Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[последняя_дурукуль]

И у меня ПМС. Я в него могу блинчик с клубничным джемом с соленым огурцом чередовать.

[N//N]

⏰ Пятница. контрольное взвешивание. 

Желающие, заносим в табличку данные.  

Были на днюхе, нажралась, как свыня.

[последняя_дурукуль]

я не одна такая, радует )))

[Тихас]

Я тоже вчера покушала на славу, от вчерашнего отвеса ничего не осталось). Вернулась к стартовому весу.

[г-жа Беладонна]

Всем доброе!

У меня отвес 400 г (68,1 кг),  не смотря на ПМС и съеденные на ночь глядя 4 вареника с картошкой) На весы было страшно вставать, но пронесло))

За неделю минус 1,2 кг, неплохо для меня.

 

[Annacher]

Всем привет! У меня -200 г, итого 50.3. Пересчитала свои кбжу на поддержание веса, получилось 1700, худела на 1300. Так я на правильном питании теперь их съесть не могу, максимум 1500. Пора переходить на вредности походу )))

[ОдаМэй Браун]

Всем доброе утро. Всех с отвесами.

У меня +300.  Итого 48.8. Думала, если честно, что будет больше:)

Лицо, конечно, очень отечное. Чо я жру-то такого, что отекаю?.. Может, и правда таблы.

[Oksik-K]

Всем доброе. 66,2, немного ушло. Но все равно странно радоваться тому весу, который раньше был максимальнейшим новогодним)

[Коот]

Доброе утро! Минус кг. Толи весы не правильно показывают. Толи мои усилия дают плоды. Ттт боюсь сгазить. Муж купил первый раз йогурт без сахара 2%. Вчера вместо ужина пила. Надо будет попробовать ещё раз. Может пойдёт наконец-то вниз вес? 

[г-жа Беладонна]

@Коот все нормально с весами) должен же быть и на нашей улице праздник ?

[Мурленка]

Доброе утро, у меня 88.6кг, лучше чем в прошлый раз

[Oksik-K]

Я не могу данные занести в таблицу ни с телефона, ни с компа.

Можно попросить внести? Прошлая неделя 67,2, эта неделя 66,2.

Или подскажите, че не так делаю)

1 час назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Всем доброе утро. Всех с отвесами.

У меня +300.  Итого 48.8. Думала, если честно, что будет больше:)

Лицо, конечно, очень отечное. Чо я жру-то такого, что отекаю?.. Может, и правда таблы.

У меня лицо тоже отёчное сегодня. Мне кажется, что я бы больше скинула, если бы не отек. Но хз от чего он.

[Татьяна)))]

@Oksik-K а на 6 странице пробовала?

Всем привет! Я тоже с отвесом. За неделю пол кило. Итого 56,5. На этой неделе был день пива, поэтому результату радуюсь)))  

[Tan4ik2401]

Всем привет.

вес 63.6 

Вчера ела очень мало , ходила очень много (12 км) на ужин было пару бокалов Бароло , что то из этого помогло и вес двинулся . Всем отличных выходных. 

[Sammyfish]

Доброе утро! У меня тоже были КД, но ПМС у меня не бывает, и во время них я как раз и хорошо поголодала. Эта неделя удачная, минус килограмм. Сегодня на весах уже 61.9:-)))

Самое главное-поменьше есть вечером, а лучше вообще не есть

[Мама_дарагая]

Доброе утро. Минус 800 примерно. Весы механические. Куплю батарейку к электронным, будет удобнее. Итог 74,200

[Тритата]

У меня плюс 400?... Но хоть какой то плюс за 17 недель 

[hexe lilli]

Всем привет! Вес 53,5 ещё и одетая и после кофе. Так что минус 1 кг по сравнению с прошлой неделей. Конечно приятно, но сильно радоваться пока рано, у меня все, что больше 53 кг сходит легко, а вот дальше борьба за каждый грамм. 

На неделе два раза была на фитнесе, но как-то лениво. Делала длительную  кардиотренировку с книжкой?. Последний раз на тренажёре покачала внутреннюю сторону бедра, вроде и вес небольшой и качала не супер интенсивно, но от крепатуры ходить не могла. Это индивидуальная особенность или возрастные изменения, что я легко делаю упражнения, а потом сдыхаю от крепатуры?

[Oksik-K]

2 часа назад, Татьяна))) сказал(а):

@Oksik-K а на 6 странице пробовала?

Всем привет! Я тоже с отвесом. За неделю пол кило. Итого 56,5. На этой неделе был день пива, поэтому результату радуюсь)))  

У меня именно не заполняется таблица. Сейчас посмотрю 

18 минут назад, hexe lilli сказал(а):

Всем привет! Вес 53,5 ещё и одетая и после кофе. Так что минус 1 кг по сравнению с прошлой неделей. Конечно приятно, но сильно радоваться пока рано, у меня все, что больше 53 кг сходит легко, а вот дальше борьба за каждый грамм. 

На неделе два раза была на фитнесе, но как-то лениво. Делала длительную  кардиотренировку с книжкой?. Последний раз на тренажёре покачала внутреннюю сторону бедра, вроде и вес небольшой и качала не супер интенсивно, но от крепатуры ходить не могла. Это индивидуальная особенность или возрастные изменения, что я легко делаю упражнения, а потом сдыхаю от крепатуры?

У меня всегда крепатура, но я с весами балуюсь периодически. Вчера ещё во время выполнения началось) тоже внутренняя поверхность)

[hexe lilli]

@Oksik-K , всегда крепатура? Нет привыкания к нагрузкам? 

У меня раньше вроде нормально было, после перерыва крепатура, на второй - третий раз без особой боли, просто мышцы чувствуются. А сейчас вот даже после эллипса в плечах небольшая крепатура. 

[Oksik-K]

Только что, hexe lilli сказал(а):

@Oksik-K , всегда крепатура? Нет привыкания к нагрузкам? 

У меня раньше вроде нормально было, после перерыва крепатура, на второй - третий раз без особой боли, просто мышцы чувствуются. А сейчас вот даже после эллипса в плечах небольшая крепатура. 

Есть наверное, но я повышаю нагрузку постоянно. Или вес, или количество. 

[Счастливый мама-Кнопкодав]

Уберите из ссылки на первой странице последние символы /htmlview, а то всем открывается документ только на просмотр. ссылка должна быть

Ссылки скрыты.

 

[Тритата]

1 минуту назад, Счастливый мама-Кнопкодав сказал(а):

Уберите из ссылки на первой странице последние символы /htmlview, а то всем открывается документ только на просмотр. ссылка должна быть

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nDb5T4IVzSF-vTp868l6956ClMqSIBlzc-wMT0LJEtc
 

У меня нормально все открывается

[Счастливый мама-Кнопкодав]

5 минут назад, Тритата сказал(а):

У меня нормально все открывается

Ну это решение для тех, у кого не открывается, у меня не открывалось, на телефоне и вообще не понятно было почему, на компе увидела, что открывается только на просмотр. Если убрать, в конце появляется edit и документ можно редактировать

[г-жа Беладонна]

Я тоже только с 6 страницы редактирую.