Марафон к 8 Марта

[cupcake]

//Ledi79(T@nushk@)//, катрастрофически белка не доедаешь. мясо надо, рыбу нежирную, морепродукты. в шампиньонах, кстати, как оказалось, белка много.

[ЛеснаяФея]

Доброе всем утро!

Вес на сегодня 49,5. В спорте затуп на этой неделе, столько дел было вначале, а потом навалилась дикая усталость... В общем, вчера вернулась на 2 неделю Джилл на три дня, в воскресенье выходной, с понедельника снова стартую с 3 неделей...

[Ledy(T@nushk@)?]

cupcake, Грибы покупала на неделе, слегка обжаривала и в духовке пеклись вместе куриной грудкой.. Согласна..прям беда..((

Вчера кальмары купила вроде ничего так..

[unika17]

Всем доброе утро!

У меня почти две недели без спорта,дочка болела.Вот сегодня в сад пошла,но сил нету идти. Ща пойду взвешусь (правда, позавтракала уже,и оч плотно))),и пофоткаю,что ща с фигурой.

 

Ссылки скрыты.

 

Почти кг добавился

 

Попа , вроде, получше стала.

И бедра стали более рельефные,с разных ракурсов фоткала и сбоку и сверху,но самой не оч удобно.

 

Но главное,начала проглядывать ложбинка на бедре! Ура!

Спортзал даёт результаты)

Изменено 2 февраля 2018 пользователем unika17

[@Mary@]

Всем привет)

У меня сегодня 91,8 кг (минус 1,2 кг за неделю, минус 3,2 кг за 2 недели)

[Oksik-K]

Всем доброе утро! Я тоже без весов, батарейка от них сгорела в кухонных. Надо новые пойти купить) и весы, и батарейки)

 

~Mira~,  я тоже мясоед) и тоже многие мысли разделяю насчёт питания. Только не понимаю до конца, зачем тебе все это похудение сейчас.

 

 

У нас вчера рыбный день был, рыба на рыбе))) Только с учётом селедки и квашеной капусты хорошо, что весов нет)

[unika17]

Девочки, кто-то пользуется кремом от целлюлита (чтоб массаж делать с ним). Посоветуйте, какой хороший?

Мне нравился Кларанс,но сейчас поискала его и не нашла, наверное не выпускают уже такой.

[Ledy(T@nushk@)?]

unika17, Где у вас целлюлит?! Вот честно, не смешите мои тапки!

[Oksik-K]

unika17,  в аптеке масло массажное покупаю простое, я не морочусь сильно, чем тело мазать, хоть детским кремом)

[unika17]

Есть он, издалека на фото не видно.

Вот вблизи фото,нажала пальцами не сильно)))

Ссылки скрыты.

 

Oksik-K,  мне не мазать,а именно чтоб эффект был, понятно,что со спортом и питанием,но,если крем хороший,то качество кожи поддержит и целлюлит уменьшит заметно.

[cupcake]

unika17, попробуй контрастный душ

и еще банку массажную.

я все купить хочу, моя тренер просто в восторге от эффекта силиконовой баночки.

тут кто-то из девочек тоже писал уже об этом.

[Oksik-K]

Есть он, издалека на фото не видно.

Вот вблизи фото,нажала пальцами не сильно)))

Ссылки скрыты.

 

Oksik-K,  мне не мазать,а именно чтоб эффект был, понятно,что со спортом и питанием,но,если крем хороший,то качество кожи поддержит и целлюлит уменьшит заметно.

Я особо в чудо-крема не верю. А вот лимфу массажем разогнать всем полезно)

Пс. У меня тоже банка есть, правда давно не делала ничего, с осени.

[Ledy(T@nushk@)?]

cupcake, Про банки тоже много раз попадалось и не только на БП.. Мне кажется с кремом эффективней будет, на сухую наверное больно..

 

Крема от серии Флоресан..

[cupcake]

//Ledi79(T@nushk@)//, на сухую никто и не делает) с маслом массажным, так как банка должна скользить.

хорошую инструкцию нашла на ютубе:

мне аж перестало быть стремно пробовать

Изменено 2 февраля 2018 пользователем cupcake

[@Mary@]

Мне массажист делает баночный массаж с оливковым маслом, классная штука баночки, я себе купила, но так и не пробовала

[cupcake]

@Mary@, а где покупала? я не знаю, где купить. тренер говорит, в Еве есть, но я не нашла

[Oksik-K]

В аптеках обычно есть эти баночки

[@Mary@]

cupcake, в Еве и покупала)

У нас на Левобережном 3 есть, и в центре есть, я видела

[cupcake]

@Mary@, спасибо, посмотрю внимательнее или спрошу у консультантов, а то я обычно не люблю их трогать они все так заняты раскладыванием товара

[@Mary@]

cupcake,

 

Они стоят вот там где всякие травушки муравушки продают, мумиё и т.д.

[besska87]

Доброе утро. Я что то совсем расклеилась. Всю грудь заложило. Кашляю лаю как пес!!!отвес на сегодня 1200. Вес 76.6. Изначальный вес 80.5.

[Spanish Dancer]

//Ledi79(T@nushk@)//, катрастрофически белка не доедаешь. мясо надо, рыбу нежирную, морепродукты. в шампиньонах, кстати, как оказалось, белка много.

Да вроде и не усваивается в нашем организме белок в грибах, лучше уж кальмары...

 

besska87, поправляйся!

[cupcake]

Да вроде и не усваивается в нашем организме белок в грибах, лучше уж кальмары...

 

besska87, поправляйся!

он не то, что не усваивается.

просто растительный белок (да простят меня веганы) не полноценный, в нем не все аминикислоты есть. вот и все. не в усвоении дело.

животный и молочный белок - полноценные.

[Ledy(T@nushk@)?]

Короче ищем все дружно баночки))

[unika17]

Ща видео с банками посмотрела, чёт как-то муторно , площадь захвата маленькая...

Я лучше щёткой своей пока буду. Хоть просто в душе или с маслом.