Летний марафон!

[Slastyona]

~Mira~, Мира с Днем Рождения!

классный у тебя тебя татуаж, хорошо сделали.

 

Капкейк, а программу для тебя тренер пишет?

 

показываю как я на жаре потом обливаюсь.

про зал с кондишном и не мечтаю

Ссылки скрыты.

[Тигринка]

Мира, с днём рождения!!! Здоровья, благополучия тебе и твоей семье! И тело твоей мечты )

[cupcake]

Мира, с днём рождения!!! Всего самого наилучшего! Пусть сбываются мечты, планы воплощаются в жизнь!

 

Slastyona, да, тренер пишет. Каждая тренировка разная

Классная растяжка!

Изменено 10 июня 2018 пользователем cupcake

[~Mira~]

Спасибо девочки затеплые поздравления!)

Я обиделась на весы(

 

Так растроилась, все остановилось как отсидела 3 дея дома(((( видимо на этом все((( почему блин водапоявилась чертова?((( ну как так, ничего соленого и на тебе( организм неправильный, 3 день цикла а я в плюсе

 

Пойду куплю медовик во вкусвилле. Как долго этого ждала

[Oksik-K]

~Mira~,  я тоже поехала жрать на дачу) Надоело это все)

[Оптимизма]

Всем привет!

Мира, с днем рождения тебя! Легкого достижения целей тебе желаю, гармонии с собой и окружающим миром, чуда , так всем необходимого, в виде "жрать и не толстеть" и крепкого здоровья тебе и близким.

Ссылки скрыты.

У меня вчера тоже расслабляющий день был, ДР у сестры, баня, жратва)) Думала весы приговорят меня сегодня к смертной казни,но нет. Привес есть, но гораздо меньше чем ожидала

Вчера посмотрела на свою спину со стороны, таки есть положительная динамика, это радует конечно же.

Верхние - до похудения; похудевшая, но без зала; и две последние вчерашние.

Изменено 10 июня 2018 пользователем Оптимизма

[последняя_дурукуль]

Доброе утро, девочки.

У меня тоже вторая фаза. Буду сегодня на природе )) на свежем воздухе трудиться.

[Мурленка]

~Mira~,  с Днем рождения!

[последняя_дурукуль]

Оптимизма, красивая спинка!

 

Мира, с Днюхой!

 

На счет темы про похудение, могу сказать, что тут доброжелательная тема собралась. Мы все резные, но все что-то делают для своей цели, а не стонут.

В прошлой теме про похудение нас нескольких типа худых и на подсчёте кбжу по итогу многокилограмовые просто начали гнобить открыто. Тема разделилась на два лагеря и на две темы. Это они ещё Полину капкейк не читали)))

Но смысл в том, что все, кто в нас кидал камнями, так и продолжают жрать, а не худеть. И аюпересрались в теме уже между собой. И сбили с толку многих, кого перетащили к себе, а там были девочки, которые могли бы при поддержке добиться результата, такая вот медвежья услуга.

Я к чему, мотиваторы и менторы нужны в теме. Иначе все стухнет.

 

Я каждый раз Полину читаю/смотрю и многих других девочек и через силу встаю и иду порой в зал или закрываю хлеборезку.

[Оптимизма]

последняя_дурукуль, спасибо, но я честно, на красоту не претендую. Потому что работаю над собой шиш да маленько всего. НО главное тема сподвигла в зал пойти и получать от этого удовольствие

Согласна, что нравится атмосфера в теме, я конечно в более срачных и не была, как то сразу тут уютненько было, когда я присоединилась.

 

Из меня тот еще делатель коллажей. Жопоноги тоже решила закинуть.Ракурсы разные конечно, но из того что было слепила, как говорицца)

Ссылки скрыты.

Изменено 10 июня 2018 пользователем Оптимизма

[// Счастью быть //]

~Mira~,  с Днём рождения! Побольше позитива в жизни и гармонии с главное с собой.

 

Всем хороших выходных.

У меня ПМС и жор усилился. Достала помелу, грызу с утра. Муж уехал в зал, меня решили отправить после больницы. Ложусь на следующей неделе. Буду пока дома пресс качать. За выходные постараюсь написать себе вкусное и полезное (хотя для меня это несовместимые понятия) меню.

[Оптимизма]

Slastyona, охренеть вообще растяжечка Что то нереальное

Я когда на такое смотрю, прям серьезно начинаю думать, что отец мой папа Карло и делали меня скорее всего из полена Очччень все запущенно.

[последняя_дурукуль]

Оптимизма, а я завидую твоим ножкам!!!))) признаюсь. И Мириным.

О Полининых я тихо молчу.

[cupcake]

Оптимизма, мне нравится твоя спина))))

 

И ноги тоже))

 

И попа)))

 

последняя_дурукуль, меня бы с позором изгнали из темы толстунов

Изменено 10 июня 2018 пользователем cupcake

[последняя_дурукуль]

cupcake,  ну вот нас нескольких и отправили в изгои. Две зачинщицы вообще слились из темы, остальные продолжают нажирать и плакаться.

[cupcake]

последняя_дурукуль, ой у меня невестка такая. Жрет мак через день и плачет, что толстая. Я ей уже и питание давала, и к тренеру своему отвела, еле впихнула ее в расписание. Походила месяц и все. Дальше жрет и плачет, что на размер 2Х нет нормальной одежды. Девочке 23 года на минуточку.

