз расползся и жир нарос

[Бэллочка]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, никогда бы не сказала, что у тебя больше 80, может это вариант, когда, действительно, кость тяжелая))))

[Горлица]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, моя в шоке. Я и так и эдак, ну не скажешь что 93 весишь! Думала ты там очепяталась.

Платье с красным низом супер!

[natrickl]

TATI // RZN, Не пошла мне функциональная треня...по сложности нормально,правда дошла до 15 мин тока,но блин снято бестолково (когда надо делать что-то с ногами,снимают голову) и выпады мне нагрузку на колени дают,мне нельзя такое..

Пойду пресс просто покачаю...

 

Девочки,а чего перекусы вредны ,вроде же правильно 5ти разовое питание?

[♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧]

Бэллочка, Счастливая Таннета,  спасибо.может кость,а может одежда скрывает,надо в белье сфоткаться,мне кажется больше на правду похоже будет))

[natrickl]

♥ღ♥Давай Замутим Счастье❧, А может точно весы гонят?