ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2018

[последняя_дурукуль]

последняя_дурукуль, ты так вкусно написала, аж захотелось. С завтра начинием по полной программе вклиниваться в правильную жизть)))

 

Сегодня всех накормила пирожками. Все счастливы.

 

Начала сегодня с домашних тренировок. Пресс, выпады, присед - стандартный свой набор. Контрастный душ, чтобы кожа пришла в себя. Скоро еще наши отдыхающие подтянутся.

Начнём подготовку к пляжному сезону!

 

Хочу попу как орех и талию осиную!

[Горлица]

Привет, красотули. Целоваю и обнимаю всех).

До таблички ни как не доберусь. С телефона сидю.

Не знаю кто и как, а мы СНГ отмечаем). Теперь в кругу своей семьи). Так что у нас еще салаты ждут).

Мы с мужем еще мантницу купили. Позавчера манты лепили. Я вчера вареники с картошкой сделала. Сегодня убрала заветный кастрУл, а то поплывем все в ширь).

У вас какие новости?

[последняя_дурукуль]

Счастливая Таннета, ох, я вот первый раз за три дня до ноута добралась - работа началась.

Взвесилась на днях - накушала я два кг за праздники, отекаю (( Но планирую пустить эти кг в мышцы, вернулась к домашним треням.

 

СНГ не отмечаем, муж изъявил желание вернуться к своей диете. И намекнул на спортзал.

А я и рада, хоть ограничивать себя не надо.

 

Вчера купила себе противень глубокий тефлоновый в духовку. Сегодня курогрудь в нем запекала с гречей - удобно невероятно. Планирую еще рыбу пластами попробовать запечь и омлет с брокколи.

 

Я тоже еще ничего не вносила в табличку. Надо нормально помериться.

 

Всем привет! :isnegzima:

[N//N]

Счастливая Таннета, в нас тоже небольшое застолье намечается. Оливьеху забацаю)

У меня так и есть +3, на животе видно сразу их, капец конечно. Нет чтобы на сиськи и лицо))) бесит он меня и тяжело стало. Есть над чем работать.

 

последняя_дурукуль, а ты гречку сырую в духовку ставишь? Чё та не-въеду.

[Горлица]

Selёdka, у меня тоже всё видно на животе.

[последняя_дурукуль]

Selёdka, у меня тоже всё видно на животе.

А у меня на попе видно

Девочки, привет! У меня сегодня выходной - день дел по дому. Все выходные работала, сегодня можно немного выдохнуть.

 

Selёdka, не, отвариваю на плите, потом просто сверху выкладываю, когда курогрудь уже почти готова. Тогда гречка впитывает сок с грудки в себя - вкусно!

 

У кого какие новости? Как дела?

Я хоть выдохнула, что эти праздники закончились наконец-то.

[N//N]

последняя_дурукуль, я на работе, работы завались. С сегодня стараюсь ограничивать всякие сладости.

[Горлица]

У кого какие новости? Как дела?

Новости хорошие, дела тоже, можно кулачки держать).

 

Зато в М и праздники у меня за неделю привес в 2 кг. :freez:

Сегодня голова болит, организм начал усиленно от отёков освобождаться. Бегаю к белому другу каждые 20 минут.

[последняя_дурукуль]

Новости хорошие, дела тоже, можно кулачки держать).

 

Зато в М и праздники у меня за неделю привес в 2 кг. :freez:

Сегодня голова болит, организм начал усиленно от отёков освобождаться. Бегаю к белому другу каждые 20 минут.

 

Ксень, что за новости и на что кулачки-то хоть? Говоришь загадками ))

Толи я на лыжах

 

У меня за праздники привес +2 кг, хотя у меня вторая фаза и я дюфе. Но штаны усиленно слетают.

 

последняя_дурукуль, я на работе, работы завались. С сегодня стараюсь ограничивать всякие сладости.

У меня тоже ттт хоть лопатой греби, я уже сама сегодня себе специально нарисовала выходной, семье тоже нужно уделять время. И себе тоже. Записалась сегодня на февраль наконец-то на прием по поводу гистеры.

 

И анализа все свои посевы и пцр забрала. Чисто все. Даже не знаю, радоваться или нет.

