Новая группа ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2018

[Бэллочка]

Всем привет, взвешивать на следующей недели, но и так знаю, что набрала около 2-х кг за праздники.

Ночью спускалась в туалет по лестнице, оступилась на последних ступеньках, нога распухла, ходить больно. Надеюсь тамничего страшного, пару дней подожду,если что не так, то в больничку. Пузожитель, ттт, норм)))

[ЧайСЧабрецом]

Девочки ,кто пользовался воротниковым массажером? Такой типа шарфа, концы свисают на грудь.

Я на работе попробовала сегодня, очень больно, но может поможет мое отложение солей разбить? Начал образовываться бугор типа, сзади у основания шеи.пока не особо заметно,но страшно,что будет расти

 

И еще ,дайте пинка,не валяться после работы,а встать, одеться и пойти оплатить степ аэробику

 

Бэллочка, нельзя с ногой шутить, не жди,иди к врачу в травмпункт

[Lina062]

степ аэробику

СТЕП!! Это же круто!!! и сплошной позитив!!! Бегом иди оплачивай - будешь рассказывать как успехи! А еще и мозги тренирует!

 

Начал образовываться бугор типа, сзади у основания шеи.пока не особо заметно,но страшно,что будет расти

не факт что отложение солей - может и гормональное быть!

Ссылки скрыты.

вот почитай

[ЧайСЧабрецом]

Почитала... Да уж,страшно

К кому идти,невролог? Мануального терапевта не знаю хорошего. И что делает мануальный терапевт? Массажист,иголки?

[Lina062]

Почитала... Да уж,страшно К кому идти,невролог? Мануального терапевта не знаю хорошего. И что делает мануальный терапевт? Массажист,иголки?

Вера, не знаю к кому идти - но ты не пугайся так!! ничего там страшного нет - просто больше двигаться. Я мало про это знаю - просто у знакомой так прям выражено и заметно - вот я и вспомнила просто.

Иди записывайся на степ!!!!

 

Девченки, а на какой именно день цикла у нас у женщин сдаются мужские гормоны тестостерон, дгеа-с, 17он прог, и ТТГ ? на 3-5 или позже?? или не зависит от цикла?

 

и тестостерон обычно "общий" сдают или "свободный"?

[Горлица]

ЧайСЧабрецом, спасибо.

Прыжков мало стало. С дочей на руках скачу порой). Разработала несколько упражнений на пресс, с её весом. Мышцы заработали наконец-то. Теперь они отдельно, жир отдельно. Так противно.

По поводу массажера. Лучше рук человека все же ни чего нет. Запишись на массаж воротниковой зоны и как дополнение, этот агрегат после.

Девочки-пузики. Погладушки вашим домикам).

[ЧайСЧабрецом]

Счастливая Таннета, звонила, щас скидка на массаж ,но нужно направление , наверное, в пятницу к неврологу пойду. Так и болят плечи,шея,жуткая усталость

[ЧайСЧабрецом]

Ура,оплатила фитнес. Два раза в неделю PortDeBras, один раз в неделю степ

 

Сын сегодня говорит мне, мам,давай перейдем на правильное питание,видимо,это модно у них. Ну раз и ребенок не против, нужно потихоньку менять систему

[Латышечка]

Латышечка, чет я не поняла а как желатин к мясу? Как его вообще использовать?

 

Таня уже ответила. Заливное, язык или филе в желатине, я иногда просто в бульон могу кинуть

Его замочить надо, потом нагреть до растворения(но не кипятить) и вылить в творог, бульон, сок, мясо...

 

 

Девченки, а на какой именно день цикла у нас у женщин сдаются мужские гормоны тестостерон, дгеа-с, 17он прог, и ТТГ ? на 3-5 или позже?? или не зависит от цикла?

 

и тестостерон обычно "общий" сдают или "свободный"?

 

На 3-7ДЦ, я обычно на 5-й сдаю со всеми остальными, чтоб через день еще раз вены не колоть. ТТГ все равно в какой день.

[Lina062]

На 3-7ДЦ, я обычно на 5-й сдаю со всеми остальными, чтоб через день еще раз вены не колоть. ТТГ все равно в какой день.

