Марафон к 8 Марта

[последняя_дурукуль]

unika17,  это мне надо, у меня они всю жизнь не выражены.

[cupcake]

Девочки,а зачем качать икры то?

У меня наоборот проблема,чтоб не увеличить не дай Бог

ну у кого-то не развиты. лично я не качаю дополнительно.

[последняя_дурукуль]

cupcake,  большими банками берешь?

 

Oksik-K, купила баба порося, сочувствую. Хоть и люблю животных.

Изменено 24 января 2018 пользователем последняя_дурукуль

[unika17]

Ну так я к тому,что зачем их выделять.

Чисто визуально, даже . Утолщает ноги то...

Особенно плохо это выглядит, когда на каблуках.

 

[cupcake]

последняя_дурукуль, по 1 кг беру, так как хочу пробовать вкусы разные) но выгоднее брать большими банками, конечно.

 

unika17, все должно быть развито пропорционально. некрасиво, когда бицепс бедра, квадрицепс и ягодичные развиты, а икроножная нет. выглядит, как атрофия.

[последняя_дурукуль]

unika17,  на вкус и цвет. По мне лучше пусть там будет мышца, нежели жир болтаться.

 

Закачать до состояния банок и выделить из жира - разные вещи.

Сколько девочек проф. Фитнесс бикини есть в знакомых, у все икры точеные, с мышцами и на каблуках смотрится ахенно! И ни капли не утолщает ноги.

[Oksik-K]

Ну так я к тому,что зачем их выделять.

Чисто визуально, даже . Утолщает ноги то...

Особенно плохо это выглядит, когда на каблуках.

Мне тоже не нравится.

 

cupcake,  большими банками берешь?

 

Oksik-K, купила баба порося, сочувствую. Хоть и люблю животных.

Главное, чтобы Баба сама своим поросем занималась))) Так то есть над чем поржать, если он дома, то я не притрагиваюсь к собачьим делам)))

[cupcake]

Главное, чтобы Баба сама своим поросем занималась))) Так то есть над чем поржать, если он дома, то я не притрагиваюсь к собачьим делам)))

а что за порода собачули-то?

[Oksik-K]

 

а что за порода собачули-то?

Английский кокер-спаниель. Девочка. Мальчика он не рискнул, одного кобеля нам хватит)))

[cupcake]

Английский кокер-спаниель. Девочка. Мальчика он не рискнул, одного кобеля нам хватит)))

рыжая, да? ну это же мимими) я вообще собачья душа))) обожаю просто, хотя у самой собаки нет сейчас.

[Верховная самка]

купила баба порося

ничо я не покупала

значит сегодня я сожрала

3 блина с плавленным сыром

овсянка, имбирь, кабачковая икра

йогурт

овсянка, имбирь, кабачковая икра

груша, киви

завтра думаю щавелевый суп наварить

[последняя_дурукуль]

У меня вообще идеал женской фигуры это Белла Фальконе

 

Вот прям тащусь от неё.

[unika17]

Ну хз...

Качман такой

Нижняя часть тела оч тяжело смотрится.

 

Ссылки скрыты.

 

Вот это мои икры,и меня они раздражают,но тоньше никак их не сделать(((

 

[последняя_дурукуль]

unika17,  на вкус и цвет. Мне суповые наборы никогда особо не нравились.

[Do_do_Kristi]

Ну хз...

Качман такой

Нижняя часть тела оч тяжело смотрится.

 

Ссылки скрыты.

 

Вот это мои икры,и меня они раздражают,но тоньше никак их не сделать(((

 

у вас идеальные икры, тонюсенькие

[последняя_дурукуль]

Ни женщины, ни мужчины.

 

Я когда-то тащилась сама от тощих и была 47-48кг веса. Ни сисек, ни жопы, как подросток.

С возрастом приоритеты поменялись )))

[cupcake]

Я тоже люблю подкачанные ноги)) чтобы было мышцы видно. И пресс люблю рельефный, и спину.

Ссылки скрыты.

[Zagorodka]

А у меня сегодня сплошной читмил)))

Все такое в этом Киеве вкусное)))))

В поезд купила йогурт натуральный и бутылку воды))

Кстати в купе прикольно тренькаться)))

Мы с коллегой час честно отмахались. Правда насмеялись))) ну и мыться потом не получилось, мокрыми полотенцами обтерлись)))

Сегодня опять в ночь в поезд, но в купе мы будем не одни))

Эх...

 

Я тоже люблю подкачанные ноги)) чтобы было мышцы видно. И пресс люблю рельефный, и спину.

Ссылки скрыты.

Йомайо, ты САМА подтягиваешься в таком широком хвате????

[~Mira~]

У меня вообще идеал женской фигуры это Белла Фальконе

 

Вот прям тащусь от неё.

Ооо я тоже такое тело хочу. Но мне до него в спорт зал надо и сиськи вставить) уменя икры жирные) но не за счет жира, а комплекция ног такая. И хоть ты усрись - все равно они толстые, как столбы. Лучше б палки были

[последняя_дурукуль]

cupcake,  упалиумир!

[cupcake]

последняя_дурукуль, тююю, чего?

Zagorodka, хотела бы сказать, что сама. Но нет, с резиночкой. Но справедливости ради следует отметить, что у нее небольшое сопротивление, может кг 15, то есть подтягиваться все равно очень тяжело.

[Zezina_olg]

cupcake, Не знаю, читала что нельзя на внутреннюю часть бедра при варикозе, сосудистой сеткой, растяжках

 

cupcake, Не знаю, читала что нельзя на внутреннюю часть бедра при варикозе, сосудистой сеткой, растяжках

[unika17]

Ого, Капкейк. Я ваще подтягиваться не могу на руках.

Могу только на брусьях,раз 10.

Ссылки скрыты.

И от пола отжиматься не могу совсем

[cupcake]

unika17, это на трицепс, отжимания от брусьев. а в моем видео подтягивания на широчайшие (спина). это кардинально разные упражнения на разные группы мышц)

отжимания от пола - это на грудь упражнение.

Изменено 24 января 2018 пользователем cupcake

[ОдаМэй Браун]

У меня гормональный зажор.

9.00 чечевичный суп, хлебец с рыбой и твор.сыром

11.00 груша

13.00 квашенная капуста, кусок белого хлеба

16.00 рис с куриным бульоном, кур.голень отварная, полсырка.

18.00 4кураги

19.00 салат с печенью, долька черного шоколада с чаем.

 

Ощущение, что жру целый день. Цель этой недели - удержать вес. Но, чувствую, без привеса не обойтись.