Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[bgtrdx]

15 часов назад, Selёdka сказал(а):

Первый день после отпуска это жееесть((( еле отработала.  После работы решила сразу  пройтись, получилось 2,5км. Ужин получился аж на 400ккал, на 100ккал вылезла из коридора...и такой плотный ужин мне не нра. Завтра делаю ракировку с питанием, чтобы на ужин осталось всего 200-250ккал.

я вчера ужинала смузи, привес 200 гр, но утром так легко было

Сколько у тебя на день ккал?

3 часа назад, Selёdka сказал(а):

Моя коллега не худеет и вечно меня достает "давай пожрем, ты ничего не ешь". Еще и обижается потом.

млин как это разражает. Моя подруга худющая, одни мышцы у нее. Вчера говорит ну пойдем на шашлык после прогулки, не могу говорю, я не для этого 8 км сегодня находила.  Не понимает. Нет, ну пойдем.... ну давай мартини жахнем, ой ничо не будет с твоим весом. Приперла в гости с кексом... 

[N//N]

@peyote у меня коридор 1200-1300ккал.

Вот,  сегодня коллега заварные пирожные принесла...уговаривает съесть, но я держусь. У меня с обедом и полдником 1059ккал за день  уже получается.  Остается место поужинать творогом и кофе с молоком. Прям в аккурат. 

[bgtrdx]

я ем от 1066 до 1650, побольше разбег. В основном получается 1100-1400. И обязательно зигзагом, иначе не худею. 

[Malёk]

Барышни, а никто не хочет попробовать или может кто-то уже практикует шпагат в бешеной сушке? 

[bgtrdx]

13 минут назад, Malek. сказал(а):

Барышни, а никто не хочет попробовать или может кто-то уже практикует шпагат в бешеной сушке? 

У меня растяжки ноль, я вообще не пластичная. Хоть и йогой занималась долго, не тянусь и все тут....

Так хорошо шла по каллориям сегодня, но нет плеснула себе холодненькой фронтеры. 103 каллории  плюсом(((

[Malёk]

21 минуту назад, peyote сказал(а):

У меня растяжки ноль, я вообще не пластичная. Хоть и йогой занималась долго, не тянусь и все тут....

Так хорошо шла по каллориям сегодня, но нет плеснула себе холодненькой фронтеры. 103 каллории  плюсом(((

Я тоже деревянная, поэтому хотела попробовать. 

Но если несколько лет назад в "коробочку" складывалась легко, то на днях, как инвалид. 

[bgtrdx]

Я б попробовала, а что делать надо? 

[ОдаМэй Браун]

У меня сегодня 1200 ккал. всего. Но сейчас придёт поручик ржевский, то есть муж с вином, и все испортит))

[Коот]

@Malek. Я тоже помню в детстве так хорошо на мостик вставала?. Тут попробовала, жуть, деревянная стала. Ни какой фитнес не помогает. 

[Tan4ik2401]

Я начала по субботам на растяжку ходить. Очень нравится. Я совсем деревянная , но я больше для спины растяжку делаю , прям такой кайф и сутулость убирает и хорошо. 

[Pinkish]

Что такое коробочка ?) Я могу "складочку" и сидя и стоя, да чё уж и шпагат на правую только могу? 4 года не делала, оказывается есть ещё порох в...))

[Oksik-K]

Я тоже деревянная, как и большинство, причём с детства)  немного получше стало во время 2 беременности, когда я на йогу ходила.

[Тихас]

Я делаю растяжку, время от времени. Месяц делаю, год нет. Вот в это похудение делаю, уже больше трёх месяцев, стала на шпагаты садиться, секунды по две, но на обе ноги. На мостики не встаю, за спину боюсь. 

[Коот]

 

Ждём доктора по забору крови на тощак. Как хорошо, что и до нашей глуши дошла цивилизация. 

[bgtrdx]

Я вчера вместе с вином уложилась в 1270. И еще и на ночной сеанс в киро пошли с сыном пешком. Перед сном +5км. Вес стоит.... 

[Oksik-K]

Всем доброе. Я на месте топчусь. И злая от пмс.

[N//N]

 Меня тоже пмсит,  вчера вечером нажралась, как бегемот(((

Сегодня медосмотр, с утра ничего не ела еще. Вес в плюсе от позавчерашнего.

[Malёk]

Мне вчера муж или сын сдвинул весы, я аж охренела от цифр. Вся раздутая, не хочу ничего ((((

[ОдаМэй Браун]

Вы чего это, девоньки, захмурели? Ну, отеки, ну и хер с ними)). Ну пмс, что пмс?.. Сегодня есть, завтра нет. У меня тож отеки, цикл от табекса сбился. Менструации толком второй месяц нет. Но я чот на позитиве. Правда, к врачу схожу, конечно, но ещё месяцок подожду.

Я поняла, почему я на позитиве. Сын с утра всего 10 раз в туалет сбегал вместо ставших обычными за последние дни 20раз. Вызвала врача. 

[Malёk]

Мне вот обидненько, что месяц чистого питания, без срывов, зажоров, алкоголя и такая херотень из-за месячных. 

Получается, что всего 2.5 нед в мес у меня тело может быть нормальным. Посчитала, что на свадьбу у меня будут М и значит буду заплывшей(((

[Clownerie]

23 минуты назад, Malek. сказал(а):

Посчитала, что на свадьбу у меня будут М и значит буду заплывшей(((

По идеи,  как только они "хлынут" всё становится в норму.  

[Татьяна)))]

Всем привет) У меня М заканчиваются. Вначале было +500, сейчас -1000. Так что ПМС - это временно)

Дни пошли динамичные. Все что-то делаю, катаюсь по делам. Времени не хватает на болталку. Но я в строю. 

18 часов назад, Malek. сказал(а):

Барышни, а никто не хочет попробовать или может кто-то уже практикует шпагат в бешеной сушке? 

Это дома или в спортзале? Гуглила, ничего не нашла. На шпагат никогда не садилась. На мостик могу, но только из положения лежа

[Malёk]

6 минут назад, Elba1201 сказал(а):

По идеи,  как только они "хлынут" всё становится в норму.  

У меня будет 1 или 2 день, так что самый пик противной формы

[Clownerie]

У меня тоже вес скачет как сумасшедший.

Ссылки скрыты.

[ОдаМэй Браун]

По-моему, изменения веса  пределах 2 кг-это норма. У меня тоже скачет, в пределах 1 кг. Мне только пределы надо сдвинуть на 4 кг вниз)