Летний марафон!

[~Mira~]

Дурукуль

Ну думаю репродуктологам виднее. У меня нет...овуляции....

[cupcake]

~Mira~, если овуляции нет, то 2 фазы быть не может)) только если искусственно пить прогестерон, но это не вторая фаза все равно, это способ вызвать менструальноподобные кровотечения.

Изменено 5 июня 2018 пользователем cupcake

[~Mira~]

Сейчас у меня 2 фаза которой уже почти месяц. Раньше у меня не было 2 фазы, ее делали гормонально прогиком. Я ж говорю я мутант. Мне так и не нашли причину моего состояния. В целом мне все равно - я свой план выполнила, поэтому сейчас снова окунаться туда головой не хочу.

 

Воообще не было овуляций. А сейчас у меня 2 фц. После родов организм меняется. Поэтому как будет дальше я хз. В целом говорю же уже не зочу жтим разбираться. Пусть я буду мутантом. Главное дети рождены и хорошо. Ну а там слохну раньше, ну и бог с ним) если уж врачи не знаб, то я темболее не знаб.

 

И самое интересное а этом то, что недостаточный прогик, а при недостаточном короткая фаза. Кароче там куча всего

[cupcake]

~Mira~, у тебя просто длинные циклы из-за отсустсвия овуляции. потому и прогика нет.

2 фаза - это обязательно наличие овуляции (либо лютеинизация фолликула может быть) + определенная структура эндометрия (которая бывает только если есть прогестерон).

 

у меня та же самая песня была в свое время. по 3 месяца циклы были. без овуляции.

[последняя_дурукуль]

Мира, значит двоешники твои репро, если говорят про вторую фазу в два месяца.

Ты вроде эко ни раз прошла. Должна знать такие моменты и без репро. Это начальная школа планирования))

 

[nastasjjja]

Кому нибуть интересны воообще ссылки бразговского?

Может я зря кидаю? Прям не могу его перечитать) до чего мужик крутой) как круто что мне посоветовали его почитать в соообществе пп и фитоняшек

 

Вот проиежедневные взвешивания

Ссылки скрыты.

Кидай, кидай. Я читаю, когда открывается (иногда ощущение, что провайдер гонит и блокирует).

 

Varicap, красотка!

 

У меня никогда в жизни дырки между ног не было. НИ-КОГ-ДА. Лишний вес у меня с младенчества, никогда дырки не было, ни одной. Ляжки толстые всегда были. Даже не знаю, это из-за жира или может строение такое. Прям интересно, если/когда дохудею килограмм до 55-60, появится ли дырка.

[~Mira~]

Полина

Все может быть. Диагноза так и нет.

 

Дурукуль

Значит все врачи узисты в одном цикле в одни и те де дни ошибались. Я не знаю, что на это сказать. Главное чтт есть эко. Я чесно говоря не захотела еще пару а может больше лет потратить на поиске ответа.

[Юлиchка]

Varicap, красотка!

 

У меня никогда в жизни дырки между ног не было. НИ-КОГ-ДА. Лишний вес у меня с младенчества, никогда дырки не было, ни одной. Ляжки толстые всегда были. Даже не знаю, это из-за жира или может строение такое. Прям интересно, если/когда дохудею килограмм до 55-60, появится ли дырка.

 

Я тоже всегда была толстой, слоником в школе звала подруга. В январе 2015 года вес был 72 кг! я мечтала о 60, думала, что все мои проблемы из-за веса, что при 60 буду красоткой, но не тут то было.... летом 2016 был вес 53 кг, пропали месячные, но меня все время не устраивало мое тело и я набрала к осени до 60 кг, заедая злость на себя.... сейчас я как-то проще отношусь к себе, потому что уже нет иллюзии, что от веса что-то зависит. Зависит только уважение к себе! Сейчас мне просто приятно, что я молодец, что могу быть такой, я себя устраиваю, то, к чему я придираюсь во внешности, это мелочи, чтобы не расслабляться) Последний раз взвешивалась недели 3 назад, был 57-58 кг, думала много, но параметры меня устраивают. Сейчас по ощущениям вешу 56-57 кг))

Спасибо за поддержку!

~Mira~, ты чот гонишь про вторую фазу два месяца. Вторая фаза длится от овуляции до регресса желтого тела. Это максимум 16 дней.

 

Varicap, хорошие ножки. Мне всегда такие нравились. У меня вот дырка-то есть, но лучше бы её не было.

 

Спасибо! Да, кстати, видела я такие ножки, когда "дырка" не украшала)) это у меня бзик с подросткового возраста, я в 32 года только стала стройной, всегда была ооочень полной((

 

а я неделю как отказалась от ложки сахара в кофе. привыкла уже.

 

ой, какая красота! ну фигура супер! к чему тут можно еще придираться!? и ножки красивые!

Спасибо за поддержку! Придирки мне нужны, чтобы не расслабляться))) чтобы было к чему стремиться)

Изменено 5 июня 2018 пользователем Varicap

[nastasjjja]

В январе 2015 года вес был 72 кг!

 

всегда была ооочень полной((

Чет мне кажется уж слишком строго к себе)

Вес как вес. Я последние лет 10 меньше 70 не была, и то, когда занималась танцами активно. А так, 77 плюс-минус. Но "ооочень полной" себя не назвала бы, просто полной) "Оочень" - это для меня за 80 уже.

[Spanish Dancer]

Мира, что кофе реально задерживает жидкость?

А на меня действует как мочегонное)) кружка кофе утром и до полудня могу раз 5-6пописать сбегать

[Юлиchка]

nastasjjja,  ну если мне за 32 года ни один человек не сказал, что я красивая, то у меня, конечно, комплексов вагон и маленькая тележка, и я решила, что всё это из-за полноты))

 

Spanish Dancer,  я тоже с кофе в туалет бегаю)))

[zhulik]

 

 

спасибо большое!

