Латышечка 17 марта 2018 Автор Поделиться 17 марта 2018 10-я Ссылки скрыты. 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Инь@ 18 марта 2018 Поделиться 18 марта 2018 Забросила пока свои тренировки, заболела, так пока ничего не хочется. Начала пить спирулину, обещают очищение организма, заодно и похудеть, но посмотрим. Вес стоит на месте, но не растет и хорошо. 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 19 марта 2018 Поделиться 19 марта 2018 А у меня от безбелкового питания уходят мышцы,со страшной силой. Кожа все дряблее и дряблее.и слабость какая-то и сонливость. Но зато и живот уходит. С попой,правда вместе. Приседпю,но редко, от силы дважды в день по раз 15. Вчеоа из-за выборов был рабочий день, в итоге сеголня восьмой по счету день работаю, а выходной только в воскресенье будет. Прям унвлое настроение в связи ч этим Лицо худеет и моложе вид, я раньше не замечала такого. Это приятный бонус) 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 20 марта 2018 Поделиться 20 марта 2018 10-я Ссылки скрыты. Привет. А можно меня тоже записать? ЧайСЧабрецом, А почему питание безбелковое? Если не секрет. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 21 марта 2018 Поделиться 21 марта 2018 Жеки, неправильно выразилась наверное. Малобелковое. Постное. Вчеоа меряла все весенние куртки,пальто. Пока у нас зима, носим пуховики,шубы. Так вот все в натяг застегивается. А я точно с января по объемам уменьшилась, это значит,что за новый год и за январский цикл я нереально набирала.если сейчас чуть сбросив,я все равно толше себя осенней. Хлеб третий день не буду есть. Хотя вчера в оьед выходила в кулинарию поесть, там овощной рис и хлеб пекут в виде маленькой саечки как бородинский,только в два пальца,обсыпанный кунжутом,тмином. Вкучнейший. Вот его съела. После командировки с апреля однозначно нужно уже регулярный спортзал подключать. Сама не могу почему-то как рантше,когда утрлмина стадион, а вечером дома занималась 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 21 марта 2018 Поделиться 21 марта 2018 Всем доброго отвесного. Начну с "плохого". Набрала 1,3 кг. Питание такое - когда успел, тогда и съел. В итоге то печенька, то ещё раз печенька. То снова.. ОНА ЖЕ! Итог очевиден и объём сразу пошёл расти. По вещам ощущаю. Ввела в рацион кефир. Пытаюсь не есть хлеб. Он как нарочно так пахнет ароматно из хлебопечи, так и просится потом в рот). О приятном). Возобновила утреннюю зарядку. С утяжелением)))). Моим утяжелителем стала доченька :love: . Сегодня ровно неделька как мы вместе. Почти 7 кг счастья радует нас! 7 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Латышечка 21 марта 2018 Автор Поделиться 21 марта 2018 Привет. А можно меня тоже записать? Привет! Записала. Отчитываемся каждую неделю до пятницы Счастливая Таннета, Ксюш, ты герой в моих глазах! Поздравляю с доченькой!!! 2 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 21 марта 2018 Поделиться 21 марта 2018 Латышечка, Рост ,вес не нужен? Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Латышечка 21 марта 2018 Автор Поделиться 21 марта 2018 Латышечка, Рост ,вес не нужен? С прошлого года взяла. Если изменилось что, то пиши. 164/89 последнее было Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 21 марта 2018 Поделиться 21 марта 2018 Счастливая Таннета, Не есть хлеб и мучное имеет свою силу. Я 2 месяца не ем макароны,картошку,хлеб,булки,печеньки. Вернее раза 2 съела по печеньке. И столовую ложку пюре. Единственное от чего мне сложно отказаться это от сыра. Я его обожаю. Твердый ,плавленный,творожный ,моцарелла моя любовь. Тренер меня капец ругает бывает за сыр,хоть я и с утра его ем. А хлеб мне заменяют хлебцы тонкие и очень вкусные. 