[~Mira~]

Какие девочки просто вах!!! Супер! Лайки кончились!

 

Всем спасибо, сегодня жру как свин

[Oksik-K]

Меня вообще как лоха развели) Я вступила в марафон, чтобы сарочку 100-килограммовую увидеть. В итоге оказалась разводка полная)

[unika17]

Ахахаха))))))

 

[~Mira~]

Оксик

Какую?

[Slastyona]

Меня вообще как лоха развели) Я вступила в марафон, чтобы сарочку 100-килограммовую увидеть. В итоге оказалась разводка полная)

 

я тоже хотела увидеть! но облом полнейший. думала хоть в конце 1 марафона покажет, но шиш с маслом. ага. одни фото весов.

 

Всем привет!

Мира, с днем рождения тебя! Легкого достижения целей тебе желаю, гармонии с собой и окружающим миром, чуда , так всем необходимого, в виде "жрать и не толстеть" и крепкого здоровья тебе и близким.

Ссылки скрыты.

У меня вчера тоже расслабляющий день был, ДР у сестры, баня, жратва)) Думала весы приговорят меня сегодня к смертной казни,но нет. Привес есть, но гораздо меньше чем ожидала

Вчера посмотрела на свою спину со стороны, таки есть положительная динамика, это радует конечно же.

Верхние - до похудения; похудевшая, но без зала; и две последние вчерашние.

 

ну шикардос полнейший и спина, и ножки, и попа. и талия, все супер пупер! ну я не знаю прям, что вам делать в этой теме. сюда из новеньких никто не зайдет после этих фоток.

особенно меня покорила спина. а что вы такого особенного делали?

 

Slastyona, охренеть вообще растяжечка Что то нереальное

Я когда на такое смотрю, прям серьезно начинаю думать, что отец мой папа Карло и делали меня скорее всего из полена Очччень все запущенно.

 

я знаю, что такое полено.

я была поленом и сейчас есть, например, на спину. мне тяжело делать мостик и лодочки. вообще, высокие люди сами по себе нескладные и тугие. каждый мм давался с трудом. ноги проще всего в моем организме оказалось растянуть. зато поперечного ноль

[~Mira~]

Прошла 22т шагов, даже не отработала 966кал медовика. Я пипец

[Slastyona]

последняя_дурукуль, ой у меня невестка такая. Жрет мак через день и плачет, что толстая. Я ей уже и питание давала, и к тренеру своему отвела, еле впихнула ее в расписание. Походила месяц и все. Дальше жрет и плачет, что на размер 2Х нет нормальной одежды. Девочке 23 года на минуточку.

 

почему невестка бросила зал?

[cupcake]

 

 

почему невестка бросила зал?

Ленивая потому что. Брат ее выгоняет, с детьми сидит. А она ноет, что он ее не отпускает)) я после этого у него спросила, а он сказал наоборот, отправляет ее всячески.

 

Прошла 22т шагов, даже не отработала 966кал медовика. Я пипец

Тебе сегодня все можно))))

[Оптимизма]

ну шикардос полнейший и спина, и ножки, и попа. и талия, все супер пупер! ну я не знаю прям, что вам делать в этой теме. сюда из новеньких никто не зайдет после этих фоток.

особенно меня покорила спина. а что вы такого особенного делали?

я знаю, что такое полено.

я была поленом и сейчас есть, например, на спину. мне тяжело делать мостик и лодочки. вообще, высокие люди сами по себе нескладные и тугие. каждый мм давался с трудом. ноги проще всего в моем организме оказалось растянуть. зато поперечного ноль

Со мной можно и нужно на ТЫ. На спину такого вроде ничего не делаю - стандартно все, планки всякие, жимы гантелей, сведения в тренажерах. Спина руки слабые, веса то маленькие совсем мне только по силам.

Спасибо на добром слове) шикардос это сильно сказано конечно )))

Я никак не наберусь отваги начать растягиваться. Перед тренировкой немного тянусь. Разок растняулась хорошо, неделю все болело) Так теперь избегаю этого, хотя надо, безусловно.

Я хоть и шпындик 159 см, но чот ваще тугая ))) Мостик и лодочки это вообще матерные слова для меня))) Тренер разок попросила мостик сделать, я убедила, что для меня это хлеще чем самая заковыристая поза из камасутры и попросила пока меня не трогать))) Потому что неизвестно, своими ли я ногами выйду после попытки сделать мостик, или неотложку вызывать придется)

 

Прошла 22т шагов, даже не отработала 966кал медовика. Я пипец

Да расслабься ты на сегодня и получай удовольствие. Обычно спонтанно нажратое быстро уходит потом ( у меня так во всяком случае)

 

cupcake, у меня подруга лучшая на пару лет меня старше и весит ну много прям. И так и сяк пытаюсь ее аккуратно смотивировать. Что то никак пока, хотя хочет. Хочет видимо совсем не приложив усилий. Грустно. А я прям вижу ее другую, пусть не тонкую звонкую, а хотя бы в 44-46 размере вместо 50-52. Может и тронется лед когда нибудь. Просто пошагать на стадионе зову, мол в любое время за компанию выйду - но никак.

Изменено 10 июня 2018 пользователем Оптимизма