марафон к нг окт-декабрь 2017

[Oksik-K]

Я не могу не взвешиваться, это первый шаг к потере контроля над собой. Как только весы задвигаются под кровать, значит скоро будет большой плюс.

Есть такое) но мои не задвинуты, они пятницы ждут)

[*Ма**Ма*]

Некрепкий чай без сахара с лимоном может считаться вместо воды? Ну не могу я пить воду, не могу! А чай так неплохо идет)

[Slastyona]

Я не могу не взвешиваться, это первый шаг к потере контроля над собой. Как только весы задвигаются под кровать, значит скоро будет большой плюс.

 

я каждое утро на весы становлюсь, при чем с удовольствием! бегу в ванную,чтобы взвеситься. из за их долгого отсутствия у меня теперь это приятная процедура.

а я ото за выходные чуть расслабилась,не занималась,так сказать зализывала раны. теперь опять взялась. только теперь днём, скачу под Джиллиан, а малой на голову во время пресса лезет. потом час растяжки под Екатерину фирсову, она с росспортклуба какого то, 20 видео уроков на Ютубе.

в сон малого прыгать не могу, а вот тянуться рядом можно.

 

[Melvins]

Может ли из-за занятий сбиться цикл? Из того что я делаю последние 2 недели - бег на тренажере 15-30 минут и вакуум.

[@Mary@]

Melvins, из-за резкого похудения может, из-за спорта нет

[Nanny Plum]

Всем привет! У меня с питанием тяжело, нереально тяжко взять себя в руки, раньше такого не было(((

Зато теперь на спорт хожу 3 р в неделю. Дома бесполезно, я забиваю. Вожу дочь на полупансион на 3,5 часа, а сама в спортзал хожу с другой мамой из нашей группы.

[Melvins]

Melvins, из-за резкого похудения может, из-за спорта нет

резкого похудения нет. за 2,5 недели - 2 кг. Ну значит не из-за спорта. Подожду еще и пойду к гине.

[Ирусик75]

Некрепкий чай без сахара с лимоном может считаться вместо воды? Ну не могу я пить воду, не могу! А чай так неплохо идет)

я тоже не могу пить воду, пью чай, слабый кофе

[Мурленка]

Мой отчёт:

13 октября

Ссылки скрыты.

Сегодня:

Результат радует

ожидаемо...

[Тигринка]

Привет, девочки! Начинала с вами, потом случился мой день рождения, благополучно за 2 дня набрала ещё 1 кг. Вообщем основательно и результативно (повторяю как мантру) худею две недели. Вес минус 3.8 был-77300, сегодня 73.500. Пп и вечером спорт с гантельками, с бегом пока не получается, хотя очень его люблю.

 

 

Ссылки скрыты.

ожидаемо...

Мурленка, дорогу осилит идущий )

[evelina16]

Было 82,сейчас 80

[Gornaya Lavanda]

Ссылки скрыты.

http://***.tw/Доброе утро. У меня по прежнему все не очень. Эту неделю всю по больницах, калории не считала, только перекусы лёгкие всякой вреднятиной) сегодня уже дома, буду считать.

[ЛеснаяФея]

Доброе утро!

У меня +0,5 на этой неделе, сейчас м закончатся, вода сойдет и норм будет.

Измерила объемы

ОГ - 85, было 87

ОТ - 72, было 77

ОБ - 91, было 92

[Zagorodka]

Доброе утро!

66,2))))) не верю! Стоит и стоит.

На других весах 64,5.

Где б третьи найти

[Небо славян]

Доброе утро!

ОГ 114 (0), ОТ 95 (-5), ОБ 107 (-3)

Вес 97.9 (-1.7)

Сегодня:

ОГ 114 (0), ОТ 94 (-1), ОБ 106 (-1)

Вес: 96.6 (-1.3)

Общая потеря веса 7.2

[Oksik-K]

Начало марафона:

65 95/75/96/56/28

Сегодня:

61,6 93,5/70,5/95/54,5/26,5

 

[Nanny Plum]

Доброе утро!

 

Сегодня:

ОГ 114 (0), ОТ 94 (-1), ОБ 106 (-1)

Вес: 96.6 (-1.3)

Общая потеря веса 7.2

вы супер

отличный результат

[Melvins]

Утро доброе!

-3 кг за 3 недели

Ссылки скрыты.

Муж говорит, что тело немного подтянулось

Фото слева - сегодня, справа - 8 октября.

Изменено 27 октября 2017 пользователем Melvins

[Slastyona]

всім доброго ранку!))

неделю назад было 76,4 кг, сегодня 75,4 кг.

Ссылки скрыты.

 

вчера утром было 75,0, но я вечером наелась селедки.

объемы:

талия 83 (-2)

бока 96 (-1)

бедра 102 (-1)

[...Солнечная...]

Я +200гр к прошлой неделе(((...не фоткала, после бессонной ночи не могу найти телефон(((видимо где то в зале-а там спит бомбочка замедленного действия

[Я_весна]

Всем добрый день! У меня совскм маленький минус за неделю, но я очень рада, т.к. сегодня становилась на весы и была готова увидеть немаленький плюс.

Ссылки скрыты.

Были месячные, мигрень, день рождения дочки, мама с сестрой приезжали на эту же неделю с кучей вкусняшек)) Ела все, но правда не обьедалась. Хоть эту неделю калории не считала и не занималась, пищевые привычки явно поменялись. Гораздо проще стало себя контролировать и остановиться, к примеру, на одном небольшом кусочке торта.

Со вчерашнего дня возвращаюсь в режим, все считаю и делаю упражнения

[Пусто]

Всем привет. Я в прошлый четверг заново все начала с новыми весами. Ем теперь 2000-2200 ккал, 160 гр белка, что очень тяжело без молочки. Вес уходит очень медленно, иногда утром хороший отвес, а потом плюс 1,5-2 кг. Мне уже кажется, что на мне ПП не работает.

 

Вот, результат за неделю с учётом того, что заболела и отправилась

Ссылки скрыты.

[Nataly9]

Всего -400гр за неделю, отъелась в среду(

Общая потеря 2.4кг

 

Ссылки скрыты.

[Лиса Ж]

Привет, девчоночки! Неделю назад была 64 кг, сегодня 63,3 кг. Чего-то мне совсем трудно худеется. 2 дня назад была еще 64 кг.

[Valerielle]

Всем доброй пятницы!

У меня такие дела:

 

 

 

Изгнала всего 600 гр. Так себе результатец. Но лучше чем ничего)) Самые последние жирные килограммы держатся за мясо всеми своими липкими конечностями. Но ничего, найдём и на них управу. В ход пошла тяжёлая артиллерия - запись в круглосуточный тренажерный зал. Уже 2 раза отбыла там с раннего утреца, пока малышня спала. Шикардос! Тело жаждет "ласки" тренажеров!

Попутно начала смотреть реалити "Взвешенные люди". Надо сказать, неплохо мотивирует!

 

Визуально не сказать, чтобы что-то сильно изменилось. Поэтому не знаю, есть ли смысл выкладывать сравнительное фото этого утра...