Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[Счастливая Маска//]

@последняя_дурукуль , расскажите тайну, как вам удалось набрать лишние кг только на ногах и не иметь ни жиринки на животе и боках? Мне как раз так надо.

Льстить не умею, может не 8, но с ног надо бы убрать чуток.

[последняя_дурукуль]

2 минуты назад, Счастливая Маска// сказал(а):

@последняя_дурукуль , расскажите тайну, как вам удалось набрать лишние кг только на ногах и не иметь ни жиринки на животе и боках? Мне как раз так надо.

Льстить не умею, может не 8, но с ног надо бы убрать чуток.

У меня всегда верх тощий,  в первую очередь поправляется низ. Это генетика, семейное. С прессом никогда проблем не было, но я его и закачиваю 3-4 подхода по 40 раз. Никаких наклонов, скручиваний я на торс не делаю никогда. Только пресс на наклонной скамье, в тренажере,  растяжка на фитболе. Грудь, плечи, руки - да, закачиваю. Не хочу холодца, а он будет, если не подтягивать руки.

А низ забиваю упорно силовыми. На бедрах у меня сейчас наконец-то мясо, но есть что стопить, не отрицаю. Это стопить равномерно по всему телу. В сантиметрах видно, где прилипло.

[?❣️ВЕРА❣️?]

58 минут назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Кто обертывания делает, к вам вопрос . с эфирным маслом можно обертывания делать? А то у меня стоит эвкалиптовое. Не знаю, куда пристроить.

Чистыми нет,а вот в добавку к мазям жиротопам-антицеллюлям хорошо пойдёт,цитрусовые,хвойные,корица,мята.

@последняя_дурукуль не пиликай,всё у тебя гуд,фигурка хорошая,подтянутая,кожа в тонусе.

[N//N]

Девочки, откройте для меня секрет,  не могу никак врубиться.  Почему в анализаторе домашний  творог из молока 1%  166ккал, а когда забиваю творог 1%, выдает 79ккал? В чем прикол?

[последняя_дурукуль]

@Совулька хлеборезку бы зашить ?

1 минуту назад, Selёdka сказал(а):

Девочки, откройте для меня секрет,  не могу никак врубиться.  Почему в домашнем твороге из молока 1% калорийность 166, а когда забиваю творог 1%, выдает 79ккал? В чем прикол?

Если напихали всяких присадок для его удобоваримости, оттуда и лишние калории. Домашний творог домашний или из магаза?

[N//N]

@последняя_дурукуль домашний на рынке беру. Он прям домашний домашний, выбираю, который посуше. Калорийность анализатор на Калоризаторе выдает)

[?❣️ВЕРА❣️?]

Совершенству нет придела!Мне бы пятишку скинуть и в итоге 70 кг,но чёт как то без особого оптимизма,я эти 5 кг уже  4 месяца домучить не могу,но радуют и маленькие отвесы,хоть не набираю.

[N//N]

Я, конечно, забиваю в дневник калорийность 166, дабы не пережрать,  но все же мне не понятно. А у вас Фитсикрет что предлагает?

[?❣️ВЕРА❣️?]

Девочки,что вы думаете о таких предложениях как-Фигура мечты под ключ?

[Annacher]

@последняя_дурукуль у нас с тобой похожее телосложение, я тоже низ первым наедаю ))) Фотки со свадебного путешествия. около 48 кг.

Ссылки скрыты.

 

[ОдаМэй Браун]

 @Совулька , первый раз слышу. Что за "под ключ"?))

@Selёdka , фэтсикрет пишет от 72 до 101

.@Совулька , что за мази -жиротопы? Нука-нука поподробнее,)

[?❣️ВЕРА❣️?]

@ОдаМэй Браун Пробовала линейку Фитнес Боди от Флоресан и Морозник(можно пить траву),для меня эти эффективны под плёнку и шорты-сауна.

[N//N]

@Annacher в весе на фото ты идеальна.

[?❣️ВЕРА❣️?]

Фигура под ключ-платишь и с тобой занимается тренер с составлением программы занятий и питания.

