марафон к нг окт-декабрь 2017

[unika17]

Ссылки скрыты.

40-41 кг,маммамия ((( скелет.

 

 

вот на этих двух уже поправилась,42-44, примерно. Это 21 год мне.

Так уже не хочу, конечно.

 

а это уже в 25 лет,сыну месяцев 5.

Там около 49-50.

 

 

Вот то,что на первой фотке-так я уже не хочу,а тогда прям кайфовала от себя)))

Это я к тому,что кто-то писал мне "куда уж дальше", типа 49 это дрищ, а дрищ я при 40-42.

Теперь в новом марафоне буду форму улучшать.

[ЛеснаяФея]

...Солнечная..., очень видно разницу с до, очень!

 

Всем доброго дня)))

Я с утра уже фото сделала, сейчас отчитаюсь))) Потому что сегодня я наела уже прилично и еще собираюсь чай пить с празничным чискейком))) А в выходные приезжает подруга, два года с ней не виделись, само собой наем бока

[Сергеевнa]

отчитаюсь сейчас. возможно долго тырнета не будет, у нас тут переезд намечается

 

Ссылки скрыты.

в следующий марафон с вами.

[ЛеснаяФея]

Отчет)))

Вес - 49,7 (51,2)

ОГ - 84 (87)

ОТ - 70 (77)

ОБ - 90 (92)

В джинсы влезла, по фото вообще не видно результата, да... В следующий марафон иду обязательно!!!

Ссылки скрыты.

 

 

 

 

сара абрамовна, с меня обещанная шоколадка и кое-что не съедобное))) Жду адрес в лс, только вот отправлю, как выпишу дитенка в сад)))

[evelina16]

По весам я похудела не так много,как хотелось,но по объёму нормально ушла. Жаль,что фото с планшета "до" умерли вместе с карточкой и самим планшетом. Но попробую найти хоть какие то

[...Солнечная...]

Спасибо девочки! Подняли настроение. На вото не такая печаль как в зеркале)) будем дальше воевать с жирком)

[Zagorodka]

Доброе!

А я дожала таки до добеременного веса! В смысле, веса до самой первой беременности, девичьего )))

Итак, прошлая неделя - 66,7, сегодня :

 

Ссылки скрыты.

 

И это при полном отсутствии спорта на этой неделе, восстанавливаюсь пока (бегала по 5 км через день и что-то перебегала - появилась небольшая боль где-то в глубине ноги).

Для себя учла особенности своего организма - хоть оббегайся и обзанимайся, но вес будет уходить одинаково при одном просто соблюдении лимита около 1000 ккал в день, и желательно вечером рот застегнуть на замок. И это я ещё сладкое себе в последнее время стала позволять))) Но отказалась от зажоров в ресторане по понедельникам (там за один присест внедрялось около 2000 ккал, если не больше ).

 

Одно хорошо - от спорта мышцы здорово подтянулись и стали изгонять целлюлит.

 

Сделала фото, но сейчас смотрю, они дико затемнённые хз почему получились. Перефоткаюсь и выложу финальный коллаж либо завтра, либо в вскр.

1000 кКал???? и вы еще держитесь??? я на 1400 голодная(((

[Valerielle]

1000 кКал???? и вы еще держитесь??? я на 1400 голодная(((

 

Я не то что держусь, у меня полно энергии!

Когда жрала до пуза, постоянно уставшей себя чувствовала

[Slastyona]

ЛеснаяФея, вы за 3 месяца похудели на 1,5 кг?

[Ирусик75]

Все молодцы,а как Вы по несколько фото вставляете до и после?

[ЛеснаяФея]

Slastyona, так у меня цели похудеть не было, убрать объемы - да, похудеть - нет)))

 

Ирусик75, коллаж делала)))

[Верховная самка]

я ничо не делала, похудела на 3 кг. сегодня 56,7. жалко, что все наем на нг

[Тигринка]

Мои результаты. )

 

Худела с тренером. Ещё куча работы над собой. Но результат есть )

[Nataly9]

Ооо девочки, ваши результаты огонь! Такие молодчины! Браво!

Я отчитываюсь сегодня т.к вечером у нас будет корпоратив до ночи, объедаемся пиццей, сладостями и всякими вредностями, завтра вес будет не информативен) Но и так еле еле уложилась в норму заявленную, скинуто 5кг. Недовольна, пуз торчит-но я снова вернулась к выпечке, забросила спорт и ограничиваю только ужины(

Сейчас все праздники пройдут и тоже хочу в новый марафон к 8марта. Хочу до 55кг дойти, но хоть и сбросить немного а они мне дадутся потом и кровью, уверена(

За фон простите, живот убрался немного но снизу надо убирать упражнениями всё-равно, выпячивается(

Ссылки скрыты.

 

[Тигринка]

Ссылки скрыты.

 

Это мой результат. Коллажик выше )

 

 

Бока и талия без слез не взглянешь, но будем дальше пыхтеть )))

 

Стартовый вес 77.300

 

Девчонки, огромное спасибо за марафон. В следующий обязательно пойду!

