Марафон к 8 Марта

[Тигринка]

*АлЁшка*, Умничка! Результат очень заметен.

[Почти белая и немного пушистая...]

Ох.. тяжело тяжело

Но прорвёмся!

Вот сижу думаю что ж поесть....

 

Талии них ..нету,печааль с юности

Если разъемся- сразу яблоко становлюсь.

И верх мощноват.

Но я основательно с сентября в теме,год себе дала на постепенную работу над собой.

Надрываться не могу.

[Тигринка]

*АлЁшка*, у меня тоже талии нет. Особенность яблочной фигуры.Конда набираю за 70 живот, бока вообще ни в какие ворота.

[Ledy(T@nushk@)?]

*АлЁшка*, Молодец! Дорогу осилит идущий

[Slastyona]

у меня сегодня 70,7 кг

3 недели назад было 71,1 кг

отвес -400 г

хаха

это все праздники, и оливье с картошкой.

но ничего,я не унываю))

 

Девочки, у кого проблемы с руками, как убрать жирок оттудОваа?? Отжимание и планка?

 

я купила первым делом гантели по 2 кг. и на руки у меня особый упор!

очень хочу красивые руки без висячих мешков аля летучая мышь. занимаюсь почти каждый день, это не ноги ,что болят и на шпагат нормально не сядешь, если крепатура.

посмотрите в инете упражнения на руки с гантелями. делаю по 20 раз по 2 подхода. упражнений 10 штук.

 

мне кардио точно не поможет избавиться от жира в руках.

 

Ох.. тяжело тяжело

Но прорвёмся!

Вот сижу думаю что ж поесть....

 

Талии них ..нету,печааль с юности

Если разъемся- сразу яблоко становлюсь.

И верх мощноват.

Но я основательно с сентября в теме,год себе дала на постепенную работу над собой.

Надрываться не могу.

 

я тоже не гоню лошадей. начала с лета, и до лета в спокойном ритме занимаюсь. а дальше надеюсь и питание и занятия в привычку войду.

[Почти белая и немного пушистая...]

Slastyona, 

Главное нет привеса

У меня и 10 дней стоял и подпрыгивал,но в итоге все равно минус медленно и верно

Без тенденции в обратку прийти ( надеюсь)

[~Mira~]

Девочки ! Привет ещё раз)

Я хочу присоединиться, наконец сделал муж мне фото )))

На фото я асимметрична, но ерунда. Моя цель - в идеале хочу убрать бока и живот ! Целлюлита тут не видно, но он есть и нехилый.

Сейчас я 57 кг, хочу 51 кг.

С другой стороны вес не так важен, как подтянутая форма.

От целлюлита я пойду на процедуру velashape, буду ходить в зал т не хватает силы воли на пп.

Питание 1 раз в день и в вечернее время((( а ещё люблю пиво.

 

Ссылки скрыты.

 

 

Можете мне дать Советы, приветствую критику )

Моя проблема - нет силы воли ((((( но в зеркало на себя смотреть не могу! Начинаю заниматься, пп и меня хватает на неделю, две(((

Ну прям меня описываете. Я тобе в тех де местах худею но с 55 до 50. Но я безвольный червяк сейчас, поэтому.....редуксин

[Romari]

Эх, после этого редуксина, аппетит вернулся втройне. А так да, хорошо на нем худеется и еще панкреатит зарабатывается хорошо.

[~Mira~]

Эх, после этого редуксина, аппетит вернулся втройне. А так да, хорошо на нем худеется и еще панкреатит зарабатывается хорошо.

Все должно быть с умом. Организм разный же. У кого ничего, а кто то после обычных деет концы с концами сводит

[Romari]

Конечно с умом. Просто как тренировки "лошадиные" так куча комментов беспокойных.

А на таблетки (которые Вы в каждом посте упоминаете, так тишина и благодать).

 

И это пишит человек с 55 кг. Ни один врач не выпишет такие таблы человеку с таким весом.

Вы еще и пиарите здесь эту гадость активно.

[ОдаМэй Браун]

cupcake, а сколько тебе лет? Выглядишь очень хорошо, подтянуто. Клёво.