15 ккал всего. С тренировки приду фото скину. Вот на них я подсела и с тем же сыром ем. С прошлого года взяла. Если изменилось что, то пиши. 164/89 последнее было Вес 86 Я за нг набрала 3 кг и вот уже скинула 6-7 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 22 марта 2018 Поделиться 22 марта 2018 Латышечка, спасибо за дочуню. Жеки, мне нельзя хлебцы. Мало мне их). Побольше бы, да побольше). Давно не коллажилась. Сегодня дошла до мастера и сфоталась. Разница между последними фотографиями 500 гр, но с наименьшими объёмами ( 2 и 3 см.). Ссылки скрыты. Так. Мантра. Я иду к снижению веса. В здоровом, счастливом теле и с успехом! 7 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 Всем привет. Не знаю,что со мной происходит ,может у кого было или есть догадки. Примерно 3 недели плохо себя чувствую, плохое самочувствие нарастает. Вчеоа и позавчера просто лежала не вставая, болят плечи,шея,руки как будто перещанималась или тяжести носила.сеголня к этому добавилась головная боль и головокружение. Давление норм. Жуткая усталость, не могу выспаться, может и не хватает реально сна, сплю с 23-24 до 6.00. Полное отсутствие сил. Теперь еще и боль этаив плечах. Что это может быть? Остеохондроз? Невроз? Добавить спорт? Пройти курс массажа? К неврологу? Так жить нереально, не могу убрать квартиру, с трудом заставляю себя вставать ужин готовить. С позавчера реально хуже В понед командировка, нет ни сил,ни настроения Хочется согнуть спину горбиком,так легче 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Латышечка 23 марта 2018 Автор Поделиться 23 марта 2018 (изменено) ЧайСЧабрецом, Вер, первое в голову пришло щитовидка. Ну и железодефицитная анемия такие симптомы может давать. А может из-за поста так? Изменено 23 марта 2018 пользователем Латышечка 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 Да,может и из-за поста, но вряд ли. Это уже третий постза год ,не было такого. Ощущение,что скала на плечах, я ее ношу весь день и к вечеру уже загибаюсь. Вот сейчас лежу, уже два часа не вставая как пришла с работы. В висках ломит,в ушах шумит. Затылок не то,что прям болит,но неприятные ощущения, и плечи болят как будто по два ведра носила . постоянное желание хорошо выпрямиться Хотела заснуть,но уже семь вечера почти, если усну,потом ночью будет беда. Про шитовидку не думала. На гормоны не смогу сейчас сдать, их же в опред день сдают, могу УЗИ щитовидки сделать. Щас вон в вопросах девочка задала про щитовидку. Все симптомы у меня.усталость,сонливость, выпадение волос,сухость кожи. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 ЧайСЧабрецом, к остеопату не хочешь сходить? От него такая жизненная энергия идёт. Все симптомы у меня.усталость,сонливость, выпадение волос,сухость кожи. не факт что она. У меня с щитовидкой всё ок, а это всё присутствует. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Латышечка 23 марта 2018 Автор Поделиться 23 марта 2018 ЧайСЧабрецом, гормоны щитовидки все равно в какой ДЦ сдавать. Может все же недостаток белка так влияет? Не зря же Великий пост самый тяжёлый считается. Волосы у меня сыпались от нехватки железа, почти год ферритин поднимала потом. И дефицит железа (ферритин менее 15) ассоциируется с повышенным уровнем антител, повышенным ТТГ и сниженным Т4. Основные симптомы ломкость, сильное выпадение волос; ломкость и исчерченность ногтей; слабость, повышенная утомляемость; повышенная нервозность и боязливость; раздражительность, недостаточная концентрация внимания; снижение трудоспособности, снижение толерантности к физ. нагрузкам; дневная сонливость; психологическая лабильность, депрессивное настроение; головные боли по утрам; пониженный аппетит; отвращение к некоторым (чаще мясным) продуктам питания, повышенная тяга к чрезмерному употреблению определенных продуктов питания (шоколад, сладости, газиров. напитки), субпродуктов (сырые макароны, лед) или непищевых веществ (волосы, песок, глина, побелка, шерстяные нитки); тяжесть в пояснице/боли в спине к концу рабочего дня; непроизвольное желание шевелить/двигать ногами перед засыпанием; повышенная предрасположенность к инфекциям (в том числе герперические высыпания на лице, фурункулез, рецидивирующие вагинозы/молочница); обильные менструальные