Волшебный пендель или долой лишненахомяченное!

[Хищная белка]

67,5!

 

к концу апреля надо выйти на 65

[Павлуш@]

Хищная белка, молодец!!! А я в плюсе полкило, три дня не занималась, ем ем ем, депрессия, раздражает все и вся (((

[Маруся Би]

Как-то тихо у нас тут. Девочки, как ваши достижения?

У меня плюсом 400 грамм, вес 53,3 кг, при этом на бедрах минус 2 см, парадокс какой-то прямо!

Два месяца толком не занималась

[Хищная белка]

Маруся Би, вес пока стоит, а по сантиметрам попа на 1см уменьшилась

[Маруся Би]

У меня опять 52,9, КД начались, вес уменьшился, значит жидкость задерживалась...

[Павлуш@]

 

 

Неделю спустя

Вес 84,2 (за неделю -0.6 кг; всего 4,8 кг)

Грудь 108 (за неделю - 0 см; всего -7 см)

Талия 92 (за неделю - 1 см; всего -4 см)

Бедра 112 (за неделю - 0 см; всего -3 см)

 

Я в печали, вроде занимаюсь по трем приложениям, обруч кручу, после шести не ем, а объемы почти не уменьшаются, вес уходит плохо,

Сегодня 82,4 ог108, от 91, об 111

 

За все время скинула 6,6 ,кг, талия сиаоа тоньше на 5 см, попа на 4 см за 46 дней ! Как вам , днвочки? Объемы плохо уходят или норм?

[Маруся Би]

Павлуша, отлично уходят! Ты - молодец!

[ksyu58]

Павлуш@,  Алена, ты большая умница! Уверенными шагами идешь к своей цели!!!

[Маруся Би]

Вес с утра 52,5, т.е. минус 400 грамм. И это при том что я вчера на радостях трескала все без разбора и в больших количествах. Мой организм не знает что такое логика

[Павлуш@]

Маруся Би, у меня +400 гр после куличиков, твои 400 гр ко мне пришли ))))

[Маруся Би]

Алена, баланс, где-то прибыло, где-то убыло, ничего не поделаешь!

[Павлуш@]

Маруся Би, оно лучше бы прибывало у тех кому это действительно необходимо))))

[ineska-ua]

Маруся Би,  у меня 47.800.

Предел достигнут , осталось убрать живот подкачать орешки.

Ну а так вроде все ничего уже.

Ссылки скрыты.

[Маруся Би]

ineska-ua, Красотка, выглядишь как куколка! Такая миниатюрная

[ineska-ua]

Маруся Би, спасибо, Маш.

Я думаю ты так же.

Главное в нашем деле+цель

[Хищная белка]

Так, что я имею на утро 18.04.2018 (два месяца спустя с момента старта)

Вес 67,5 (71,2) минус 3,7кг

ОГ - 95 (101) минус 6см

ОТ- 73 (75) минус 2см

ОЖ-90 (92) минус 2см

ОБ -103 (107) минус 4см

ОН (окорок в самом толстом месте) - 54 (57) минус 3см

[Маруся Би]

Вес с утра 51,8, т.е. еще минус 700 грамм. Стараюсь качать пресс хотя бы раза три в неделю плюс обруч и попа. Животик уже плоский

А вот йогой 3 месяца не занималась, капец! Опять все сначала начинать....Не могу себя никак заставить....

[Ирина iii]

Девоньки привет. Давно меня не было, времени вообще нет. Принимайте в свои ряды. С весом прям беда. Я по жизни на диетах из-за кишечника и поджелудочной: не ем жареного, копченого, пряного и спиртное нельзя. И все. Хлеб, сладкое и особенно моя любимая картоха никогда мой вес не портили. А тут после родов осталось сбросить килограмм, и все. Сижу дома, малоподвижный образ жизни. Чую, что беда моя отчасти в этом. Вес сейчас почти 68 при добеременном 64,5, ну а в идеале 62. Но у меня рост 170, поэтому вес мой по жизни 62-64 это норма. Еще муж поесть любит. Причем не жрать, а именно вкусно полноценно покушать: первое, второе, салат, чай, десерт. Поэтому треть своего времени я провожу за плитой. Даже кексы начала выпекать, чего раньше не делала никогда. Я превратилась в кухарку, а кухарки все толстые. Поэтому просто нет времени готовить себе отдельно. Я замучилась просто. Руки никакие от постоянной чистки, резки, мойки и т.д. В общем, крик души. Поэтому и не пишу ничего. Просто нет времени.

 

Никогда не любила тушеные овощи,потому что не было необходимости их есть. А вот вареные мяско, рыбку, супчики на воде люблю. Я тренировки для меня вообще на грани фантастики. С Лерой постоянно только я. Мне ее не с кем оставить. Нянек у меня нет. А в течение дня времени нет вообще. Потому что вечером еще и секас. Наизнос, казалось бы худей и худей.

[Хищная белка]

Встала вчера на весы (электронные сломались, поэтому взвешивалась на механике, а там граммы условные)

Так, что я имею на утро 21.09.2018

Вес 62,5 (71,2) =- 8,7

ОГ 95 (101) = -6см

ОТ 73 ( 75) = -2

ОБ 98 (107)= -9

вроде неплохо, осталось еще 3-4 кг скинуть.

[Маруся Би]

Хищная белка, Молодец! Давно здесь никто не отписывался!