Весенний марафон! Пора худеть к лету 2019.

[Тритата]

@г-жа Беладонна вот если правильно помню был 1 через 1...первые раза два норм... Потом жесть просто.

[N//N]

@ksunchik34 да, соблазн велик.

У меня сегодня на обед роллы, заказали на отдел. Почему-то не найду роллы Сеул по калорийности.

[ОдаМэй Браун]

@Selёdka , не знаю точно, сколько ккал в Сеуле, но, думаю, дофига)

Я хотела на  ужин фасоль в томат соусе, а в ней углеводы аж шкалят... Я думала, там в основном белки, но белков там в 2.5 раза меньше, чем углеводов.

В прошлом году худела-вообще кбжу не морочилась, и отлично сбросила почти 6 кг. В этом году плин как-то все буксует. Организм в стрессе из-за курева. Стараюсь не паниковать)) но чувства примерно такие же как у Танчика2401)))

А хотя не, занесла сейчас фасоль в прогу-нормально по суточным ккал выходит.

[Malёk]

3 часа назад, ksunchik34 сказал(а):

Всем привет! У меня 54,9.. В пн было 56 после читдэя в выходные, с понедельника опять подсчет и вес опять вниз ещё ниже, чем до читдэя)  Осталось пару кило , думала будет сложнее и медленнее.. Старт с 59, потом дожор был до 61..)) 6 кило так то ) В среднем не смотря на все колебания по 2 кг в неделю , решила устраивать себе читдэй раз в 2 недели, с обилием жареного, сладкого и всего что влезет прям.. Единственный момент, что сложно на следующий день не повторить )))

Класс. Ты считаешь кбжу, спорт? Очень классный результат. 

[Oksik-K]

Я уже нажрала чью-то суточную норму. Пристрелите меня до ужина, плиз!)

Правда, уже была на тренировке и прошла по приложению на телефоне 5 км, по факту больше должно быть. И это только половина дня.

[bgtrdx]

я на сегодня тоже уже закрыла двери для жоры. Ужинала куриным бульоном и смузи попозже выпью, уже внесла в дневник калорий. 

[N//N]

С этими роллами теперь я ужинать боюсь, т.к. подсчет сегодня с ними довольно брехливый получается. Выпила после них уже больше литра воды, всё как в сухую землю. И вообще, я ими не наелась, хоть и 330гр сожрала. Для меня обед без мяса это не обед  а так(

[bgtrdx]

ох, как хочется роллы

[N//N]

@peyote смузи из чего делаешь?

[Коот]

Вечер пятницы только начинается. Впереди выходные. Всем желаю не потерять результаты, которые были достигнуты таким не лёгким трудом за неделю. 

[bgtrdx]

1 минуту назад, Selёdka сказал(а):

@peyote смузи из чего делаешь?

Сегодня апельсин, киви, сельдерей, зеленое яблоко + кипяченая вода. Не на соке. 

ой забыла, лимон еще вместе с цедрой но без косточек

[Коот]

Раньше никогда не обращала внимание на ккал. Теперь стала и сделала для себя невероятное открытие. В йогуртах с одним и тем же % жирности, разное количество ккал. Я обычно всегда беру в дорогу Чудо, в 100 гр 92 ккал. Сегодня купила на ужин другой, менее известный и более натуральный, в 100 гр 52 ккал. 

[bgtrdx]

17 минут назад, Коот сказал(а):

в 100 гр 52 ккал. 

да, я дома сама делаю йогурты, из молока 2,5% как раз получается 52 ккал на 100 гр

скоро будет клубника и ежевика, вкуснота пойдет и разнообразие

[Коот]

@peyote в мультиварке скороварке? У меня Мулинекс. Очень вкусно получается. Но мои мужчины отказались, а для себя одной делать не хочется. А как делаете? 

[bgtrdx]

5 минут назад, Коот сказал(а):

@peyote в мультиварке скороварке? У меня Мулинекс. Очень вкусно получается. Но мои мужчины отказались, а для себя одной делать не хочется. А как делаете? 

я беру закваску виво, у меня йогуртница с 8 баночками по 180 мл, потом перезаквашиваю раза 2-3. Мы с сыном едим.

[Malёk]

Я сегодня вместо ужина съела роды (Филадельфия) и лепешку с альметтой, овощами и красивые рыбой, + компот смородиновый. Даже не хочу знать сколько ккал)) 

 

Сегодня на ярмарке купила смену сс, уже слюни пускаю, жду утра)) 

[Oksik-K]

Мой ужин верхний, у средней нижний. У старшей и младшей поменьше хлеба было и не так красиво смотрелось) 

У меня салат с нутом и оливками, тунец с/с, у детей сендвичи с тунцом и овощами. 

Ссылки скрыты.

Я счастлива, объелась солёного от души, хорошо не взвешиваться завтра?

 

[Коот]

@peyote а я без закваски. Беру греческий йогурт 11% и разливаю по баночка 100 гр (Бабушкино лукошко " их много осталось) и сверху молоко 1/3. Закрываю всё на ночь. Утром в холодильник. Через 2 часа готово. Тоже 8 баночек выходит. Но мне одной это много. 

[pion 79]

Всем доброе утро. Я худею со скоростью старой черепахи. За неделю - 500 гр. Надеялась в это взвешивание увидеть хвост 78,но нет, 79,3. Хотя за пять недель скинула чуть больше 4 кг. 

[bgtrdx]

Я тогда со скоростью старой мертвой черепахи худею. Мое похудение - 200 отвес, 100 привес. Бесит это прям. 

[Коот]

Доброе утро! Утро субботы, на весах плюс 500. Не пойму, то ли назад вернулись, то ли отёк. Утром еле сняла обручалку, пальцы как сосиски. С чего? Вечером съела 2 яйца. Больше не буду есть яица на ночь. После творога результат был лучше. 

[N//N]

12 часов назад, Коот сказал(а):

@peyote в мультиварке скороварке? У меня Мулинекс. Очень вкусно получается. Но мои мужчины отказались, а для себя одной делать не хочется. А как делаете? 

Я тоже ела одна) и забросила это дело, когда пару раз пришлось выкинуть. Использовала закваску Эвиталия. У нас открылся новый молочный комбинат, продукция очень вкусная, поэтому беру столько, сколько съем.

[Oksik-K]

Всем доброе. Я сегодня даже не взвешиваюсь после вчерашнего солёного ужина) в жир такое не отложится, но настроение испортит циферка)

На дачу едем с мамой и сестрой. Будем убирать участок, а вечером пить вино с шашлыком куриным. Без детей! Отдых, заслуженный, ура!!!

[N//N]

Сегодня без отвеса, но с привесом +200  после роллов((( ёшкин дрын. 

С утра сгоняла на фермерский рынок,  накупила вкусняхи, буду готовить. Шагомер меня одно с чем-то поздравляет ?, хороший мой)

[Коот]

@Selёdka что купила? Поделись хоть. 

@Oksik-K давно не ела куриного шашлыка, прямо даже вкус представила))