Новая группа ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ 2018

[Инь@]

Я уже неделю заменила на работе печеньки на яблоки порезанные маленькими кусочками в лоточке. Неплохо, учитывая, что закинул кусочек, как печеньку и быстро.

Еще бы творог всунуть туда, но пока нет времени на такой перекус(((

[To4ilo4ka]

 

 

Катюш, вы умнички!

 

Мы растем не по дням, а по часам. Уже 6450 и 59см. Голову держим, улыбка на все 4 стороны, начал интересоваться погремушками. Покажу своего карапуза

Ссылки скрыты.

какие вы большие уже, ямочки на щечках такая прелесть)), красавчик сынулька, тьфу, тьфу, тьфу

[Горлица]

Латышечка,  Мариша, малышуню твою хочется брать и целовать. Храни вас Господи!

 

Бэллочка,  растите сильным и здоровыми!

Всем малышам счастья и долгая лета!

 

У меня задержка и привес.

72 кг, поставьте, пожалуйста, в табличку. Спасибо.

[To4ilo4ka]

Латышечка,  Мариша, малышуню твою хочется брать и целовать. Храни вас Господи!

 

Бэллочка,  растите сильным и здоровыми!

Всем малышам счастья и долгая лета!

 

У меня задержка и привес.

72 кг, поставьте, пожалуйста, в табличку. Спасибо.

это ты молодец, стараешься, худеешь, а я вот ем и ем и никак не могу взять себя в руки

[Горлица]

To4ilo4ka,  просто не время, так считаю.

 

Всем доброго! Наконец-то вес качнулся и начал уходить объём!

Занесите, пожалуйста, в таблицу параметры.

71,2

ОГ и ОБ 101, ОТ 81.

Начала ходить в бассейн и на танцы.

[Svetlana V]

Девочки всем привет! Я что то разболелась...прям падать начала..сил совсем нет, сердце выпрыгивает. Забросила все тренировки и пошла по врачам . Оказалось сильно повышен холестерин (общий, низкой плотности и триглицериды) , АЛТ и АСТ, немного повышен индекс HOMA . эритроциты и гематокрит. В общем теперь лечу печень, пью статины ..ну и конечно же диета .Сегодня к кардиологу, посмотрим скажет врач...Как восстановлюсь снова начну тренировки. Гастроэнтеролог сказала что на печень сильно влияют гормоны, а их при планировании за 4 года было много съедено (((

[Горлица]

Svetlana V,  здоровья тебе!!!

[Lina062]

Svetlana V, Света, поправляйся! Здоровье важнее.

А почему холестерин повышен что врачи сказали?

и какую диету назначили?

[Svetlana V]

Svetlana V, Света, поправляйся! Здоровье важнее.

А почему холестерин повышен что врачи сказали?

и какую диету назначили?

Была у кардиолога..она сказала что все взаимосвязано..печень дала сбой и пошел выброс холестерина в кровь, а далее проблемы с кровообращением и сердцем.Из тренировок разрешила пока только плавать спокойно, не спортивное плавание и мягкий фитнес (зарядка,стрейчинг, пилатес) Думаю на следующей неделе начинать потихонечку.

С диетами совсем беда Гастроентеролог назначила диету №5, а кардиолог № 10 по которой практически нельзя мясо, а надо есть много овощей,фруктов до 500 гр в день .Если я так буду питаться то заработаю себе диабет. т.к. Сиофор отменили (с контролем глюкозы через месяц) Так что я просто придерживаюсь ПП ...не жирное ,не жареное..убрала яйца,..Ну сладкое и мучное давно табу, хотя и поджираю периодически. Вес пока стоит 71 кг

[Lina062]

Гастроентеролог назначила диету №5,

понятно ...) .... держись, все наладится!

у меня тоже гастроэнтеролог диету стол №5 назначил - и там все что я люблю нельзя((((((( свежее цельное молоко, свежий хлеб и т.д. ((( ... страдаю без этого...но и правда лучше стало.

но я конечно вообще не строго соблюдаю скорее иногда соблюдаю

[Льолик]

Девочки добрый день! Предстоит прижигание эрозии.Я активно занимаюсь спортом.Не хочу на месяц оставлять тренировки....Есть тут кто раньше начал заниматься? Сразу после отхождения струпа?

[Горлица]

Всем доброго и наидобрейшего!

У кого какие дела, рассказывайте, показывайте носики). Попрятались все, совсем молчите). Не худеется вам, ну и ладно, придёт время снова за себя возьмётесь). Идите все сюда уже).

