Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[г-жа Беладонна]

@Oksik-K Я сварила свекольник (в другой теме писала)) и вроде полегчало)) Я поняла, мне надо жидкое почаще кушать. Но не на все первые блюда у меня так) Борщ свежий помогает и свекольник. 

Хотя может всё в комплексе...Я ведь и киви, и масла, и еще много чего подключила...Но вот чую, что основное это свекольник...хотя недавно делала винегрет и хоть бы хны

Хочу еще семенами льна кишечник почистить.

[Oksik-K]

3 минуты назад, Malek. сказал(а):

Скажите, кто как себя замеряет лентой, особенно талию. Её вытягивать надо или в расслабленном виде? (я всегда втягиваю) 

Я дважды делаю, и так, и так. Со втянутым тоже надо, смотреть динамику по висцеральному жирку)

1 минуту назад, г-жа Беладонна сказал(а):

@Oksik-K Я сварила свекольник (в другой теме писала)) и вроде полегчало)) Я поняла, мне надо жидкое почаще кушать. Но не на все первые блюда у меня так) Борщ свежий помогает и свекольник. 

Хотя может всё в комплексе...Я ведь и киви, и масла, и еще много чего подключила...Но вот чую, что основное это свекольник...хотя недавно делала винегрет и хоть бы хны

Свеклу на днях тоже ела. Какой-то неприятный сбой в жкт, до этого 3 года проблем не было(

[Annacher]

@cupcake с возвращением! Мы уже волноваться стали, куда ты пропала.

[Oksik-K]

Собираюсь в зал, придумываю программу на сегодня. Езжу 2 раза в неделю, поэтому все тело каждый раз. Вот напрягаю голову, жалко на инструктора денег нет)

[N//N]

22 минуты назад, Malek. сказал(а):

Съела вчера на ужин 2 хлебца, риет и овощной салат... Думала, что меня разорвет. Живот раздуло, мелким не помогает, вспомнила, что Оксик писала про реакцию на хлебцы. 

Может это из-за овощей? Из чего салат был?

Я хлебцы только с чаем ем, могу сыр  еще сверху положить или намазать. А так на основной прием пищи хлеб зерновой. Но он такой вкусный , поэтому,  кусочек взяла, остальное замотала и с глаз долой.

 

[Мурленка]

@cupcake с возвращением!

[N//N]

Вспомнила. Для налаживания стула мне очень помогает домашний томат. Люблю его со вторыми блюдами вприкуску вместо салата. Но вот беда, последняя банка съедена?.

[Malёk]

8 минут назад, Selёdka сказал(а):

Может это из-за овощей? Из чего салат был?

Я хлебцы только с чаем ем, могу сыр  еще сверху положить или намазать. А так на основной прием пищи хлеб зерновой. Но он такой вкусный , поэтому,  кусочек взяла, остальное замотала и с глаз долой.

 

Нет, я эти овощи каждый день ем, а вот 2 хлебца подряд ни разу. 

[Почти белая и немного пушистая...]

Девочки, всем привет! Отвес от начала марафона 800 гр. Шатко- валко приблизилась к цифре, от которой вниз после родов не смогла уйти. Будем смотреть ,как дальше. После отказа от гв прошел дикий жор. Может и пойдет дело.

На сайт захожу лимитированно по времени, а там обезьяна со своей историей, как разорваться??, везде хочется успеть)

Написала в ее новый вопрос, я пас, если человек болен, то незачем реагировать так)) Лучше буду худеть)

Если вообще не тянет есть, стоит ли есть? Хочется только перед сном, часов в 10 вечера? Днём чай- кофе без сахара охота, яблоки- апельсины.

[Татьяна)))]

Всем привет! А я вот маму проводила. За неделю осталась при своих, хотя в начале еще был отвес. Но 2 дня расслабона дали свое, но и это результат неплох) Ну завтра покажет уже точно) 

Хлебцы покупаю по 100 гр. фасовка в основном из злаков. Пачки хватает на 3 дня. Хлеба явно больше уплетала))) Детвора особо не претендуют. 

 

23 часа назад, Коот сказал(а):

@Selёdka Сама удивляюсь своей выдержке. Может потому что уже сын долгожданный есть. Надо бы ещё девочку. А потом можно и на пенсию ?

давай, удачи тебе))) 

2 часа назад, Malek. сказал(а):

Скажите, кто как себя замеряет лентой, особенно талию. Её вытягивать надо или в расслабленном виде? (я всегда втягиваю) 

я выравниваюсь и измеряю. Не втягиваюсь, но сантиметр плотно держу)

[Коот]

Интернет в дороге плохо работает, поэтому без ссылок на обращение. 

