Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[Пусто]

@Счастливая Таннета , сама. Программы неправильно считают, очень мало. 

[N//N]

Девочки,  предлагаю

1. проставлять вес каждую неделю, по вторникам, норм?

2. кто беременные, в отдельном столбце проставьте плюсик о своем интересном положении.

Не против?

Если есть предложения,  пишите. 

 

 

[Пусто]

@Selёdka а где табличка? Там без веса можно? Только с объёмами? 

[Пузатый Грызлик]

@Септария  табличка в самом первом сообщении, там ссылочка, клацайте на нее

[My Secret Garden]

Что за неопознанные росомахи и шакалы в табличке??

[N//N]

Где вы их видите этих неопознанных животных? ?. Только заходила, ничего не видела...

@Септария конечно, можно без веса.  

[Tan4ik2401]

@Selёdka у меня утром было написано возле имени « Неопознанная росомаха» , сейчас уже нету это приписки , но было смешно)

[N//N]

@ОдаМэй Браун , тебя, как Создателя таблички, предлагаю на пост её хозяйки. 

@Tan4ik2401 , кто то шутканул, наверное. Но шутка дебильная.

[//Аlënkа//]

@Мурленка ротому что в нашей чудесной стране творог как класс вообще отсутствует а поляки привозят только 9 и 15 процентов. Мне это многовато, поэтому сошлись с консультантом по еде на обезжиренном

[Пусто]

А как эту тему искать? С мобильной версии. Захожу в клубы, а дальше куда? Вчера так и не разобралась? 

 

Девочки, а капкейк ушла с сайта? 

[//Аlënkа//]

На завтрак у меня углеводы большей частью, творог после тренировки обычно.

[rijolda]

А можно как то правила закрепить, а то сложно перечитывать потом будет

[//Аlënkа//]

Я по питанию вот такого режима придерживаюсь

 

[Tan4ik2401]

Я утром сама сделала скраб для тела кофе+ масло+ немного геля для душа. Отличная штука получилась , читала где то , что от целлюлита помогает.

[ОдаМэй Браун]

15 минут назад, Selёdka сказал(а):

@ОдаМэй Браун , тебя, как Создателя таблички, предлагаю на пост её хозяйки. 

@Tan4ik2401

Да? А шо надо делать? Я думала, все внесут свои данные, а через 3 месяца откроют таблицу и сверят. Не?

У меня в таблице нет росомах. Надо её как-то закрыть штоль...

[Счастливый мама-Кнопкодав]

Россомахами, кроликами и сусликами гугл подписывает пользователей, если к документу нет ограниченного доступа по е-мейлам. ))) 

 

[Nattaliyka]

@Совулька , здорово! напомнила про горшочки!!! Муж заканчивает ремонт на кухне, а я планирую закупить глиняную посуду - это моя слабость... Предыдущие горшочки все перебила ?, но около 8 лет они послужить успели ?, очень нравилось готовить в них и вкусно получается, что не кинь туда.

Да, присоединяюсь, правила марафона на первую страничку бы... 

Завтракали с сыном овсянкой с блинчиками, куда деваться, масленица и Прощеное воскресенье, отметили... Больше ни-ни до пасхи. 

Таблицу сейчас заполню. 

[?❣️ВЕРА❣️?]

32 минуты назад, Tan4ik2401 сказал(а):

Я утром сама сделала скраб для тела кофе+ масло+ немного геля для душа. Отличная штука получилась , читала где то , что от целлюлита помогает.

Ага классный скраб,тож его пользую=коф гуща,мор соль,олив и ли льняное масло,косм глина,ещё хороши банки вакуумные и пояс-сауна,но сейчас их не юзаю,а эффект был хороший,кожа подтянулась а проблемных местах и - см в объёмах,да и качество кожи заметно улучшилось,если не лениться и делать стабильно-регулярно,эффектом буш довольна.

[Sofista-tvista]

А у меня вечная проблема- как заставить себя позавтракать. Вот не хочу есть пo утрам и все тут.

Скраб этот бесит тем, что потом вся ванна в нем, но он стоит того. Я в него еще добавляю кокосовое масло или разминаю авокадо. Кожа потом- шелк.

[Tan4ik2401]

@Совулька отлично , добавлю ещё соль .

[ОдаМэй Браун]

А, ещё хотела спросить, почему во вторник отчёт?  Всегда же по пятницам было. Типа отметился, и можно слегка в зажор уйти.

[Tan4ik2401]

11 минут назад, Sofista-tvista сказал(а):

А у меня вечная проблема- как заставить себя позавтракать. Вот не хочу есть пo утрам и все тут.

Скраб этот бесит тем, что потом вся ванна в нем, но он стоит того. Я в него еще добавляю кокосовое масло или разминаю авокадо. Кожа потом- шелк.

Я добавила масло авокадо и жожобы. Есть ещё масло семян моркови , говорят , что оно очень хорошо для кожи , но после него ходишь оранжевый , как апельсин.

[Мурленка]

@ОдаМэй Браун а это чтобы не расслаблялись)))

[Sofista-tvista]

6 минут назад, Tan4ik2401 сказал(а):

Я добавила масло авокадо и жожобы. Есть ещё масло семян моркови , говорят , что оно очень хорошо для кожи , но после него ходишь оранжевый , как апельсин.

Ха, я тут вычитала, что куркумин хорошо добавлять, ну и бахнула столовую ложку куркумы. Сама желтая, ванна желтая, смывала-смывала его с себя, все равно полотенце желтое. Мрак короче. больше не добавляю.

А кто-нибудь пробовал растираться сухой щеткой. Я тут недавно в нете начиталась- загорелась, надо только щетку найти подходящую.

[Мурленка]

@Sofista-tvista я делала сухой щеткой, если регулярно, то эффект хороший, в бодишоп покупала ее, мне удобней с длиной ручкой была