кровопотери; гипотония, склонность к обморокам в душной обстановке; одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках; зябкость рук и ног, немотивированный субфебрилитет; сухость кожи; локальный или генерализованный кожный зуд; трещины кожи ног и рук; стоматит, глоссит, хейлит, кариес; голубоватый оттенок склер (белочная оболочка глаза); трyдности при проглатывании твердой пищи, таблеток; снижение мышечного тонуса, мышечная слабость; императивные позывы на мочеиспускание, недержание мочи при смехе и чихании, ночное недержание мочи; неустойчивый стул, снижение желудочной секреции, атрофический гастрит. Не обязательно все симптомы конечно. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 Из Питера приеду, сдам гормоны. Ну и плюс завтра 13 день подряд работы, это,наверное ,тоже накладывает отпечаток Хочу массаж и хочу остеопата,но это же к проверенному надо,а его еще найти . на массаж в местной клинике 50 проц скидки на апрель. Но сначала,я так понимаю, невролог нужен. Надо выяснить, что со мной,возраст не такой чтоб прям ,а состояние бабули какое-то Только в ванне полежать помогает. Немного,но легче плечам становится. В бассейн бы,а я глубины боюсь) Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 ЧайСЧабрецом, Сделать тест?))) Мне вчера подруга эти же симптомы описывала как она заподозрила о беременности на втором месяце принимая кок ЧайСЧабрецом, Аквагимнастикс может помочь. Если на глубине,то с поясом на талии ,чтоб на воде держаться. И вообще можно с доской поплавать,для талии хорошо. Говорили вроде до пт по весу отписываться,у меня пока тот же. Граммы я не считаю ,только кг округляю,чтоб воду не считать. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 Жеки, Нет,беременности точно не может быть. После лапары не было еще ПА. Да, на аквааэроьику ходила, здорово. Но в нашем городе ближайшая от меня на обществ транспорте туда минут 25-30,если на скоростном трамвае,если на троллейбусе,минут 40 . и обратно. Очень жалко свое время. Но да,надо подумать на эту тему Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 ЧайСЧабрецом, Такси дорого? У меня тоже так же. Я ездила туда на автобусе/маршрутке ,а назад на такси .т.к.поздно и прохладно после воды.пттом Потом сагетировала девочек вместе ездить и скидываться потом на такси. У нас такси р 150 стоит. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
ЧайСЧабрецом 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 Такси ,я думаю ,рублей 100. Главное,страх преодолеть) я даже на море купаюсь там,где ногами могу дно достать Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Жеки 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 В бассейне мне кажется спокойнее должно быть. Там есть за что подержаться на крайняк ,да и тренер дежурный бдит. Я люблю поваляться на воде.. Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
*Лёсик* 23 марта 2018 Поделиться 23 марта 2018 ЧайСЧабрецом, мне на ум первое пришло - позвоночник, щитовидка. Кроме того, неполноценное питание может усугублять имеющиеся проблемы. Не зря даже церковь рекомендует воздержаться от поста при проблемах со здоровьем и беременности. Тем более третий пост. Организм истощается и так, а если это накладывается на имеющиеся проблемы, да плюс весенний авитаминоз, да плюс напряг по работе... В общем, я бы при таком самочувствии прежде всего питаться начала полноценно. Ну и анализы сдать бы. ОАК, гемоглобин, щитовидка. Может упустила чё. Выздоравливай! Счастливая Таннета, поздравляю с доченькой!!! Вы молодцы! Дай вам Бог!!! И коллаж классный, прогресс очевиден! 3 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Латышечка 24 марта 2018 Автор Поделиться 24 марта 2018 11-я Ссылки скрыты. 4 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Горлица 24 марта 2018 Поделиться 24 марта 2018 *Лёсик*, спасибо большое. Латышечка, Мариша, спасибо за табличку. Феюшка ты наша. 1 Ссылка на это сообщение Поделиться на других сайтах Поделиться
Полезные сообщения