[Горлица]

Говоришь загадками

и в этом я вся).

Ты меня ранее спрашивала про кулачки, когда их держать, вот, пишу, держи). На что, секрет, пока что).

 

Даже не знаю, радоваться или нет.

Думаю нужно радоваться! @@@@@

[последняя_дурукуль]

Я завтра лечу в Шри-Ланку, буду восстанавливать моральный дух)

 

Оксан, привет! Ну как ты? Как съездили?

Возвращайся!

[N//N]

Счастливая Таннета, загадочница))) держи мои @@@@@@@@@@@@, мои помогают всем хорошо.

 

последняя_дурукуль, тоже сейчас про osya// вспомнила. Что-то потерялося она)

[osya//]

Оксан, привет! Ну как ты? Как съездили?

Возвращайся!

последняя_дурукуль, тоже сейчас про osya// вспомнила. Что-то потерялося она)

да сьездила нормально, только вот от планирования отошла как-то, захожу редко сюда.

[N//N]

osya//, от планирования тоже хорошо отвлечься.

Что с весом?

[osya//]

osya//, от планирования тоже хорошо отвлечься.

Что с весом?

да чуть схуднула, сейчас стабильно 58,5. перешла неделю четко на ПП

калории не считаю, но я тк долго была на ПП и так знаю, чего и сколько есть, ну как бы не нужно это мне

в общем, планирую минус 1,5 кило, максимум.

Проблема, спорт не могу подключить, но это потому что состояние вообще ничего не хочу, то есть абсолютно.

)

 

Selёdka, я от всего отвлеклась, когда вовлекусь обратно, не знаю. Я и схуднула видимо оттого, что неделю ничего почти не ела))))))

[N//N]

osya//, по началу тяжело себя заставить спортом заниматься, сама вот тоже-все-никак, но надо через не хочу, а потом за уши не оттянешь.

[последняя_дурукуль]

да сьездила нормально, только вот от планирования отошла как-то, захожу редко сюда.

 

 

Это хорошо, мозг нужно разгружать. Иначе будет обратный эффект.

Чем больше хочешь, тем меньше получается.

 

да чуть схуднула, сейчас стабильно 58,5. перешла неделю четко на ПП

калории не считаю, но я тк долго была на ПП и так знаю, чего и сколько есть, ну как бы не нужно это мне

в общем, планирую минус 1,5 кило, максимум.

Проблема, спорт не могу подключить, но это потому что состояние вообще ничего не хочу, то есть абсолютно.

)

 

Selёdka, я от всего отвлеклась, когда вовлекусь обратно, не знаю. Я и схуднула видимо оттого, что неделю ничего почти не ела))))))

 

 

Смешно, но я уже с сентября пытаюсь спорт ввести.

Но т.к. открыла своё, всё время отнимает. Просто с мужем не стыкуемся никак, а мы ходим на пару, т.к. он меня страхует всегда и помогает правильно отрабатывать упражнения.

 

Вот должны были сегодня пойти в новый зал ржу. Муж не смог, его дернули на работу.

Теперь метим попасть в четверг )))

 

osya//, по началу тяжело себя заставить спортом заниматься, сама вот тоже-все-никак, но надо через не хочу, а потом за уши не оттянешь.

А мне вот бы завязать с вредной привычкой, вернувшейся обратно.

Еклмн, с работой и нервяком тяжело бросить дымить.

[последняя_дурукуль]

Барышни, всем привет! Я сегодня-таки купила себе абонемент без лимитный и пошла тренироваться! Этот шаг сделан!

Довольна, но не довольна результатом полугодового перерыва. Реально многое похерено.

Хорошо хоть жопа осталась немного.

Теперь долго и упорно нужно возвращать мышцы и топить жир.

Все болит, на работе как робот хожу )))

Но к весне буду конфеткой.

[N//N]

последняя_дурукуль, молодчина!

 

Я сегодня по питанию прям нормальненько так, не переедаю, вспомнилась легкость в теле) завтра продолжу.

[последняя_дурукуль]

последняя_дурукуль, молодчина!