 

zhulik

 

Добро пожаловать! фото фигуры будет?))

Slastyona, спасибо. На фото решусь, когда селфи красивые делать научусь. Пока то, что получается меня в депрессию вгоняет. И совсем не похоже на то, что я в зеркале вижу.

 

Дырка между ног и моя большая мечта. У меня была, когда я 40 кг весила. И то, скорее угадывалась. Но выглядела я тогда жалко, меня все накормить хотели. Хотя себе я казалась красавицей, параметры 80-50-80, почти модель.

 

Про кофе тоже всегда думала, что он воду выводит... поэтому и воду пить советуют вместе с ним.

 

Девочки, а чем белки набирать кроме мяса и молочки? Надоело и то и другое, а на бобовые желудок странно реагирует.

Изменено 5 июня 2018 пользователем zhulik

[Spanish Dancer]

zhulik, вроде Полина предлагала много яиц без желтка как источник белка

[~Mira~]

Мира, что кофе реально задерживает жидкость?

А на меня действует как мочегонное)) кружка кофе утром и до полудня могу раз 5-6пописать сбегать

Точней сильно выводит жидкость да, типа компенсировать надо в двойном обьеме. Кружку кофе 2 кружками воды

 

Жулик

Да, белки яиц. И орешки. Но с ними аккураино, они жирные. Я стала перебирать белков, изменила пропорции на 40/30/30 бжу

[nastasjjja]

Рыбой ещё белок-то. Мне нравится минтай или треска порционное филе, прямоугольниками, обжарила и готово. Быстро, вкусно, куча белка, мало калорий. 300-400 грамм за раз могу съесть, сразу половину нормы белка набрать.

 

Мира, сегодня ела Вкусвилловские котлеты из щуки, понравились. Плотненькие такие, сытные. 16 белка, 4 жира, 3 углеводов, 112 ккал. Ну и по 4г масла на котлетину добавилось при жарке.

[Oksik-K]

Всем привет!

Я немного сошла с дистанции, стресс на стрессе, итак не худею, так что и от зажора не разжирею. На спорте не была с четверга, приболела, на ногах перенесла 3 выступления средней (выездные и закрытие сезона), в пн свалилась почти, но вместо этого перемыла все балконы и окна в квартире, короче навожу домашние порядки) а для этого мне нужно много углеводов, иначе лень)))

Завтра на спорт надо бы, но так лень. Дети на каникулах, на групповые не успеваю утром, а самой в зале заниматься не люблю, силком выпихиваю себя)

 

Varicap,  хорошая у тебя фигура, отлично выглядишь) у меня без пластики по удалению рёбер такой талии не будет))) Но я видно слишком перехваленная с детства, поэтому мой рот не перестаёт жрать)))

 

nastasjjja,  а у меня вся семья подсела на «рыбу под маринадом», но без маринада. Тушу филе с луком и морковкой с томатом, но без уксуса. Даже самая младшая такое за обе щеки поедает) А уж как я рада этому, она мясо плохо ест, я готова эту рыбу каждый день готовить, лишь бы ел ребёнок белок.

 

~Mira~,  у меня тоже организм жжет. По ощущениям вторая фаза уже дней 20-25, а месячных все нет( видно не овуляция была, а киста фолликулярная созрела. У меня такое на левом яичнике бывает периодически, ленивый он, как раз он и колет в этом цикле.

[Верховная самка]

я немножко похудела, сейчас 54,2

надо еще хотя бы 2 кг. лучше 3. доя 50, наверно, уже не дотяну

Ссылки скрыты.

[Мурленка]

я немножко похудела, сейчас 54,2

надо еще хотя бы 2 кг. лучше 3. доя 50, наверно, уже не дотяну

Ссылки скрыты.

Супер результат!!!

[Юлиchка]

Baba, оочень заметен результат! супер!

[Spanish Dancer]

У меня вес стоит 57кг. Без спорта две недели уже. В этом месяце попроьую три раза в неделю ходить-но муж упирается((

Меськи первые после родов сейчас закончились-прям чувствуется, как отечность прошла))

[Oksik-K]

Вирусняк какой-то всю семью подкосил. Причём у меня и детей без температуры, но сил нет. Сегодня проспали аж до 10, а младшая до сих пор спит.

Вроде месячные прорываются. А то вчера уже свойственные пмс мысли были: «нахер мне все это надо, этот фитнес, эти штанги»))) И отеки эти...

 

Баба, ну ничего так подтянулась. В нормальных брюках норм живот наверное вообще

[~Mira~]

Жанна

Как дела дома? Отпустило тебя?

 

Баба

Ниче се немного! Супер

 

Я 2 дня без хождений((( вес стоит

 

Творог не хочет меня отпускать. Зочу его и днем и ночью. Мамав шоке, я творог никогда ж не ела большеч.л

 

Все дети ссоплями

[3дмама]

Привет всем, я к вам худеть

Параметры не знаю, позже напишу. Вес 74, рост 160

Какие правила? Отчет за неделю надо сбрасывать? Чего придерживаетесь ПП или кто на чем?

[//kukla777//]

Вступаю в марафон, неделю назад была 65.2, сейчас хз.

Рост 171см

ОГ-97см

ОТ 73см

ОБ-97см

[unika17]

Привет. Правил особых нет. Ну фото отчёты желательно, ну или просто цифры разницы за неделю. Кто как. И у каждой свои цели.

Тут девочки про пп и правильные упражнения подскажут.

Желаю удачи!