Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[г-жа Беладонна]

1 минуту назад, lissnna87 сказал(а):

Вообще, худею с 19 февраля (тупо не ем после 6). Было 87 кг, сейчас 83 кг.

Здорово, что у вас это работает (в смысле не есть после 18) ! А я как в первую неделю похудела на 1.7 кг, так и все, вес встал...Читала, что многие очень хорошо скидывают таким образом, воодушевилась...но увы. Правда все равно продолжаю придерживаться...Тут на праздник поела вечером, так плохо было потом.

[N//N]

@Tan4ik2401 спасибо за наводочку)

@последняя_дурукуль я бы хотела, чтобы ты отметилась в табличке и в скором времени появилась  пометка  //.

33 минуты назад, lissnna87 сказал(а):

У меня больше всех тут. Записывайте. Вообще, худею с 19 февраля (тупо не ем после 6). Было 87 кг, сейчас 83 кг. Рост - 164. Пока хочу 68 кг )) Но за неделю бы до 79 кг дойти.

На первой странице ссылка на таблицу, переходи и вноси данные?

[последняя_дурукуль]

@Selёdka спасибо дорогая!

Я не теряю надежды на //

отмечаться не буду, т.к. могу неделями не заходить на БП с работой. Сегодня у меня выходной нарисовался чисто случайно. По этому сегодня позволяю себе ничегонеделанье. Завтра зал, будет день ног.

После последней трени только-только крепатура отлегла.

 

 

[Мурленка]

@последняя_дурукуль ааапчхи на тебя заразным призаразным, чтобы 2 полосочки поскорее появились

Мне, кстати, наш марофон летний мне кажется помог, тогда скинула 6кг, итог 2 полосочки. Хотя я уже не знаю даже что помогло точно, тогда все в кучу было

[последняя_дурукуль]

@Мурленка спасибочки!

У меня летом было пролетное крио, но я все равно верю в чудеса!

[Annacher]

Ой, девочки, зачихайте и меня, пожалуйста. А то четвертый цикл после мсг и тишина. Уже похудела, пора толстеть обратно )))

@последняя_дурукуль а ты прям и во второй фазе цикла тренишь по полной? Я вот стремаюсь, с 6 ДПО прекращаю заниматься. В тренажерный зал не иду, бо жалко, что полмесяца пропадает, дома занимаюсь. Мож я сильно загоняюсь?

[Тритата]

@последняя_дурукуль аааапчи на тебя! ????

Только что, Annacher сказал(а):

Ой, девочки, зачихайте и меня, пожалуйста. А то четвертый цикл после мсг и тишина. Уже похудела, пора толстеть обратно )))

@последняя_дурукуль а ты прям и во второй фазе цикла тренишь по полной? Я вот стремаюсь, с 6 ДПО прекращаю заниматься. В тренажерный зал не иду, бо жалко, что полмесяца пропадает, дома занимаюсь. Мож я сильно загоняюсь?

Аааапчи заразно призаразно! ????

[последняя_дурукуль]

@Annacher у меня пять пролетных эко. Я не треню в зале только в протоколы и сильную жару летом, т.к. в зале в жару вентиляция не тянет.

Так что по поводу второй фазы и тренировок я не загоняюсь. Если вдруг чудо, то пропавший абонемент меня точно не расстроит)))

 

[Мурленка]

@Annacher и на тебя ааапчхи)

 

У меня что-то марафон с обжираловки начался) я сегодня уже 2 банана заточила за день, не могу, тут прям держалась все дни. А завтра идти кровь сдавать перед отпуском по БиР, а я обжираюсь

[lissnna87]

1 час назад, г-жа Беладонна сказал(а):

Здорово, что у вас это работает (в смысле не есть после 18) ! А я как в первую неделю похудела на 1.7 кг, так и все, вес встал...Читала, что многие очень хорошо скидывают таким образом, воодушевилась...но увы. Правда все равно продолжаю придерживаться...Тут на праздник поела вечером, так плохо было потом.

Так у вас вес, наверное, меньше. Хотя я как-то также худела. Вес был 68 кг тогда, за месяц три кг ушло (при не "есть после 6"). А потом бросила тогда это дело и 5 кг набрала. А потом еще и еще. И, вот решилась браться за ум и фигуру. Диабета боюсь (в роду есть).