мне только эти назначили пока, но 5 день на выходные попадает на воскресенье... тогда завтра сдам на 3 дц.... если в понед сдам боюсь не успеют результаты придти к пятнице а мне к врачу уже(((

 

чтоб через день еще раз вены не колоть. ТТГ все равно в какой день.

да я тоже их берегу ))))

[Латышечка]

14-я

 

Ссылки скрыты.

[ЧайСЧабрецом]

Ох я забыла внестись в табличку( ем как слон.все что вижу. Даже страшно представить, сколько за неделю набрала. В понедельник в первый раз в зал

[Orchidelle]

В понедельник в первый раз в зал

А я все никак не соберусь с силами. Вернее, силы воли мне не хватает.

[ЧайСЧабрецом]

Мне тоже не хватает, начинается уже внутренний голос,то штаны не те ,то кроссы, может не ходить до аванса и купить,а потом начать. Но гоню эти мысли как могу

[Lina062]

Мне тоже не хватает, начинается уже внутренний голос,то штаны не те ,то кроссы, может не ходить до аванса и купить,а потом начать. Но гоню эти мысли как могу

Гони гони их - эти мысли!!!! Втянешься! Завтра расскажешь как сходила!!!

[ЧайСЧабрецом]

Да, ок,расскажу.если пойду)))

В 17.00 по Москве начало. В понедельник работаю до 15.30,на работе постжу подольше.

[Ellinlin]

Привет девочки!Начинаю все сначала.Написала вам о желании похудеть после родов,а сама себя ещё больше довела...Вес был максимальный 90,4.Сейчас 89,7.Талия 98,стала 93.Бедра 120,стали 117 см.Грудь 105,стала 104.Вес стоит,объёмы уходят,непонятно.

[Горлица]

Привет красотки.

С началом весеннего настроения вас всех!

Забываю отмечаться, каюсь.

Малышка болеет, забегаю чаще с телефона.

Настроение не смотря на болявки хорошее. Хочу яркое платье под теплым солнышком, высокие каблуки, шляпку и очки!

[ЧайСЧабрецом]

Привет) я на вб заказала кучу всего, сейчас чай допью и пойду мерять. Пункт выдачи возле дома открыли. Как теперь удержаться)денег правда хватит на две вещи ,но зато намеряюсь сегодня)

 

Погода наконец хорошая,солнышко. До отпуска все меньше и меньше

[Lina062]

Привет привет Красотки!!!

Тоже хочу обновочек!!!

 

Как то давно если кто помнит обсуждали зависимость холестерина и обезжиренного питания - так вот раньше у меня был повышен холестерин причем при питании совсем почти безжировом.

Стала уже больше полугода назад покупать нормальной жирности молочку и сливочное масло кушать - так вот холестерин в норму пришел!так что работает эта схема у меня по крайней мере)

 

Хотя что то сейчас подумалось может наоборот пост так подействовал...? Хотя в пост масло было растительное.. а животных жиров не было совсем...

[To4ilo4ka]

всем привет)). потеряли меня, наверное все. никак я не соберусь с мыслями и не начну худеть. какие детишки у вас? как девченка-беременяшки себя чувствуют?

[ЧайСЧабрецом]

У меня после прошлогоднего поста очень хорошо нормализовался хз холестерин. В этом году не сдавала после, но могу лишь сказать,что с кишечником,печенью, желудком было однозначно легче,чем сейчас. Ем все,что ни попадя.завтра второе занятие в клубе,но от него не похудеть, оно скорее для спины,оздоровительные. А по пятницам степ будет. В след месяце другую схему надо подобрать

[Lina062]

Девченки, а кто нибудь пёк дома хлеб в духовке?

[*Лёсик*]

TATI // RZN, я пекла. Правда, не ПП, а обычный белый

[Lina062]

TATI // RZN, я пекла. Правда, не ПП, а обычный белый

Отлично, мне такой и нужен!!! Ура!

а рецепт не помнишь? и в форме пекла или прям на протвине выкладывала??

Вкусно получилось? Понравилось?

 

А корочка была хрустящая?