марафон к нг окт-декабрь 2017

[ЛеснаяФея]

Ирусик75, пинаю себя каждый вечер пресс качать, и 7 минут спину вылеживать, очень, очень лень. А когда дети болеют или очень насыщенный день, то не всегда удается это побороть. С бассейном только второй месяц сложилось - как младший в сад пошел.

 

Ирусик75, мне в плане пресса еще помогает программа на телефон - ничего включать не надо, кроме этого гаджета - там все подробненько написано, что и сколько качать. Сейчас проще - просто качаю нужное количество, а на начальных этапах хорошо помогала не сорваться

 

Мужа попросила привести мне велотренажер с дачи, может хоть по полчаса в день буду крутить, у меня и шорты есть жиросжигательные. Почему в сутках не 36 часов? Столько сделать хочется, а времени не хватает....

 

И еще вопрос - будет ли продолжение нашего марафона - до 8 марта, до лета? Очень стимулирует не бросать это дело, когда ты не одна, когда отчитываешься и смотришь на хорошие результаты других девочек)

[unika17]

Доброе утро всем!

На этой неделе отвес есть!

Граммов 500-600)))

Это получается за 2 недели,напрошлой вес стоял на месте.

Фото отправила Саре.

 

 

Ой,забыла вес написать)))

50,400, примерно.

Изменено 17 ноября 2017 пользователем unika17

[сарок абрамчиков]

фея я только по декабрь предложила марафон

потом семакот предложила марафон провести по март

там же призы и проигравшие есть (пока у меня в списках планируемых проигравших баба и сергеевна), если они и дальше будут толстеть, то будут приняты меры.. особенно к сергеевне. я ее стр в вк знаю и с 25го декабря начну ей свиней постить ))) как и обещала.

 

 

а у нее там такие милыеее фоточкииии. ))) не думаю, что ей надо свинонашествие от меня и моих помощников по марафону

[devnull]

фея я только по декабрь предложила марафон

потом семакот предложила марафон провести по март

там же призы и проигравшие есть (пока у меня в списках планируемых проигравших баба и сергеевна), если они и дальше будут толстеть, то будут приняты меры.. особенно к сергеевне. я ее стр в вк знаю и с 25го декабря начну ей свиней постить ))) как и обещала.

я наверное тоже буду в проигравших

на начало марафона была 59, похудела до 56 за 2 недели, но потом то аппендицит у мужа, то болезнь у сына и пошло-поехало...

58 кг. стараюсь взять себя в руки, но как-то безуспешно.

уже купила тебе фисташки. пойду сфоткаю кстати.

[Melvins]

Медленно, но верно, вес уменьшается. Начинала с 66

Ссылки скрыты.

Изменено 17 ноября 2017 пользователем Melvins

[Мурленка]

фея я только по декабрь предложила марафон

потом семакот предложила марафон провести по март

там же призы и проигравшие есть (пока у меня в списках планируемых проигравших баба и сергеевна), если они и дальше будут толстеть, то будут приняты меры.. особенно к сергеевне. я ее стр в вк знаю и с 25го декабря начну ей свиней постить ))) как и обещала.

 

 

а у нее там такие милыеее фоточкииии. ))) не думаю, что ей надо свинонашествие от меня и моих помощников по марафону

 

Я похоже тоже буду в проигравших(((

[devnull]

Ссылки скрыты.

[ЛеснаяФея]

сара абрамовна, я с утра еще не проснулась, не поняла) т.е. кто дальше захочет продолжать, в новую тему перебираться будет? Или продолжим тут? Я не ради призов, а за идею)))

[unika17]

Я хотела бы продолжить.

Например, если не выйдет похудеть до поставленного веса.

Или просто для контроля поддержки результата

А то ща похудеет народ и расслабится!

А впереди лето!!!

[ЛеснаяФея]

unika17, лайки кончились))) Я тоже хочу продолжать, потому что точно не достигну желаемого результата к НГ, а там сплошные праздники впереди... А там 8 марта и лето не за горами, одной мне сложно себя в строю держать

[сарок абрамчиков]

сема кот создаст отдельную тему. будет еще один марафон

 

девочки, которые думают что будут проигравшие. у вас еще время есть до подведения итогов 25го дек. встрепенитесь.

 

 

я разбам и вышлю призы.

у нее свои призы будут. в ее марафоне (там я тоже буду участвовать. как обычный участник. призовв хочу и дойти до своих кг в 52 кг))))

[ЛеснаяФея]

сара абрамовна, ага. понятно теперь))) Хорошо)))

[unika17]

Ага, ещё полтора месяца,какбэээ)))

 

Я вот пока ещё физ нагрузки не начала.

В самом начала ходила пешком вокруг стадиона,1,5-2 часа,пока сын на тренировке был. Теперь тренируется в зале,там негде мне ходить. Есть качалка,но пока денег нет лишних (((

Как выйдут на натуральное поле тренироваться,опять буду ходить!!! Результат от ходьбы оч хороший у меня)))

Дома танцую,но оч редко.

[Юлия:-)]

СцукО я!

Пните, отпинайте меня...

62.3

Сегодня начала все сначала джилиан и яблоки жру, аж тошнит.

Вес 62.3.

 

Пожалуйста дайте пинчищ, ну прям лень себя взять за жопень свою жирную и толстую. Пларыгала с-джилиан, чуть не сдохла...

Мышцы забыли за три недели, сижу туплю в телефон, энергии нет что-то, хочу спать...

