Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[Sammyfish]

А в таблице промежуточные результаты не будем добавлять? Ну там же месяц, за неделю

[?❣️ВЕРА❣️?]

2 минуты назад, Selёdka сказал(а):

@Совулька  я тоже зефир люблю. Вообще на нем хорошо срываться, если вдруг чё) А с кофе это вообще сказка.  Половинка вполне достаточно вкусно кофеек попить, если на сладенькое тянет.

Ага,так и есть,его ещё можно заморозить,вкус более насыщенный и необычный,как мороженка.Дома у родителей сад свой,фрукты-ягоды-плоды в ассортименте,варю ппшный мармелад,вкусно и полезно,вот его ещё смакую.

 

[ОдаМэй Браун]

@Sammyfish я считаю, что мне промежуточные не нужны. Если кому-то нужны, добавляйте в таблицу , она же открыта для редактирования.

[Sammyfish]

Только что, ОдаМэй Браун сказал(а):

@Sammyfish я считаю, что мне промежуточные не нужны. Если кому-то нужны, добавляйте в таблицу , она же открыта для редактирования.

Ок, поняла

[?❣️ВЕРА❣️?]

При большом весе уходил 1-1,5 в неделю,сейчас картина такая,стоит,а потом бах и кг,пауза,потом бах и второй кг,вот за 1,5 месяца только 2 кг потеряла,на последних неделях перед 8 м,ну хоть так,а не+

Раньше ежедневно с утра прыгала на весы после туалета,позже раз в неделю,сейчас раз в 10 дней.

[Sammyfish]

Я тут было увидела на весах 62 кг, но потом праздники, торты (у нас кроме 8-го марта куча др в этом месяце) и вот уже вес на самом конце 63-х. То есть вообще нельзя сладкое, мучное. Ну ни крошки. 

[N//N]

@Совулька про мороженный зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать.

Я эти летом делала джем из малины и клубники с пектином. Ну очень вкусно получилось. В этом году сделаю с мин.кол-ом сахара шобэ ложкой есть ?. Еще в ютубе попался рецепт яблочного повидла без сахара , тоже попробую.

 

[?❣️ВЕРА❣️?]

2 минуты назад, Selёdka сказал(а):

@Совулька про мороженныц зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать.

?Беллисимо.

[Горлица]

@Selёdka

1 час назад, Selёdka сказал(а):

?, блин, как бы это сделать.

Надо их тоже в первом сообщении сделать.  

[Коот]

1 час назад, Oksik-K сказал(а):

Мне кажется, что если не завтракаешь всю жизнь, лучше не начинать. Минус лишний приём пищи, минус лишние калории. Суммарно за день все равно меньше.

Я вот тоже всю жизнь не завтра кала, а теперь заставляю себя, потому что так легче отказаться от ужина! 

? Не могу найти сантиметр, в этом доме одни рулетки ?

Я думала мы будем заполнять таблицу в динамике, каждую неделю? 

[?❣️ВЕРА❣️?]

@Коот измерь ниткой,потом нитку на рулетку.

[N//N]

@Коот , выше решили так: кто хочет вносит промежуточные результаты по пятницам. Я буду, мне так нагляднее.

[Коот]

@Selёdka а где вносить то? В мыслей промежуточные? 

[N//N]

5 минут назад, Счастливая Таннета сказал(а):

@Selёdka

Надо их тоже в первом сообщении сделать.  

Не дает отредактировать.

Если не сложно, внести, плиз: Отчетный день пятница.

2 минуты назад, Коот сказал(а):

@Selёdka а где вносить то? В мыслей промежуточные? 

Добавлю столбец с датой. Промежуточные это раз в неделю.

[Коот]

@Selёdka то есть туда мы будем вносить только вес? 

[Горлица]

@Selёdka готово. 

[N//N]

2 минуты назад, Счастливая Таннета сказал(а):

@Selёdka готово. 

???

@Коот если кто что желает вносить объемы, тоже можно. 

[Коот]

@Selёdka а примечание обязательно заполнять? 

[N//N]

@Коот как хочешь, все зависит от желания 

[последняя_дурукуль]

 Всем привет. Перехожу из зимнего марафона. Продолжаю зал с железками, пп и подсчет. На данный момент с 61кг хочу до 53кг.

До 51кг уже худела, но не нравится вид в таком весе, ни жопы ни сисек.

А хочется чтобы все подтянуть и красиво.

 

Фига вы 11страниц настрочили.

Я отмечаться не буду в табличке, но результаты с фото буду выкладывать. Я любитель коллажей до и после ))

[Tan4ik2401]

41 минуту назад, Selёdka сказал(а):

@Совулька про мороженный зефир вообще впервые слышу. Надо пробовать.

Я эти летом делала джем из малины и клубники с пектином. Ну очень вкусно получилось. В этом году сделаю с мин.кол-ом сахара шобэ ложкой есть ?. Еще в ютубе попался рецепт яблочного повидла без сахара , тоже попробую.

 

Ещё банан замороженный очень вкусно , мне мороженое летом заменяет.

Снять шкурку , завернуть в фольгу и в морозилку. 

[Oksik-K]

1 час назад, //Аlënkа// сказал(а):

Я на 5-6 разовом питании, мне комфортно. Завтрак жду с нетерпением : D

Мне тоже комфортно было много лет, сейчас перестало работать. 

[Пусто]

Я раньше тоже не завтракала, помню, как впихивала в себя что-то с утра через силу, а потом тошнило ужасно. 

А как детей родила, так с утра ужасный голод, дикий просто. ГВ, видимо, сказывается. Я бодифлексом не могу заниматься именно поэтому. Там самое эффективное, это с утра натощак и 20-30 минут ещё не есть. Это очень мучительно для меня. 

На днях уматалась на работе, приехала, с детьми поиграла, уложила и вырубилась вместе с ними. В итоге за день съела 1000 ккал. Утром встала очень голодная, проспала и, не позавтракав, поехала на работу. Ужас, еле доехала, есть хотела до тошноты и головокружения. 

 

Какие все стройняшки в этом марафоне. Всё в прошлых скинули? Я, вот, все что скинула, набрала обратно и с лишком. Поэтому в этот раз без диких ограничений и, самое главное, норма белков из любимых продуктов. 

[последняя_дурукуль]

Полина Капкей в зимнем марафоне была, писала просто редко.

 

У меня это уже наверное 4 если не 5 марафон, уже не считаю.

[lissnna87]

У меня больше всех тут. Записывайте. Вообще, худею с 19 февраля (тупо не ем после 6). Было 87 кг, сейчас 83 кг. Рост - 164. Пока хочу 68 кг )) Но за неделю бы до 79 кг дойти.