 

Льолик, привет).

 

Напишу о себе.

Шла долгая борьба с ранним пмсом, м и зажором. Еле взяла себя в руки.

В итоге минус 1 см в талии. Все остальное на месте. Хотя вру, сисюндры мои потерпели объёмы. Становится аккуратнее, меньше и морщинестей )))). Доченька на растяжки думает что это струны и пальцами по ним водит)))).

Так же продолжаю бассейн и танцы. Если первое пропускается по физиологическим причинам, то второе низафто).

 

В зеркало, конечно же, смотреть приятнее. Руки бы ещё начали уже красивые формы принимать и внутренняя сторона бедра, было бы совсем замечтательно).

[Бэллочка]

я тут) в табличке отмечаюсь регулярно, удалось немного скинуть, но больше за счет питания, со спортом пока совсем никак, еще и дети разболелись и мы с мужем вместе с ними((((

[Lina062]

и я тут ) скачала прогу по подсчету калорий - пытаюсь не забывать считать.... процесс начал идти но мееееееедленно ... и любой праздник с застольем сразу плюсом прилетает

[Горлица]

TATI // RZN,  застолья они такие. Особенно когда один за другим.

 

Бэллочка,  я сегодня др ноута "дошла". Сама отметилась)))).

[Латышечка]

и я тут) вес на месте +/-3кг, хотя питание наладила и активность зашкаливает

[To4ilo4ka]

и я тут, но не худею, нету времени совсем собой заняться, в будни работа, в выходные ремонт в доме, свекровь уже скоро приедет, а мы там ни черта не успеваем, поэтому ем, что придется, и булки и шоколадки, короче ппц

[ЧайСЧабрецом]

всем привет. рада очень всех видеть и читать.

я забывала пароль от этой страницы, завела другую, на ней некоторое время сидела,в итоге перестало получаться с нее зайти. и тут пробую просто случайно и получается зайти на эту.

лето я бегала на стадионе .осенью само собой стало худеться. командировка за командировкой, и в личном вечные проблемы. и получается,вроде схуднула. по весам кг4,по одежде полразмера.

 

Ссылки скрыты.

 

фото до не буду искать,но точно худее. визуально виднее,чем по обьемам

 

БОЖЕ, Латышечка,у тебя ребенку уже три месяца!!!! вот это много я пропустила!!!! девочки,всех пзлравляю! у кого какие новости?

[Lina062]

ЧайСЧабрецом, фига се ты стройняшка стала!!!!!!

 

4 кг это много!!! , и наверное не пол размера а размер на мне бы точно было бы, а то и два размера !

стадион клево) осень-зима не будешь бегать?

[ЧайСЧабрецом]

сейчас договорились с коллегой,он тренером в фитнес - клубе подрабатывает, с января будет вечероами у нас фитнес вести,на работе. за очень скромные деньги и не выходя с работы.

 

стадин не получается. встаю в 6, в 7.25 выхожу из дома на работу. встаем по темноте. физически не могу осилить стадион. а вечером л.дей много ну и знаю,что вечером не заставлю себя

 

это я сбросила совсем без коррекции питания. просто физ активность и на ночь не уедаюсь. ну а главное это нервы, и на раблте, и дома. я бы с радостью осталась со своими 77-79 кг,как было в мае-июне, только бы спокойная жизнь наступила(

[Инь@]

Всем привет.

Мне как-то перестало худеться, что-то опять лень напала. Прихожу уставшая и валяюсь на диване. Вес держится на 68,5 кг.

Из полезного - перестала есть на работе шоколадки и булки, беру яблоки, режу каждое утро их в судочек, так их удобнее есть.

Хорошо, что хоть не набираю.

[Горлица]

ЧайСЧабрецом, стройняшка!!!!! Очень хорошие формы, ни чего лишнего. Так держать!

 

Инь@,  вес на месте - это тоже хорошо!

[Горлица]

69,9 еееееееееееееееееээээээээээээээ!!!!! :applause: :applause: :applause:

Наконец-то!!!!!!!!!!!!! Сдвинулась с места!!!!

[Lina062]

Счастливая Таннета, клево!!!!

а я как зависла на 67 и все((((((( ну никак не хочет вниз((((.... заколдованная цифра

[Горлица]

TATI // RZN,  держись! Организм ждёт твоего расслабления. Врагу не сдаётся наш гордый Варяг. (С))))