[последняя_дурукуль]

Спасибо девочки за чихи и пожелания! С телефона смайликов нет ))

[Yanat]

Добрый день, заполнила табличку.Подскажите, пожалуйста, с чего начать-то, чтоб не резко во всем себя ограничивать, но и чтоб результат был.

[Oksik-K]

2 часа назад, Септария сказал(а):

Какие все стройняшки в этом марафоне. Всё в прошлых скинули? Я, вот, все что скинула, набрала обратно и с лишком. Поэтому в этот раз без диких ограничений и, самое главное, норма белков из любимых продуктов. 

Я сейчас прям совсем не в форме и в сильном плюсе. Причём и диких ограничений никогда не было. Осенью 63 была, сейчас 68, это для меня уже очень много, я с таким весом только беременная бывала и сразу после родов. Отмена гв тоже свою роль сыграла.

[Коот]

@Тритата ой, тут чихи раздают? Можно мне сразу пару? Очень хочется ?

Напомните, а чем в таблице отличается от от ож? Где-то читала, не могу найти 

[Тритата]

@Коот @Коот апчи апчи апчи ???? наизаразнейший

[My Secret Garden]

1 час назад, Annacher сказал(а):

Ой, девочки, зачихайте и меня, пожалуйста. А то четвертый цикл после мсг и тишина. Уже похудела, пора толстеть обратно )))

@последняя_дурукуль а ты прям и во второй фазе цикла тренишь по полной? Я вот стремаюсь, с 6 ДПО прекращаю заниматься. В тренажерный зал не иду, бо жалко, что полмесяца пропадает, дома занимаюсь. Мож я сильно загоняюсь?

Чхи!?

Не парься, трень. Наоборот, это хорошее кровообращение, а это только в плюс.

Я в первый раз не знала, что б, и таскала чемоданы тяжеленные. В этот раз у пеня полуторагодовалый ребёнок, 10-11 кг, не ручная, но тоже частенько надо на руки брать, тягать туда-сюда.

@Коот чхи!??

[Коот]

@Тритата я вообще то двойню просила, ну ладно пусть будет тройня? Спасибки

[abyrvalg]

Ешкин кот, у меня в таблице будет самый высокий вес... Даже писать стыдно((

[Oksik-K]

Не получается данные в табличку закинуть с телефона.

[N//N]

@abyrvalg пиши  как есть, стесняться некого. Тут всех одно объединяет - путь к красоте тела и духа. А для тебя твой вес будет стимулом сбросить больше всех. 

А я холодец из курочки варю на завтра. Аромат стоиииит.

?????

«Холодец из курицы со свининой»:

• Курица - 840гр.
• Вода - 2.3л.
• Свинина 250гр
• Морковь - 100 гр.
• Желатин - 30 гр

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм

Калории: 67.7 ккал.

Белки: 5.7 гр.

Жиры: 4.9 гр.

Углеводы: 0.2 гр.

[ОдаМэй Браун]

17 минут назад, Oksik-K сказал(а):

Не получается данные в табличку закинуть с телефона.

Оксик, напиши сюда, я в таблицу занесу

[Pinkish]

Скинутые за февраль кг резко нажрались за праздники обратно)) всё заново с завтрашнего дня, а сегодня ещё блины с икрой дохомячиваем ) Вес 59 кг, надо 53 , таблицу попробую завтра заполнить, что-то с телефона не получается. Надо до майских хотя бы продержаться на ПП, а то там шашлыки и т.д....

[ОдаМэй Браун]

@Yanat , с увеличения питьевого режима, ограничения порций, сахара, мучного, углеводы в виде каш, сухофрутов-фруктов  желательно до 16 часов. На ужин преимущественно клетчатка+белок

[Oksik-K]

7 минут назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Оксик, напиши сюда, я в таблицу занесу

168/68/96/74/84/101/59/30

[Sofista-tvista]

1 час назад, Коот сказал(а):

 

Напомните, а чем в таблице отличается от от ож? Где-то читала, не могу найти 

ОТ- обхват талии (в самом узком месте)
ОЖ- обхват живота ( по пупку)