 

Я сегодня по питанию прям нормальненько так, не переедаю, вспомнилась легкость в теле) завтра продолжу.

 

Да-а-а-а! Я так долго к этому шла!

Сауна бесплатно входит в абонемент. А самое главное - пять минут до работы пешком от зала.

Мне самое то.

 

Но как у меня всё болит, это жесть.

[последняя_дурукуль]

последняя_дурукуль, молодчина!

 

 

Ты сама планируешь на спорт?

Всё-таки только ппшить - это не для меня, я сегодня убедилась.

Пофиг на кг, хочу попу как орех и ляхи упруги обратно.

 

Хотела сделать фото для коллажа, а из-за ремонта зеркало большое в попе мира, не достать ((

Печаль. Завтра буду пыхтеть.

 

*Лёсик* прочитала про твою беду. Хочу поддержать!

Ты не молчи, время лечит.

 

У каждого своя печаль, но она не должна тебя сломить!

[*Лёсик*]

последняя_дурукуль, спасибо! Я держусь, доченька сил даёт, близкие поддерживают. Хоть молча, но я чувствую их поддержку. Уже давно говорила, и всегда повторяю: время не лечит, время учит с этим жить. Хотя некоторые девочки из соответствующей темки пишут, что лечит. ХЗ, пока не понимаю, как можно это вылечить. Пока учусь с этим жить.

Хотела в спорт удариться сразу, кортизол хотя бы жечь, вытаскивать себя, мозги отвлекать, так нельзя пока. Понимаю, что нельзя тухнуть. Со спортом и морально и физически легче станет, думаю. Кг стоят на месте весь этот месяц, 56 (+2 от добеременных и где-то -1 от беременных), а вот объемы надо убирать. В талии +5 осталось, попа +4, ляхи и не мерила. Но мне плевать пока (это всё быстро уйдёт и подтянется, как заниматься начну), сейчас переживаю, чтобы без последствий всё прошло. Срок большой был, на 4 недели больше от предполагаемого, 17-я неделя. Уже шевеления чувствовала. Те месячные, от которых я считала, кровемазаньем были. Срок от предыдущих совпал точь в точь. А я, дурень, переживала, вдруг двойня, живот большой был... разница-то между детьми небольшая должна была быть, да и материально сейчас пи&@ц полный. В общем, не о том переживала, не о том (((

[N//N]

*Лёсик*, не могу слов подобрать, а стандартное "держись" писать не хочу. Просто держи моё плечо и крепкого тебе здоровья.

 

последняя_дурукуль, ты ж знаешь мой спорт - это зарядка для хвоста, особо не разгонешься, а как потеплеет ходьба.

Сегодня с подругами в шашлычный дворик идем, давно не виделись и не ржали от души, будем исправлять). Спиртного минимум, максимум мяса и хорошего настроения)))

[Горлица]

*Лёсик*,  ты права, время не лечит. Учимся с этим жить и все... С психологами можно проработать ситуацию, если совсем плохо. И главное не молчать. Общаться с теми кто это прошёл. Или с теми, кто умеет слушать и обнять. Последнее очень важно.

Обнимай тех кого любишь. Молча поделись с ними своей болью. Объятия имеют великую силу.

Поэтому иди сюда. Обниму тебя крепко-крепко. И просто помолчим...

[последняя_дурукуль]

*Лёсик*, ты просто знай, мы тебя всегда поддержим!

Я по той теме пробежалась мельком... Это конечно ад для каждой.

Я просто столько там знакомых лиц увидела, это очень страшно.

И больно читать девочек, которые пишут, что родные, близкие, мужья и т.д.делают вид, что все ок, словно ничего и не было. Я через такое прошла когда-то. По этому аж мурашки по коже ((

 

Как разрешат спорт - втягивайся.

Береги здоровье!

 

И всем доброе утро.

 

 

 

Selёdka,да, помню про твою спину.

И еще я помню, что вроде как от сына у тебя полный набор гриф, блины и т.д. )))

 

Я сегодня утром варила гороховую кашу первый раз. Просто вода и соль - такая вкуснота!

Только я вот сегодня еле ползаю.

По дому вагон дел, но я не представляю, как буду с такой крепатурой что-то делать.