марафон к нг окт-декабрь 2017

[сарок абрамчиков]

доброе

блин. вес 63.9кг... хорошо, что в вск у нас окончание марафона.. но думаю, лишние 500гр будет от заявленного. печалька((

[Мурленка]

83,6 я прибавила. Записываю себя в проигравшие и с новыми силами иду в новый марафон. Куда отправлять штраф?)

[сарок абрамчиков]

83,6 я прибавила. Записываю себя в проигравшие и с новыми силами иду в новый марафон. Куда отправлять штраф?)

напишу в лс

 

в новый марафон я тоже пойду.

надо узнать, когда старт у семы

 

на тот марафон буду выставлять вес в 57кг (к 8 марта).

 

[Zagorodka]

доброе)

я еще и к проблемам в позвоночнике плюсом чем-то отравилась))))

мне прям весело уже. утром взвесилась 62 кг)) но это конечно нечестный кг. потеряла много за ночь жидкости....

так что цель я свою выполнила, но качеством тела недовольна. ща позвоночник стабилизируется и опять в спортзал.

[сарок абрамчиков]

тк веса не много, по меркам с того с чего начала, прогнозирую по 3 кг в месяц убирать.

[Zagorodka]

Сара, а напомни что там за новый марафон?

[сарок абрамчиков]

а хз. мне сема в лс писала и вопросе. об организации нового марафона с хорошими призами. обсуждали еще денежные призы)) в лс. но сошлись на примерно таких, как я выставила.

 

 

 

марафон вроде она хотела после нг праздника. этот закончим и я ей напишу, напомню

[unika17]

Бодрое утро!

Ссылки скрыты.

 

Теперь мой тел раздуплился))) сама вставила!

Хоть Сару не напрягать теперь)))

 

Вес 48,5 . Примерно .

На воскресенье возьму электронные весы у подруги, для итогов.

 

Девочки,ща посмотрела список. Нас там 46 человек. Но чёт большинство пропало совсем,ни ответа,ни привета. Они сошли с марафона, может я что-то пропустила?

Изменено 22 декабря 2017 пользователем unika17

[сарок абрамчиков]

ну это предсказуемо было. у каждого свой выбор. мотивпция тут была оч хорошая

[Zagorodka]

ну так времени до воскресенья

[3108M]

Ссылки скрыты.

Все.Саре огромное спасибо ,но голодать я больше не готова,

[Пусто]

У меня 0,5 кг ушло отеков, а кг так и завис. А я то думала, что после саун и бассейна будет хороший минус)))

Вес писать пока не буду, оставлю до воскресенья.

Пока коллаж на скорую руку.

Ссылки скрыты.

[Slastyona]

у меня, как и ожидалось, привес 0,4 кг

Ссылки скрыты.

 

заявляла 69-70 кг, но не дошла и не дожала. уже на этой неделе думала, хоть бы до 71 кг дойти. но посмотрим.

завтра еду в Киев на стрейчинг)) из-за больницы пропустила эту тренировку 2 недели назад, а муж будет сидеть с дитем!))

в следующем марафоне тоже буду учавствовать. хочу быть конфетой к лету.

затарилась bcaa, и заказала протеин.

[Юлия:-)]

Септария, круто!!!!!

 

А может Сёму-попросить перед НГ начать марафон? Так-будет мотивация меньше жрать в новогоднии каникулы..?!

[unika17]

Юлия, мне кажется, лучше после НГ. Много кто уедет,гости и тд.

А после праздников норм будет.

[сарок абрамчиков]

мы уезжаем. я там неготова держать диету

[...Солнечная...]

03.10.2017 - 88,8 кг (104-94-108)

13.10.2017 - 87,2 кг

20.10.2017 - 86,4 кг (102-92-106)

27.10.2017 - 87,2 кг

03.11.2017 - 85,5 кг (102-91-106)

10.11.2017 - 85,0 кг

17.11.2017 - 85,3 кг

24.11.2017 - 84,6 кг

01.12.2017 - 84,6 кг

08.12.2017 - 84,0 кг

15.12.2017 - 80,7 кг

22.12.2017 - 83,5 кг

 

Как я и ожидала, я в плюсе к прошлой неделе.

 

Отчет сегодня. В Рождество некогда будет.

Ссылки скрыты.

 

 

Большой разницы я не вижу, что там что там жирное туловище) но хоть в добеременные вещи влезла!

[Slastyona]

...Солнечная..., вы не правы!

сразу в глаза бросается живот и талия! здесь у вас наибольшие достижения (для меня это самая проблемная зона). нет складок на боках! вы хорошо подтянулись и постройнели! браво!

не останавливайтесь на достигнутом.

 

какой у вас рост?

 

я не совсем поняла, а коллажи сюда надо выставить до вск?

я думала в личку Бегущей или Саре, а в понедельник тема с голосованием.

Изменено 22 декабря 2017 пользователем Slastyona

[Valerielle]

Доброе!

А я дожала таки до добеременного веса! В смысле, веса до самой первой беременности, девичьего )))

Итак, прошлая неделя - 66,7, сегодня :

 

Ссылки скрыты.

 

И это при полном отсутствии спорта на этой неделе, восстанавливаюсь пока (бегала по 5 км через день и что-то перебегала - появилась небольшая боль где-то в глубине ноги).

Для себя учла особенности своего организма - хоть оббегайся и обзанимайся, но вес будет уходить одинаково при одном просто соблюдении лимита около 1000 ккал в день, и желательно вечером рот застегнуть на замок. И это я ещё сладкое себе в последнее время стала позволять))) Но отказалась от зажоров в ресторане по понедельникам (там за один присест внедрялось около 2000 ккал, если не больше ).

 

Одно хорошо - от спорта мышцы здорово подтянулись и стали изгонять целлюлит.

 

Сделала фото, но сейчас смотрю, они дико затемнённые хз почему получились. Перефоткаюсь и выложу финальный коллаж либо завтра, либо в вскр.

[Юлия:-)]

...Солнечная..., очень заметно! Но останавливаться нельзя))

Я тоже вот на свои фотографии смотрю, вроде да, похудела... но вот хочу еще стройнее быть))

[сарок абрамчиков]

здесь выставляем. если есть соесьнения по фигуре, то весы.

[...Солнечная...]

Slastyona, 

Спасибо, рост 170 см.

Я успокаиваю себя тем что жирок ростила 4 года(гормоны+беременность), ну и за пару месяцев это все не скину

[Valerielle]

Большой разницы я не вижу, что там что там жирное туловище) но хоть в добеременные вещи влезла!

 

Вы на комплименты напрашиваетесь

Супер результат!

[unika17]

Солнечная, Сластёна права. Видно по фото.

 

 

 

Про коллажи. Я не умею их делать.

Можно,просто,воскресное фото весов,фигуры и замеры объёмов?

Как я поняла,в воскресенье взвешиваемся и фоткаем себя,потом сюда выкладываем. Думаю,не в личку,если голосование будет.

[сарок абрамчиков]

ну да. чтобы честно все было. а то подумают что я подругам призы раздаю