Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[Oksik-K]

2 минуты назад, Malek. сказал(а):

У меня +300, не стала мучить весы, тк до М меньше недели +головная боль(((

 

Я и вечером ради интереса взвешиваюсь. 

Скоро и мне предстоят эти противные дни пмс, надо батарейку от весов в них убрать)

[Clownerie]

Привет)

А я на этих выходных так раслабилась))) встречи с друхьями, шашлыки,  водка, пиво...  что ничего меня не могло спасти от повышение веса... И в понедельник после работы, ещё подруга пришла и опять пиво...  Перезагрузка ))))

Итого вес опять плюс кг. Во вторник я решила, раз были такие три дня гуляния, то нужны и три разгрузочных дня.  На 200-400-600, ну и 4-ый  800 ккал.

Есть такая диета 2468 называется)

Вес пошёл вниз. Сегодня у меня соответственно 600 ккал.  Вес 65,9 минус 1,5 кг.

[Oksik-K]

Мне до сезона шашлыков надо ещё 1,5 кг хотя бы добить)

Чтл самое противное в сезоне шашлыков? Это то, что за весну ты уже не можешь смотреть на курицу и хватаешь там все, что на грудку не похоже?

[N//N]

@Elba1201 +1 после стольких дней гуляний это еще ничего.

[Tan4ik2401]

Всем привет

Вес опять 64.2. Это теперь какой не преодолимый барьер. Ещё и снег выпал( 

[Clownerie]

@Selёdka  так у меня как раз действие калланетики, или всего вместе,  пошло))) вес стал хорошо падать. А тут такое))) первый день ещё даже продолжал падать, второй -  офигел от моего нахальства, но чуть качнулся в обратную сторону....  а на третий уже послал ))) стрелку весов далеко вперёд ))) )

[N//N]

@Elba1201 это закон подлости, как только начинает вес падать, так откуда не возьмись нежданчик)))

Я с утра разозлилась. Вес, как вкопаный,  весы замучила?, дай-ка, думаю, пожру. На завтрак яичница из 1 яйца с цветной капустой, творожная запеканка со сметаной и кофе с молоком. 400ккал, епт...

[?❣️ВЕРА❣️?]

Потянуло на экзотику,вот такой фрукт впервые попробовала-мангустин,необычный вкус,понравился.

[Татьяна)))]

У меня тоже М через 4-5 дней. Эта неделя скорее всего без отвеса. Но завтра покажет)

[?❣️ВЕРА❣️?]

Второй день как началось отрицание мяса,птицы,потрохов,зреть их не могу,вот сижу на яйцах),в день 8 шт лопаю,вот думаю,что не вредно ли такое количество,ещё и запахи многие воротят,хотца печенюх-булок-крекеров с молоком(обычно совсем его не пью,немного в кофе иногда),но пока держусь....

[N//N]

@Совулька а к рыбе как?

[?❣️ВЕРА❣️?]

Только что, Selёdka сказал(а):

@Совулька а к рыбе как?

Норм идёт,особенно солёненькая)

У меня вес гуляет,то 72,то 75,вроде нет отёков и анализы в рефферах.....

[Коот]

@Совулька я тоже до Б молоко не особо, а потом в 3 триместре потянуло на молоко. До сих пор остановиться не могу ?. Очень люблю банан + 250 мл молока и блендером. Ням Ням. 

Завтра что? Контроль? Уже неделя пролетела? 

[Тихас]

Доброе утро, у меня отвесик! Вот уже три дня весы показывают меньше 70, это победа!

Девочки, я добавила в табличку столбик для пятничных данных, но почему-то идёт заливка?... Я не хотела, и у меня не получается ее убрать, если что, простите(

[pion 79]

Доброе утро. Смотрю, у многих скоро критические дни, у меня тоже дня через три. На весах всего лишь - 100 гр, немного отекла. 

[Annacher]

Всем привет! А я сегодня в первую смену и спросонья вообще забыла взвесится, вспомнила, когда завтракать заканчивала ))). Вчера вечером перед сном был 51 кг, буду считать что наела чутка))). На неделе на работе было куча др, в итоге тортики- конфетки и т.д. на следующей опять, так что к протоколу точно наберу))).

[N//N]

⏰ Контрольное взвешивание за неделю.

Все, кто желает, заносят данные в табличку. Удачи!

[?❣️ВЕРА❣️?]

Доброе утро!У меня по весу и объёму без изменений.

[N//N]

Всем привет!

За неделю -500 (58,3). С утра удачно пронесло (что не свойственно) и отвесик нарисовался))). Не обольщаюсь, завтра результат будет точнее, если что, исправлю. 

[Мама_дарагая]

Доброе утро. 2 недели не заходила. У меня был срыв, набрала немного обратно. Сейчас 74.900 примерно. Записалась в спортзал, на кардио хожу ежедневно, кроме выходных, по часу активных тренировок плюс растяжка-зарядка. Объёмы веселее уходят. 

[Татьяна)))]

Всем доброго утра)  Надеюсь сегодня всех порадуют результаты. У меня стабильный отвес -500, несмотря на грядущие М. Урра) Вчера поныла, сегодня получила. Итого 55.5. Планируются зажорные выходные, надеюсь удержаться в рамках) 

[Clownerie]

Всем привет)))

Успела я после гуляний вернуться в свой прошлопятничний  вес и сбросить ещё 1кг от него. Конечно надо теперь вес этот укрепить.

Итого: за неделю минус 1 кг. Вес сегодня 65,8

[Malёk]

У меня от вчерашнего - 100 гр (получается за неделю вес без изменений) (((, контрольный завес и замер в вс. 

Грудь болит, живот тянет, настроение не оч(((( Поскорее бы М. 

[Clownerie]

2 минуты назад, Татьяна))) сказал(а):

Планируются зажорные выходные, надеюсь удержаться в рамках) 

А я надеюсь эти выходные меня никто не потревожит... )))) 

[Мама_дарагая]

А меня сегодня девичник. 2 бутылки шампанского уже охлаждаются, и хочу и не хочу.