Марафон к 8 Марта

[cupcake]

Zezina_olg, в профиль видно, что живот уменьшился!

[Zezina_olg]

cupcake,  Что то фото не качественное вышло ( По объёмам хорошо ушло, а вот по весу не знай пока, надо батарейку в весы купить

[Zagorodka]

Zezina_olg, 

Да!

[Тигринка]

Zezina_olg,  видно!

[cupcake]

cupcake, Что то фото не качественное вышло ( По объёмам хорошо ушло, а вот по весу не знай пока, надо батарейку в весы купить

просто надо стараться с одного расстояния фотографировать, тогда будет еще очевиднее результат.

[~Mira~]

Божечки, купила запеканку спустя 3 дня наконнц у моей любимой продавщици. Интересно какой она калорийности, если домашняя? Там пц наверное...

 

 

Муж вчера с дубу рухнул.......принес колбасу длкторскую!!!!! Мы такое не покупаем даже...принес, отварил....ну и как я не могла ее поесть? Итого сегодня и вчера вес пока 52.900

[Верховная самка]

мира у нас как пример - как не надо худеть

то целый день не ест, то зажор

вы так не сдвинетесь к марту ни на кило))

[~Mira~]

Баба

Почему?))) у меня уже 52,900 вместо 55,300. Медленно, но верно)))) за 15 дней.

 

Кто знает сколько в домашней запеканке ккал? Она из домашнего творога, думаю жирного, сверху изюм (его не ем), манки....ну и думаю яйца. По сладости среднее. Ну ванилин еще чувствую.

 

Наверное около 250 если смотреть по максимуму? (Изюм не считаю, он сверху, его выкидываю)

[@Mary@]

Всем привет. У меня сегодня 93,8 (-1,2 кг) с прошлого честверга

Муж мне купил смарт весы Ксяоми, я давно хочу, а то эти механические не интересные)

Сегодня у меня выходной, утром был омлет, перекус апельсин, в обед рассольник с телятиной, вечером пока не знаю, еще не готовила

Изменено 24 января 2018 пользователем @Mary@

[Slastyona]

Баба

Почему?))) у меня уже 52,900 вместо 55,300. Медленно, но верно)))) за 15 дней.

 

Кто знает сколько в домашней запеканке ккал? Она из домашнего творога, думаю жирного, сверху изюм (его не ем), манки....ну и думаю яйца. По сладости среднее. Ну ванилин еще чувствую.

 

Наверное около 250 если смотреть по максимуму? (Изюм не считаю, он сверху, его выкидываю)

 

вы как раз перечислили все, что я кладу в запеканку. делаю по рецепту передачи Принципы Лезерсона, манка запаренная молоком, творог или домашний или 20% жирности, 2 яйца, сахар, соль, разрыхлитель, крахмал. очень вкусно!

в лайфсум от 112 до 253 ккал за 100 грамм

[Ledy(T@nushk@)?]

Zezina_olg, Оля, у тебя будет отличная фигура, если убрать все лишнее.. Давай не сдавайся!

 

Всем привет..

[cupcake]

Всем привет. У меня сегодня 93,8 (-1,2 кг) с прошлого честверга

Муж мне купил смарт весы Ксяоми, я давно хочу, а то эти механические не интересные)

Сегодня у меня выходной, утром был омлет, перекус апельсин, в обед рассольник с телятиной, вечером пока не знаю, еще не готовила

смарт-часы - это реально вещь) особенно если тренируешься.

Поздравляю с покупкой!

[@Mary@]

cupcake, смарт весы)))

Смарт часы тоже есть, тоже Ксяоми)

[cupcake]

@Mary@, все равно поздравляю

у меня вообще весов нет. взвешиваюсь в зале

[Почти белая и немного пушистая...]

Девочки

Выпила второй день хром

Нет навязчивой мысли о сладком- прислушалась к себе и поняла это

Так может быть или самовнушение?

[pilageja]

*АлЁшка*,  а хром вообще для чего? Чтобы сладкое нехотелось? Тогда мне нужно две пачки сразу)

[unika17]

Всем привет!

Я ток из зала пришла)

Дорожка 49 мин.,для пресса 100р(по 20 на косые и 40 прямо)

На руки раз 20-это такую штуку сидя тянешь вниз)

Ещё обнаружила в зале массажёр,вот такой

Ссылки скрыты.

Сделала массаж после трени от бёдер до талии, прикольно так)

Интересно,а какой эффект он даёт?

 

Зезина,я увидела разницу!

[~Mira~]

Алешка

Я себе так редуксин разрисовала, но не сильно он мне аппетит убавил.....хотя так писали мол по несколько дней не еш и не хочешь

[@Mary@]

*АлЁшка*, я тоже купила, причем Солгар, хороший)

Но так и не открыла, решила что зря наверное купила его, стоит уже полгода где то. Я к сладкому в принципе ровно отношусь.

Какие таблетки бы съесть чтоб не хотелось колбаски, пиццы, стейков и тд.)))

[cupcake]

@Mary@, стейки можно, но собственно приготовленные. из курогрудки или нежирной свинины.

я для того гриль и купила

[Ledy(T@nushk@)?]

@Mary@, стейки можно, но собственно приготовленные. из курогрудки или нежирной свинины.

я для того гриль и купила

 

Жду твои отзывы

[cupcake]

* я имела ввиду говядины. свинину не ем, буду мужу готовить для меня тяжелое мясо.

[Zezina_olg]

//Ledi79(T@nushk@)//, Спасибо за комплимент))) Но лишнее это живот и бока (( Что очень тяжело убрать (

 

cupcake, А для меня говядина))

 

unika17, Я думаю от целлюлита хорошо)

 

Вот кстати хочу посоветовать банки для антицеллюлитного массажа. Делаю на живот и бедра. У меня на бедрах в зоне галифе были не галифе, а как будто лепешки кто прилепил, бугристые, ужасный целлюлит там был, после 3 раз ушли, а остальной целлюлит стал мельче. Но зараза больно очень ((((

[cupcake]

Zezina_olg, на живот вроде нельзя делать?

[последняя_дурукуль]

Банки нельзя тем у кого купероз и варикоз - будьте осторожны, иначе усугубит проблему.

Мне вот нельзя.

 

Как же у меня сегодня болит задница, кто бы знал.