 

[Ирусик75]

Девчонки,которые немного прибавили,ну ка руки,ноги качаем,жрать прекращаем,еще 1.5 месяца,все получиться,нельзя оставлять недоделанное дело на следующий новый год

[unika17]

Девочки,кто ленивые жопы!

Сара скоро подпишет соглашение со свинофермой о поставке свиней для вас и ваших ВК,или что там у вас из соцсетей!!!

И сюда свиней нашлёт,будь здоров!!! Вонючих и жирных,с заплывшими глазами и брюхом по полу, измазанным в навозе! Отборных,кароч!

Зловещий хохот за кадром)))

 

И не забываем!!!

Что в конце надо будет фоточку свою предоставить)))

В полный рост,спереди и сзади,и в профиль жопу и пузо!

PS

Пузо втянуть можно, украдкой)))))

Изменено 17 ноября 2017 пользователем unika17

[Oksik-K]

Я в общем упадочном духе. Потому что ноябрь. Он всегда такой, унылый и обжорный. У меня сил вообще никаких. Я первый Полинин сон сплю чаще всего, во второй делаю домашние дела, в третий мы носимся по кружкам и магазинам, потом я никакая дома всех кормлю и укладываю, собираю вещи на утро. И опять сплю. У меня сил не хватает не то, что на Пп, а просто кремом тело намазать после душа) Про спорт молчу, за 2 недели 2 раза йога для пенсионеров перед сном.

Мне бы карнитин попить, не знаю, можно на гв или нельзя. И солнца мне. Лучше пусть мороз будет, зато метеочувствительность эта отступит.

[unika17]

Я , кстати, заметила,что если я не высыпаюсь,то жру больше.

[Nataly9]

Было 59.1 стало 58.4, -700гр .

Ссылки скрыты.

Сегодня последняя тренировка, возможности ходить нет+начинаетя череда ДР у нас, чувствую всё обратно вернется(

[@konfetta@]

Дорогие участницы, я не очень активная участница марафона, пишу редко, дети болеют, вечно нет времени. Хочу выразить огромную благодарность Саре за организацию этого марафона. Без вас я никак не могла собраться. за год 3 раза пыталась, но срывалась через 1-2-3 недели, потом вес возвращался с довесом в пару кг. Что имеем на сегодня? 70.7 кг. За неделю минус 2 кг. За время марафона минус 8 кг 900 гр. Занимаюсь Зумбой 3 раза в неделю, дома хулахуп, обертывания для живота и талии Гуам, вечером не ем, ну и питание само собой.

Ссылки скрыты.

[Slastyona]

всім доброго ранку!

у меня с пн по пт одна и та же цифра на весах- 74,6 кг

Ссылки скрыты.

минус 0,9 кг за 2 недели. потому как 2 недели вес упорно стоял на одной цифре.

параметры те же, изменений нет:

От - 82 см (0)

Ож - 95 см (0)

Об - 100 (0)

с начала марафона минус 3,4 кг.

 

у нее свои призы будут. в ее марафоне (там я тоже буду участвовать. как обычный участник. призовв хочу и дойти до своих кг в 52 кг))))

 

Сара, покажите, пожалуйста свою фигуру. у нас с вами одинаковый рост, но вес разный.

уже не представляю себя в весе 65 кг

 

[quote name=Юлия ' timestamp='1510906085' post='17924518]

СцукО я!

Пните, отпинайте меня...

62.3

Сегодня начала все сначала джилиан и яблоки жру, аж тошнит.

Вес 62.3.

 

Пожалуйста дайте пинчищ, ну прям лень себя взять за жопень свою жирную и толстую. Пларыгала с-джилиан, чуть не сдохла...

Мышцы забыли за три недели, сижу туплю в телефон, энергии нет что-то, хочу спать...

 

что начали с джиллиан?

я совсем застряла на 3 уровне, блин, такой тяжелый, я не ожидала. первые два пролетели незаметно. я уже и через день его начала делать, но все равно тяжко. муж посмотрел сказал, треня для спецназа.

вчера так и не заставила себя на эту джилл.

а так у меня все как обычно. стараюсь не расслабляться. овсяное печенье к чаю срывом не считаю.

утром зарядка, в обед гантели под аню куркурину и либо джилл, либо лестница с упражнениями. а вес сходит почти незаметно, я бы даже сказала,что совсем не сходит. скорей бы пришли месячные.(((

 

Я , кстати, заметила,что если я не высыпаюсь,то жру больше.

 

а я если не высыпаюсь, то нет сил на тренировки.

Изменено 17 ноября 2017 пользователем Slastyona

[ЯЮлька]

ОТ 61

ОБ 91

[Zagorodka]

65,6.

Привес в 0,6 кг, блин.

Два дня вечером ем багет, будь он неладен.

Девочки, для ляжечных ушей какие упражнения комплексом можно поделать? может есть какие-то особенно эффективные.

а то я похоже с этими силовыми на низ тупо себе жопу раскачиваю.

[unika17]

Загородка,Вы вроде как с лошадьми связаны?

Знаете,есть такие резиновые щётки,с толстыми зубьями и ручкой сверху?

Вот такой щеткой оч хорошо делать массаж жиров)))

Проверено!!!

Зубья не острые и оч хорошо массажирует,и самой себе удобно делать.

Фото своей щётки могу на телефон выслать)

 

Массаж можно делать с маслом или спец средством от целлюлита)

[Сергеевнa]

я жиробас.

пинайте меня