Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[ОдаМэй Браун]

Доброе утро.

Вес 48.9. Минус 600 гр с прошлой пятницы и 1.1кг-от стартового веса.  

[Oksik-K]

Всем доброе. У меня 65,6, итого за неделю -500 вроде, но со вчерашнего +100. Зажор вчера начался, ничего не могу с собой сделать, тяну в рот углеводное все, видимо это тоже пмс. Выходные предполагают разъезды. Не нажраться бы вредного)

[МамачЁли]

Два месяца назад загадала в этот день весить 60 кг,тобиш сбросить 4,5 кг,в итоге всего минус 1,5 .Понимаю что где то косячу.Сегодня читмил ,затарилась шоколадом,а не хочу,вот именно сегодня не хочу, затолкала в себя 3 конфеты?желудок заболел.Вообщем поняла я что нужно есть когда ооочень хочется ,а не когда запланировала. По плану ещё обед в макдаке,но фиг знает,подлость какая то когда можно не хочется?

[N//N]

Вчера купила цукаты из ананаса и папайи, буду добавлять в овсяную кашу вместо изюма,  хочется разнообразия вкуса. Ни чего так, мне понравилось.

С едой не знаю что делать. Хочу того, не знаю чего...Что готовите сегодня?

[Тритата]

Привет! У меня были косячные три денечка: и тооорт, и пахлава и чурчхела... Как итог, что неудивительно плюс кило... Ну что ж будем пытаться скинуть. 

[Pinkish]

Всем привет! -1 кг, 55 кг на весах , в начале марафона 59, потом 61 было... Щас вес стремительно падает вниз.. Неделя эта нервная , завтра у дочки ДР, всю неделю толком не ем, готовлю Кэнди бар своими руками, баннер, куклы метровые рисую, ленточки, бантики, клею- вырезаю шпажки, меренги, геморрой себе придумала короче... Пока сознание не теряю , но есть забываю уже, готовлю своим на автомате, как будто я повар в кафе, готовлю- готовлю, но как- будто не себе) 

[Oksik-K]

29 минут назад, Selёdka сказал(а):

Вчера купила цукаты из ананаса и папайи, буду добавлять в овсяную кашу вместо изюма,  хочется разнообразия вкуса. Ни чего так, мне понравилось.

С едой не знаю что делать. Хочу того, не знаю чего...Что готовите сегодня?

У меня холодильник забит остатками, которые приходится доедать) ничего аппетитного, но все пп.

Утром овсянка с джемом на 1 завтрак, яйца и бутеры из хлебцев с рыбной помазкой на второй завтрак. После спорта и перед ашаном будет кефир. Обед будет поздно и нескоро, куриный суп, грудка куриная. Вечером салат овощной и что-то белковое. Ещё пастила к кофе)

8 минут назад, ksunchik34 сказал(а):

Всем привет! -1 кг, 55 кг на весах , в начале марафона 59, потом 61 было... Щас вес стремительно падает вниз.. Неделя эта нервная , завтра у дочки ДР, всю неделю толком не ем, готовлю Кэнди бар своими руками, баннер, куклы метровые рисую, ленточки, бантики, клею- вырезаю шпажки, меренги, геморрой себе придумала короче... Пока сознание не теряю , но есть забываю уже, готовлю своим на автомате, как будто я повар в кафе, готовлю- готовлю, но как- будто не себе) 

Мне кажется, если бы я этим занималась, то в стрессе сожрала бы пару коробок конфет)))

[Коот]

Доброе всем! Вчера понервничала. Приехали с сыном с массажа, а дома батерея потекла, потоп. Не знаю за что хвататься, одной рукой ребёнка кормить, другой аварийку вызываю. За то сегодня минус на весах. Главное теперь за выходные не наесть. 

[?❣️ВЕРА❣️?]

1 час назад, Selёdka сказал(а):

едой не знаю что делать. Хочу того, не знаю чего...Что готовите сегодня?

Вот-вот,такая же фигня и у меня,завтрак не изменим мой,обед-лодочки из баклажан с кур фаршем под сырной стружкой,ужин салат-тунец,яйцо,св огурец,сметана,зелень,десерт-яблоко в ряженке с корицей.

