марафон к нг окт-декабрь 2017

[Oksik-K]

А почему вакуум нельзя?

[Gonza]

Что такое ОЖ - обхват чего? живота? *опы?

Объём живота. По пупку мерять

[ЛеснаяФея]

*Ма**Ма*, не маразм))) Если рыжий цвет к лицу)))

Нетю дома тортика и вина, нетю.... А купить лень

[Юлия:-)]

*Ма**Ма*, не знаю про 35, но я тоже влюбилась в рыжий, хочу

 

А у меня такой...

[unika17]

На первой фотке (с чёлкой) цвет бомба!

На второй (коса) цвет аццтой,в смысле не рыжий а красно-розово какой-то, красное дерево ,а не рыжий.

Изменено 4 октября 2017 пользователем unika17

[Ярынка]

Девочки, привет. Хочу к вам в марафон. Ради собственной мотивации.

 

Худею уже 2 месяца (результат -11,6кг), до желаемого веса еще очень далеко.

 

Вес на сегодня 81,7 кг. Рост 165 см

 

Замеры:

ОГрудь 95

Оталия 85,5

Оживот 96,2

Опопа 110

Обедро 64,5

Оикра 40

Орука 31

 

Худею спорт (спортзал с тренером) + ПП

[*Ма**Ма*]

[quote name=Юлия' timestamp='1507110555' post='17788571]

Я так вкусно поела, добила эти жирные вредные гренки с чесноком, макароны с подливой, запила компотом, а сверху пироженка))) я худею...

Если вечером не жрать (вернее, жрать творог), то ничего страшного нет.

Я год назад есть хотела, как ненормальная, и ела, и худеееелаааааа. В середине августа купила новые джинсы, в середине сентября они с меня сваливались. Сейчас лафа закончилась, а привычка есть в любую свободную минуту осталась(((

[Юлия:-)]

На первой фотке (с чёлкой) цвет бомба!

На второй (коса) цвет аццтой,в смысле не рыжий а красно-розово какой-то, кртак вот слева я хочу, а справа это то что асное дерево ,а не рыжий.

так вот слева я хочу, а справа мой ацтой... эх... как сделать чтобы было как слева?

[*Ма**Ма*]

А почему вакуум нельзя?

Мне нельзя никакие упражнения, повышающие давление в брюшной полости(((

 

*Ма**Ма*, не маразм))) Если рыжий цвет к лицу)))

Нетю дома тортика и вина, нетю.... А купить лень

Если лень - значит не так уж хочется)

А к лицу или не к лицу - х.з., никогда рыжей не была. А хочется)

[Юлия:-)]

unika17, обосрать дело не хитрое... лучше напиши как цвет сделать как на картинке.

[*Ма**Ма*]

[quote name=Юлия' timestamp='1507111406' post='17788622]

*Ма**Ма*, не знаю про 35, но я тоже влюбилась в рыжий, хочу

 

А у меня такой...

Я и сама хочу, и муж просит, чтоб я в рыжий покрасилась. Пообещала, что покрашусь, когда буду весить 50кг. Вот и хочется, и колется))))

 

Запрягла ребенка резать картошку в суп, а сама тут сижу

[Юлия:-)]

*Ма**Ма*, мой терпеть не может меня в моем красном дереве. Ему брюнетку подавай, а я хочу быть ружей как на фото слева...

[ЛеснаяФея]

*Ма**Ма*,  я два раза рыжей была, мне не к лицу, но иногда тоже хочется)

[Юлия:-)]

*Ма**Ма*, старшего? У меня старший в лагере до 26, я отдыхаю... отдыхаю от его ДЗ, а то до 12 ночи решаю ему линейные уравнения...

[*Ма**Ма*]

[quote name=Юлия' timestamp='1507112476' post='17788687]

*Ма**Ма*, мой терпеть не может меня в моем красном дереве. Ему брюнетку подавай, а я хочу быть ружей как на фото слева...

Я никогда, кроме как русой натуральной не была. Вариации - русый выгоревший, русый с сединой, русый выгоревший с сединой Если до 50 похудею, то к НГ покрашусь в рыжий. (Напоминаю - цель в марафоне 54кг, 50 - это мячта-мячта).