[Alla_Shi]

Ой, а я вчера даже взвешиваться не стала, вроде про воскресенье разговор был. Вчера корпоратив был, сегодня с утра немного отекла, надеюсь за сутки уйдёт вода, но теперь че уж будет) Надо было в пятницу мне свой марафон закрывать)

[Пусто]

А что надо скинуть завтра? Вес, параметры? Фото до /после надо? Это все будет куда - то выкладываться помимо этой темы?

 

Когда у нас следующий марафон? Боюсь сорвусь, у старшей ещё др скоро, хочу торт сделать

[сарок абрамчиков]

Ссылки скрыты.

фотка сегодня, утро

я сейчас поужинала тем, что муж приготовил. боючь отеку с копченных артишоков и вяленных помидорок

 

ровно 6кг за марафон

 

 

завтра последние фотки участников. бегущая обещала все посчитать. потом с награжлением создам тему и победителей обозначим.

надеюсь успеть до нг отправить призы))).

 

тему создам в вио.

отдельно прошу вынести тех, кто слился и забросил марафон. как грится на доску позора их

 

сергеевна и баба отдельные молодцы. беспокоилась о них, что забросили и набирвют вес

[Почти белая и немного пушистая...]

А вначале ведь не было условий как худеть и как отчитываться?

Кто как хочет,хоть каждую неделю,хоть в начале и в конце..

Так же?

Главное чтобы на подведение итогов отчитаться...

[сарок абрамчиков]

да. на подведении итогов. завтра фотки заключительные

или сегодня, как некоторые тут отписались.

до и после марафона.

бегующая можно создать коллажи до и после плюсом в вио. в отдельной теме. что думаешь?

 

[Slastyona]

девченки, а я сегодня выбралася в люди коллектив!))

счастлива неимоверно, оттянулась 2 часа

Ссылки скрыты.

 

сегодня сделаю коллажи и тоже выложу.

после трени дома взвесилась - 71,1 кг

 

Выложу и я свои коллажи

за период марафона сброшено 7 кг

было 78, стало 71 кг.

в параметрах:

грудь - 100 см (100 см) = 0

талия - 79 см (89 см) = -10 см

живот - 92 см (97 см) = - 5 см

бедра - 99 см (103 см) = -4 см

фото сегодняшних весов :

 

было:

 

стало:

 

и просто для сравнения:

 

спасибо за участие! вы меня очень мотивировали!

спасибо Саре за идею и создание темы!

обязательно вступлю в следующий))

[unika17]

Было :

Ссылки скрыты.

 

Стало:

 

Всем привет.

Я тоже, сегодня, результаты скину.

Завтра оч много дел прям с утра.

Ща скину ещё разницу промеров.

 

Было:

 

Стало:

 

 

Рост 160

Вес 48,2

Бока 78

Талия 63

Грудь 88

Бёдра 88

Икры 32

Запястье 15

Щиколотка 20

 

Итого:

Сбросила 6,5 кг ,что в процентах- 12,36% от веса.

Бока меньше на 4 см

Талия меньше на 3 см

Грудь меньше на 1 см

Бёдра меньше на 1 см

Икры меньше на 1 см.

 

 

Спасибо СареАбрамовне за идею !

В следующий марафоне иду за поддержанием веса и подтяжкой тела.

[Пусто]

Я тоже сегодня скину все.

Вес - 80,7/74,4. -6,3 кг

Бедра - 109/103. -6 см

Нога - 64/61. - 3 см

Талия - 78/71. -7 см

Живот - 99/95. -4 см

 

 

Ссылки скрыты.

 

 

 

 

Огромное спасибо Саре и всем девочкам,с кем общались здесь все 3 месяца . Очень интересный опыт. Если ли бы не марафон, я бы бросила все после первой неудачи. А так у меня появилась возможность исправить ошибки, было с кем посоветоваться и где найти поддержку. До заявленных 70 кг я не дошла, но все равно считаю своей огромной победой мой результат. А самое главное, у меня поменялось отношение к еде, я научилась именно ПП, подогнав его под себя. В следующий марафон, конечно, иду.

[Valerielle]

Всех с финишем!

 

Я тут поняла, что перефоткаться в свете предновогодней суеты - жесткий анрил. Поэтому что есть:

 

 

Зато есть вот такой свежий снимочек, спозаранку сегодня запечатленный в зале:

 

 

Заявляла 68 и не совсем верила, что увижу эту цифру на весах. Тем не менее, итог -9 кг. Сама от себя не ожидала

 

Ссылки скрыты.

 

Хроника результатов такова:

 

 

Не уверена, что пойду в следующий марафон, так как костями греметь пока не входит в мои планы ))

Тем не менее спасибо за этот чудесный пинок под былой жирный зад! Мотивировало здорово!

 

Всех с наступающим! Всем девочкам в Новом Году, несмотря на грядущие пышные застолья, желаю не откатиться к отправной точке, а сохранить и приумножить свои результаты!

[мамаКузя]

Ссылки скрыты.

за марафон -3 кг. цель не достигнута, но останавливаться не буду. Сильно не расстраиваюсь, т.к. всё-таки ГВ. Спасибо за марафон, отличная идея!