[Коот]

@Selёdka на завтрак творог 0%, надо кальций восполнять, зубки поддержать. На обед хочу капусту потушить. Я её могу так без всего есть. На ужин куплю наверное или кефир или йогурт без сахара 

[ОдаМэй Браун]

Девочки, которые не знают, что бы в себя закинуть, мне бы ваши проблемы!))) я бы все закинула, ВСЕ. Вчера подруга приезжала, торт привезла. Я съела 20гр. С сыном вечером пекли кексы. Я не съела ни одного. Муж купил курабье. Лежит!!!! Упаковка даже не вскрыта. Моя сила воли охренивает от таких испытаний))

Сегодня с утра пекла овсянопиццу. Такая вкусная получилась, что муж съел половину. И кк всего 157 на 100гр. В итоге мне на завтрак всего 120гр этой пиццы досталось. На обед азу с гречкой, на ужин-еще не знаю.

[Oksik-K]

32 минуты назад, Коот сказал(а):

@Selёdka на завтрак творог 0%, надо кальций восполнять, зубки поддержать. На обед хочу капусту потушить. Я её могу так без всего есть. На ужин куплю наверное или кефир или йогурт без сахара 

Так вроде из 0% ничего не усваивается полезное?

[Тихас]

@ОдаМэй Браун про овсянопиццу можно подробнее?) А то мне овсянку девать некуда)

[Диана747]

[Мама_дарагая]

У меня на обед запечённый картофель дольками с овощным салатом. На ужин филе запечённое с огурцами и 2 бутылки шампанского ?. А, ещё тофу возьму на закусь. 

[N//N]

@ОдаМэй Браун , жрать то хочется, а вот носом воротить стала, надо разнообразить меню. Что самое интересное, на кондитерку вообще не тянет. Единственное,  от сдобной булочки не отказалась бы) Дома ни печенья, ни тортов, только конфеты и шоколад, но их не хочу пока. 

Купила куриные голени, запеку в духовке и салатик из свежего огурца со сметаной сделаю. 

2 часа назад, Коот сказал(а):

@Selёdka на завтрак творог 0%, надо кальций восполнять, зубки поддержать. На обед хочу капусту потушить. Я её могу так без всего есть. На ужин куплю наверное или кефир или йогурт без сахара 

Не маловато за день?

[ОдаМэй Браун]

@Тихас

Я взяла 40гр овсянки, измолола, залила 70гр кефира и вбила 1 яйцо. Все замесить, как густую сметану. Сковороду смазала 1 ч. ложкой оливкового масла, вылить тесто, обжарить, перевернуть, смазать пиццу соусом(1 ч.л. кетчупа, 2 ч.л. сметаны), выложить курогрудь, черри, посыпать сыром и в духовку на 200гр на 6-7 мин. 

[Коот]

@Selёdka Если буду кушать больше, опять плюс на весах пойдёт. Да и порции пока не уменьшают. А надо бы.

 @Oksik-K я тоже считаю, что 0% пользы не приносит. Это муж для меня купил. Знает, что худею?

[N//N]

@Коот не, я не против минимальных калорий, но не ниже 1000, это прям крайняк-крайняк. А у тебя примерно, если прикинуть, 600 (а может и меньше)...как разгрузочный день... Ты же понимаешь, что не будешь так питаться всегда. Потом увеличишь калораж и вес вверх попрет. И опять проблема. Короче, я за 1200 ?.

@Oksik-K а мне по вкусу нравится творог 1-2% жирности, поэтому беру его или домашний натуральный на веяном молоке (это так продавцы говорят на рынке). Больше 3% это жирно для меня)

[ОдаМэй Браун]

Мы сегодня сыну удалили 2 молочных зуба. Под ними уже постоянные растут, а старые качались. Круто сейчас удаляют. Заболтали,: анастезия-это варенье. Оно зубы растворит, мы их палочками вытолкаем. Не боись, малыш. Я сидела, не дышала. Ждала- вот-вот орать начнёт. Нееее, даже не пикнул. 

[Sofista-tvista]

Жалко матом нельзя, я уже задолбалась свой килограмм гонять туда- сюда. Бесит, хоть на весы в пятницу не становись.

Среди недели взвешусь- радует, как пятница так привес. 

[Коот]

@Selёdka Не-а не буду каждый день так, это разгрузка. Я обычно без мяса на обед ничего не ем. Это только сегодня захотелось капусточки тушёной. Вот ещё за сыном пол сосиски доела, выкинуть жалко стало. Но её без охоты запихнула в себя. 

[N//N]

@Коот тогда норм. 

@Sofista-tvista сделай 1 разгрузочный день.

[Коот]

@Sofista-tvista значит что-то не так накануне в четверг. Обрати внимание, что то есть постоянно повторяющиеся именно по четвергам. Это может быть не обязательно еда, а какой то раздрожающий фактор 

[Sofista-tvista]

@Коот Что- то есть, как только понять? 

@Selёdka Разгрузочный только на воде? Бывают у меня такие, но потом все назад возвращается. Прилипли эти кг и хоть ты тресни.