[cupcake]

cupcake, а сколько тебе лет? Выглядишь очень хорошо, подтянуто. Клёво.

31 мне

[ОдаМэй Браун]

На обед с'ела рис с курогрудью и бульоном. И все вроде шло хорошо, но потом сорвалась и добавила половину творожного сырка в глазури и мандарин. На ужин хочу ограничиться сырой морковью и отварной индейкой.

Сегодня влезла в ещё одни штаны, в которые в прошлом году у меня даже ноги не пролазили. Радуюсь.

 

 

31 мне

Эх, где мои шестнадцать лет...

[mushuka]

На обед с'ела рис с курогрудью и бульоном. И все вроде шло хорошо, но потом сорвалась и добавила половину творожного сырка в глазури и мандарин. На ужин хочу ограничиться сырой морковью и отварной индейкой.

Сегодня влезла в ещё одни штаны, в которые в прошлом году у меня даже ноги не пролазили. Радуюсь.

 

Может фотку в штанах выложишь?)

[~Mira~]

Конечно с умом. Просто как тренировки "лошадиные" так куча комментов беспокойных.

А на таблетки (которые Вы в каждом посте упоминаете, так тишина и благодать).

 

И это пишит человек с 55 кг. Ни один врач не выпишет такие таблы человеку с таким весом.

Вы еще и пиарите здесь эту гадость активно.

Да я могу воообще не писать тут) меня пригласили сида, присоединилась. Или тут собрались исключительно диетчики? С массой под 100кг???? Или тут фейсконтроль и дрес код по способу похудения?)))))Если да, тогда покину темку. В конце концов как можно пиарить препарат, если я еще ни к какому резулттату не пришла?))) ну да ладно, это ваша логика. Интересно, если бы слово редуксин я замелила бы словом морковкой, вы бы также отреагировали? Мол фигли я без конца упоминаю морковку? Не один врач не назначит девушке с 55кг только морковку)))) еще и пиарю эту чертову морковку....гыгыгыгы

 

 

 

Пс. Купила 4 пакета морковки чищенной. Мне лень чистить хочу открыть и хрустеть)

[Romari]

~Mira~, это так таблетки действуют????

[~Mira~]

~Mira~, это так таблетки действуют????

нет, отсутсвие глюкозки в огромном количестве. Шутка у вас не удалась. Не язвите. Или вы змея?

[besska87]

*АлЁшка*, неее 1600. А не 1400. И ко мне на ты. Думаешь ещё накинуть?сколько?у меня у-160,ж -60, б-100. 1600 ккал. И как их раскидать эти калории?

[Oksik-K]

Spanish Dancer, 

Это да! Груди никогда не было, после 2 гв там печаль. Может когда-то будут средства на пластику )))

Рост 169 см

 

Я привыкла, что говорят, нормально! Но какой я была... небо и земля. Раньше я к себе приднралась, а теперь понимаю, что там моя мечта на сегодня !

 

Кто считает , что у меня нет живота ! Фото 1 мин назад, угадайте , что это лежит на моих ляхах?

Ссылки скрыты.

Редко у кого после 2-3 родов нет живота сидя. Я таких не знаю)

[~Mira~]

У меня такой и до родов был)))) кусман кожи) с жиром) и при 50кг)

[ОдаМэй Браун]

mushuka, чеп не выложить.

Ссылки скрыты.

 

Сразу говорю, все вещи старые. Приятен сам факт, что я могу в них влезть))

[Ledy(T@nushk@)?]

ОдаМэй Браун, Дак пЭрсик

[ОдаМэй Браун]

//Ledi79(T@nushk@)//,  спасибо.

 

Смотрю на фотку и думаю: руки получились, как у Волочковой))

[mushuka]

ОдаМэй Браун, по-моему подтянутая фигура)

 

Прочитала совет, откуда взять мотивацию на похудение: найти бабу, которая худее тебя и которая жутко бесит, худеть ей назло. Мол, женщины худеют не для себя и не для мужиков, а только назло своим соперницам)

[Zagorodka]

Отчёт:

Мне на левых весах, но расположенных в серьезном медучреждении, намеряли 61,2.

До этого было 64,5.

Как говорил Станиславский ‘не верю!’ Только каким весам теперь не верить?