[Malёk]

А рецепты будут?

 

Я не люблю сладкое, чай-кофе давно без сахара, алкоголь не пью с 1 января. Я люблю соленое-копченое и не ем много обычных продуктов, поэтому приходится изголяться.

[*Ма**Ма*]

[quote name=Юлия' timestamp='1507112657' post='17788705]

*Ма**Ма*, старшего? У меня старший в лагере до 26, я отдыхаю... отдыхаю от его ДЗ, а то до 12 ночи решаю ему линейные уравнения...

Старшего я теперь и не вижу. Универ, в 7 уходит, в 19 приходит полутрупом с непривычки и учит кости на латыни.

Средняя режет) Она вообще готовить любит очень, так что моя совесть чиста.

 

Всё, лафа закончилась - картошка порезана, младшая проснулась. Ушла я.

 

*Ма**Ма*, я два раза рыжей была, мне не к лицу, но иногда тоже хочется)

Точно покрашусь!

[unika17]

[quote name=Юлия' timestamp='1507112302' post='17788676]

unika17, обосрать дело не хитрое... лучше напиши как цвет сделать как на картинке.

Не обижайтесь)

А как сделать,ток опытным путём,если сами в колористических разбираетесь,или к мастеру.

Может и такое быть,что именно Ваши волосы не окрасятся в такой оттенок. А может и сразу в яблочко.

И краскок надо несколько набрать,и прям прядками красить (снизу, где незаметно, если что) и выбрать подходящий результат.

Рыжий,как и блондинка,оч капризный ,сложный в подборе.

Изменено 4 октября 2017 пользователем unika17

[April09]

Добрый день, я к вам, фото скидывала, рост 168, вес был 68( узнаю через неделю есть ли изменения) надо 60-61, до нг и в идеале 55-57 кг , это как пойдет. Хочу спорт, ПП , и разлюбить сладкое((((

[Mult noroc]

Вопрос к тем, кто калории считает: как вы понимаете, сколько грамм вы съели? Есть кухонные весы? А то вот съела пару котлет куриных, а сколько грамм понятия не имею.

[Мурленка]

У меня со спортом беда( утром подъем и сразу за комп, работать, в душ, завтрак и на работу, вечером пришла, ужин и работать.

Мне бы сна побольше.

В общем из спорта 8,5 км пешком в день

[Mult noroc]

Параметры ож, талии и грудей замерять не буду. Наоборот хочу, чтобы попа и грудь стояли и больше были. В тренажерном зале именно на это упор делаю.

[Мурленка]

Вопрос к тем, кто калории считает: как вы понимаете, сколько грамм вы съели? Есть кухонные весы? А то вот съела пару котлет куриных, а сколько грамм понятия не имею.

Либо весы, либо примерно определяю на глазок. Ну я почти всегда чуть недобора оставляю в проге, вдруг неверно определила.

У меня сейчас диета 800-1000ккал, по проге 850-900 выходит

[Oksik-K]

Параметры ож, талии и грудей замерять не буду. Наоборот хочу, чтобы попа и грудь стояли и больше были. В тренажерном зале именно на это упор делаю.

Такая же фигня. У меня сейчас обхватив такие, как при лучшей на мой взгляд форме. Только тогда объём давали хорошие мышцы спины и попы, а сейчас жопины уши и кормящие сиськи)))

 

 

Либо весы, либо примерно определяю на глазок. Ну я почти всегда чуть недобора оставляю в проге, вдруг неверно определила.

У меня сейчас диета 800-1000ккал, по проге 850-900 выходит

Жесть. После такой улетит вес опять, как мне кажется.

[Mult noroc]

 

Либо весы, либо примерно определяю на глазок. Ну я почти всегда чуть недобора оставляю в проге, вдруг неверно определила.

У меня сейчас диета 800-1000ккал, по проге 850-900 выходит

в проге, чтобы похудеть за пару месяцев мне 1200 ккал надо в день. и как назло есть хочется и котлет еще полно.