Марафон к 8 Марта

[Ledy(T@nushk@)?]

Девочки какие вы умнички! С отвесиками вас

 

У меня печалька..В чем дело не пойму.. Ни какого мучного, сладкого, жирного, на ужин только салаты с диетическим мясом( и то мясо одно название) Мне даже Lifesum с утра выдал - Стоим на месте ну а я че

[Zagorodka]

Боброе утро!

62,5 кг у меня вроде как...но пришли М, так что это просто отеки сошли...

морда лица продолжает не радовать(((

 

Доброе утро, девочки ! 57.1, а вчера было 56,1... а начала с 56,7. Вот почему мой вес скачет в течении дня +- 2 кг(((

 

Подскажите, как вы считаете бжу?

Я пользуюсь программой FatSecret, мне высчитывают лишь ккал.

приходите к нам в LifeSum!

[последняя_дурукуль]

58,7

Вторая фаза пошла, отекаю.

 

Я в самом разгаре второй фазы и на прогестероне.

На домашних весах 53, в зале 56,4

Утро китайского пчеловода.

Замерюсь сегодня.

 

Утром сегодня готовила гороховую кашу. Никогда б не подумала, что такая вкуснота.

Просто на воде с солью, умяла почти 300гр готовой продукции.

 

 

Подскажите, как вы считаете бжу?

Я пользуюсь программой FatSecret, мне высчитывают лишь ккал.

 

Есть в фетсикрете подсчет бжу, нужно строчку развернуть.

У меня все показывает по каждому приему пищи.

[Незабываемая37]

Добрый день!

Давно не заходила,вес три дня стоит 70 кг,

проблемы со стулом,купила изюм,ем горстями

[Верховная самка]

наемся с горя кашаладу

[cupcake]

Незабываемая37, пейте воду и ешьте клетчатку

изюм - не самый хороший вариант на диете. это быстрый углевод с высоким ГИ.

 

Добрый день!

Давно не заходила,вес три дня стоит 70 кг,

проблемы со стулом,купила изюм,ем горстями

[~Mira~]

Я снова без отвеса. Но вчера сожрала жареного бекона и пила всю ночь воду...о боги...ела бы его вечно

[Незабываемая37]

Воду пью,ем ещё чернослив,но стул все равно не пробивает.В чем клетчатку искать?

[cupcake]

Воду пью,ем ещё чернослив,но стул все равно не пробивает.В чем клетчатку искать?

отруби, крупы (гречка, перловка, киноа), чечевица, семена льна

[Ledy(T@nushk@)?]

Боброе утро!

62,5 кг у меня вроде как...но пришли М, так что это просто отеки сошли...

морда лица продолжает не радовать(((

 

 

приходите к нам в LifeSum!

 

А меня?

[pilageja]

Кролика вкуснее всего тушить в сметане. На тушку кладу 300 гр сметаны и большую пасированную морковку. Добавить воды, чтобы мясок покрылось полностью и тушить часа полтора-два. Интересно, а кто-нибудь в греческом йогурте тушил? Надо попробовать

[Slastyona]

на весах сегодня 70,5 кг

отвес 200 г. за неделю

за месяц отвес 1,2 кг.

грудь - 100 см

талия - 78 см (-1 см)

живот 90 см (-2 см)

бедра - 99 см (-1)

интересно, а куда это Сарочка пропала и Оксик!?

[cupcake]

кто еще есть в Lifesum, давайте дружить

я там incogniata

[Ledy(T@nushk@)?]

кто еще есть в Lifesum, давайте дружить

я там incogniata

 

И яяя хоТюююю :novgod: надо ник при регистрации указать или чАво?

[cupcake]

И яяя хоТюююю :novgod: надо ник при регистрации указать или чАво?

там в разделе друзья искать надо по нику

[Незабываемая37]

отруби, крупы (гречка, перловка, киноа), чечевица, семена льна

семена льна есть,их что замачивать и есть?

[cupcake]

семена льна есть,их что замачивать и есть?

нет, добавляйте в свою еду. лучше их растолочь. можно добавлять в кашу, в салат, просто в йогурт. в общем, куда угодно. по 1-2 чайной ложки добавляйте.

Изменено 19 января 2018 пользователем cupcake

[Ledy(T@nushk@)?]

нет, добавляйте в свою еду. лучше их растолочь. можно добавлять в кашу, в салат, просто в йогурт. в общем, куда угодно. по 1-2 чайной ложки добавляйте.

 

У меня не получилось, попробуй найти меня ledi-79

[cupcake]

У меня не получилось, попробуй найти меня ledi-79

добавилась)

[Незабываемая37]

нет, добавляйте в свою еду. лучше их растолочь. можно добавлять в кашу, в салат, просто в йогурт. в общем, куда угодно. по 1-2 чайной ложки добавляйте.

Спасибо!!!Буду знать!!!

[cupcake]

Спасибо!!!Буду знать!!!

если будете добавлять в кефир или йогурт, даже лучше будет. кисломолочка усиливает действие.

[Ledy(T@nushk@)?]

добавилась)

 

Блин я туплю увидела запрос и не знаю где посмотреть..Нашла!!

[cupcake]

Блин я туплю увидела запрос и не знаю где посмотреть..

там надо зайти и подтвердить запрос

[Юлиchка]

А мне с вами можно? только я только вечером буду с вай-файем, так что вечером скачаю прогрммку. Пока у меня ХиКи калькулятор

[Ledy(T@nushk@)?]

Varicap, У меня тоже.. Но туда перестала записывать..

 

Че то так грустно.. Такая мотивация была, с таким настроением.. А весы мне фигу с утра показали.. Эх...

 

На обед гречка с кефиром у меня.. Аппетит даже пропал