Знаю точно, что существуют фирмы, которые делают индивидуальные сиденья на велик. Снимают гипс слепок с попки и отливают из каких-то современных материалов. Точнее не подскажу, надо искать. 

@г-жа Беладонна гантели какой вес и фирма. Всё никак руки не дойдут купить. Какие лучше взять? 

[N//N]

@Почти белая и немного пушистая... утром и днем не будешь хотеть есть до тех пор,  пока не уберешь плотный ужин. Пару дней останься без ужина и все должно пойти как положено. 

Я таки пошла походила и грязь помесила,  снег и дождь перестали идти. На большой круг не пошла, ветер холодный.

На обед плов с курицей 250гр и салат из редиса и огурцов со сметаной. Всего 453ккал.

[Тритата]

У меня сегодня кофе на завтрак и банан. С утра находила уже 10 000 шагов - в сад и домой. Обед тазик салат и груша. Скоро опять в сад ?... Ещё 10 000 шагов будет

Завтра надеюсь вес будет  на той же отметке что и неделю назад

[Почти белая и немного пушистая...]

@Selёdka да у меня обычно и завтрак был плотный и обед  и ужин. А тут отрубило. И сладости не хочу ,вот вообще. Вот месяц как гв нет и вот это началось. А до этого три года считай- трясучка на еду. И ужин мог быть плотным, но при этом и завтрак был ничего так себе. И это при том, что еда простая, правильно приготовленная. Сейчас смотрю на тарелку, из которой тройную порцию гречки ела- как это помещалось? Блин, гормоны страшная вещь.

Вот думаю - пока не есться, может не есть? Ужин вчера был не плотный. Пару кусков грудки и крылышко, без ничего. Чай с двумя конфетами( а могла и 10)

[Malёk]

Я в трансе : приготовила печень говяжью (ем её крайне редко) и не могу есть, аж до рвотных позывов (у меня такое бывает с мясом, которое я готовлю, хотя все едят с удовольствием). 

В итоге в обед ела сол красную рыбу, рис и помидор. 

На ужин или омлет или творог, тк в магазин не попаду(((

[Почти белая и немного пушистая...]

@Тритата ого, сколько у вас до садика? Если быстро идти, чтоб  чсс повыше было , то и кардио не надо

[Тритата]

@Почти белая и немного пушистая... Чуть менее 5 км... Я слишком быстро не могу идти - но стараюсь)... У меня ещё пуз с собой и коляс

[?❣️ВЕРА❣️?]

Буду яблоки с корицей и творогом запекать,вот шоколадку трескаю,горькую с каенским перцем,прут на всякие кулинарные извращения.

[Тритата]

Только что, Совулька сказал(а):

Буду яблоки с корицей и творогом запекать,вот шоколадку трескаю,горькую с каенским перцем,прут на всякие кулинарные извращения.

Я вчера шоколадку с солью умяла на ура... Давно шоколад не ела, а вчера аж до трясучки

[N//N]

@Почти белая и немного пушистая... если бы без конфет, то вообще норм было бы. Попробуй так, как есть. Но ты ж понимаешь, что это хренова)

@Совулька обожаю шоколад Линд с перцем, просто улет. 

[Тритата]

3 минуты назад, Selёdka сказал(а):

@Почти белая и немного пушистая... если бы без конфет, то вообще норм было бы. Попробуй так, как есть. Но ты ж понимаешь, что это хренова)

@Совулька обожаю шоколад Линд с перцем, просто улет. 

Линд с перцем правда вкусный? Надо зайти купить что ли

[Oksik-K]

У меня на завтрак: остатки гречневой каши без сахара, остатки фаршированных зеленью яиц, остатки хлебца корнер, остатки глазированного сырка. Отправила термитов по местам назначения и хоть йогурт греческий свой собственный съела ?итого 429 ккал 

[Тритата]

@Oksik-K у тебя младшая тоже в сад ходит? 

[Почти белая и немного пушистая...]

@Selёdka могла бы без конфет, уже такой трясучки не было. Скорее всего ,как привычка 

Так у меня было однажды, много лет назад, но на стрессе. Вобще ничего не ела , только пить хотелось. Потом , когда это состояние прошло, на еду не кидалась, не набрала. 

[Oksik-K]

На обед тушеная говядина (гуляш), макароны, тушеная капуста, итого 427 ккал.  

Перед обедом силовая была полтора часа и пешком до зала и обратно по 2 км.

Чейчас пойду детей развозить по кружкам, ещё нахожу)

2 минуты назад, Тритата сказал(а):

@Oksik-K у тебя младшая тоже в сад ходит? 

В гкп на 3 часа, с сентября на полный день пойдёт. А твоя младшая?