[N//N]

1 минуту назад, Совулька сказал(а):

@ОдаМэй Браун Пробовала линейку Фитнес Боди от Флоресан и Морозник(можно пить траву),для меня эти эффективны под плёнку и шорты-сауна.

У меня тоже был давно крем Морозник, я его с вакуумным банками тогда хотела дуэтом, но не сложилось с банками и крем так и остался не при делах.

Насчет травы надо очень быть осторожной, она, если не ошибаюсь,  ядовитая? Ну ее нафиг. 

[?❣️ВЕРА❣️?]

@Selёdka да,ядовита,слабой заварки и пить только свежезаваренную,макси 20 мин,но она чистит организм,выводит токсины,лимфодренаж и как результат - на весах.А к банкам привязалась,мне помогли.

Вот вы жучки,выложили стройные тела и жалитесь,что не порядок.Пойду я на болото,наимся чирвячков и жабинят....от завидух.....

[Pinkish]

Вот что за фигня , когда зажорные дни могу и 2000 калорий схомячить, а то и 2300, как считаю , так даже 1200 не набирается и сытая... Ужин сегодня- горбуша на пару( такая вкусняшка получилась , с соусами намазала всякими и овощной салат.) В итоге суточные 1129.. Решила не взвешиваться каждый день, буду раз в неделю...посмотрим , что будет к понедельнику..

[последняя_дурукуль]

@Annacher да, очень похоже! Смотрю на тебя, вижу своё телосложение.

[Oksik-K]

Всем привет. Я не знаю, как вы там наедаетесь на 1200. Я еле в 1800 влезаю и печалькой хожу)

Сегодня в зале была, 1-30 прям силовых, настроение хорошее было. Ещё находилась помимо зала. Завтра отдыхать буду от спорта, убраться дома надо ?

2 часа назад, последняя_дурукуль сказал(а):

@Annacher да, очень похоже! Смотрю на тебя, вижу своё телосложение.

Мне кажется, что не особо похожие) у тебя такой бюст солидный) и икры потяжелее

[Коот]

5 часов назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Кто обертывания делает, к вам вопрос . с эфирным маслом можно обертывания делать? А то у меня стоит эвкалиптовое. Не знаю, куда пристроить.

Лучше мёдом ?

[последняя_дурукуль]

@Oksik-K я за год спину с плечами подраскачала, грудь тоже. Теперь хотя бы зад с плечами стали в один размер.

Икры да,  и щиколотки - моя печаль.

[Oksik-K]

1 час назад, последняя_дурукуль сказал(а):

@Oksik-K я за год спину с плечами подраскачала, грудь тоже. Теперь хотя бы зад с плечами стали в один размер.

Икры да,  и щиколотки - моя печаль.

Да, я обратила внимание, что верх красиво накачан. Но я не о том, я о том богатстве, которое в бюстике) и пупок у тебя другой, выше.

[последняя_дурукуль]

Только что, Oksik-K сказал(а):

Да, я обратила внимание, что верх красиво накачан. Но я не о том, я о том богатстве, которое в бюстике) и пупок у тебя другой, выше.

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

[Oksik-K]

1 минуту назад, последняя_дурукуль сказал(а):

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

У меня сейчас после М вообще пусто в лифчике, так что я даже и не парюсь данной проблемой. Мне 5 кг прям очень надо убрать, а если 8 уйдём, то хрен с ними с сиськами вообще ?

[Annacher]

4 часа назад, последняя_дурукуль сказал(а):

Да, при -8кг от нынешнего веса богатство сдувается блин. Это печаль.

Ляхи с сиськами в сговоре!

Вот, кстати, да, с моим -8 кг сиськи сильно уменьшились, но таких, как у @последняя_дурукуль увы не было никогда, эх ..(((

С другой стороны, одежду можно легко подобрать. Есть у меня подруга с большой грудью, при этом стройная, так вечно в груди ни в платья не вписывается, ни в пиджаки. А в больших размерах в остальных местах висит. Благо, что руки растут из нужного места, она сама себе перешивает и шьёт.