Летний марафон 2019! Худеем легко и непринужденно!

[Коот]

Всем привет, хорошего дня! А мой в последнее время всё про полосочки спрашивает //. Что-то его заклинило. А я продолжаю бороться за каждые минус 100 гр. В выходные ездили опять в санаторий. Велопрогулка вдоль озера, бассейн, сауна, баня, хамам и читмил. В понедельник сначала плюс. Потом после фитнеса минус. А сегодня 58,7. Надеюсь успеть до конца лета придти к заветным 58 кг. Всё таки уже 10,5 недель сижу на дефиците калорий. Всем хороших отвесов. 

[N//N]

1 час назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

@Selёdka , как у тебя с одним кофе и овсянкой 280 ккал получилось? У меня овсянка, банан, чай б/сахара и вафля на 210 получилось.

Посчитала скопом, а про крекер и пасту забыла написать)

Каша 157ккал, молоко 52, крекер 53, паста арахисовая 19. 

@Коот у тебя все получится.  Ты молодец, вошла в кураж. И активность замечательная. Прям умница.

Я до 58 точно не добегу,  уже хотя бы до 60 дотянуть. Во, ужс

[ОдаМэй Браун]

6 минут назад, Selёdka сказал(а):

про крекер и пасту забыла написать)

Каша 157ккал, молоко 52, крекер

Ахаха, какие мелочи))  я так однажды полбагета не учла))

[N//N]

1 минуту назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Ахаха, какие мелочи))  я так однажды полбагета не учла))

Но посчитала ж все правильно) 

Ой, что такое пол батона)))) у нас на работе девочка шаурму целиком проглатывает, как удав. Я когда на неё смотрю, мне кажется,  что она её не жуя заталкивает))))

Багеты, да, коварные, вместе с ними и колбасятина залетает, и все остальное))) 

На обед грудку в бумаге пожарю и миску салата. Подержите кулачки ???

[*МамуЛенция**]

Вот купальник себе в бассейн выбирала

[ОдаМэй Браун]

@*МамуЛенция** , какой купила?

[N//N]

@*МамуЛенция** второй клёвый и лучше сидит, стройнит.

Я такие купальники, к сожалению,  не могу носить, сисяндры не держатся.

[*МамуЛенция**]

3 минуты назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

@*МамуЛенция** , какой купила?

оба 

2 минуты назад, Selёdka сказал(а):

@*МамуЛенция** второй клёвый и лучше сидит, стройнит.

Я такие купальники, к сожалению,  не могу носить, сисяндры не держатся.

для сисястых нет спортивных купальников тоже страдаю. без чашек, но тряпочка с резинкой под грудь есть, хотя бы так. сиськи распластались там и все

ага, стройнит, пуза почти нет

[ОдаМэй Браун]

10 минут назад, *МамуЛенция** сказал(а):

оба

Правильное решение. Мне свекровь купила купальник, чтобы сына в бас водить. Вот сегодня секция, а муж на работе. Надо будет идти втроём. Как я там с малявкой трехлетней буду? Чот боюсь

[Tan4ik2401]

@ОдаМэй Браун а чего боишься ? Мы с сыном вдвоем с 2х лет ходим и нормально. Смотрю , что сложно совсем с малышами которые сами не сидят и не стоят , а с трехлеткой то чего бояться?

[ОдаМэй Браун]

@Tan4ik2401 что не услежу за ней. Она- шило в жопке.

[Tan4ik2401]

@ОдаМэй Браун у меня такой же , не переживай. У нас часто одна мама и дво деток . У одной трое , но старшей уже лет 6-7 , среднему 3.6 и малому 4 месяца . 

[ОдаМэй Браун]

@Tan4ik2401 , спасибо. В нашем басе пока только я одна с детьми. Мы три раза правда всего были. Потом отчитаюсь, как прошло.

[Tan4ik2401]

@ОдаМэй Браун удачи вам!

[N//N]

49 минут назад, *МамуЛенция** сказал(а):

оба 

для сисястых нет спортивных купальников тоже страдаю. без чашек, но тряпочка с резинкой под грудь есть, хотя бы так. сиськи распластались там и все

ага, стройнит, пуза почти нет

Тряпочка с резинкой уже хоть какой, но ограничитель) буду иметь ввиду. 

@ОдаМэй Браун деть на дитя нарукавники, так надёжнее, если боишься. Все нормально будет. 

У нас басик летом не работает. Который год собирась)

[ОдаМэй Браун]

5 минут назад, Selёdka сказал(а):

нарукавники

Да, это бы был выход. Но я у себя нашла только жилет:))

[N//N]

@ОдаМэй Браун тоже подойдёт. Раз сходите и поймёте, что больше удобнее. Жилет под мышками может натереть.

[Ulitochka]

У меня детей двое, так я пока ни с одним так в бассейн и не сходила. Хотя с обоими собиралась. Старший крикун был знатный, с ним идти просто боялась. Когда младшая родилась - оставить одного ребёнка не с кем, а идти одной с двумя мелкими не только страшно, но и чисто технически не представляла, как. Вот в этом году с сентября старшего в сад, может, с младшей таки решусь)) 

Я тут вернула уже свернутое гв ? Младшая сильно разболелась, ничего не пила, вялая была. Я и вернула обратно. А уже так радовалась прощанию с кормительными лифчиками и ночнушками, представляла себе креветки и шампанское))) Но не судьба пока...

Вес так чудно уходил, по кг в неделю. А за последнюю я чуть расслабилась и +500. Фу. Зато - вот чудо чудесатое - именно за последнюю неделю ушли по 2 см с талии и бёдер, до этого долго не уходили))

[N//N]

@Ulitochka летом гв лучше не бросать. Немножко потерпи.

[Коот]

@Ulitochka не болейте. Поправляйтесь. Так тяжело смотреть, когда детки болеют. 

1 час назад, ОдаМэй Браун сказал(а):

Как я там с малявкой трехлетней буду? Чот боюсь

Не боись, всё получится. Мы вот в санаторий тоже из-за бассейна ездим. Сын в восторге. Мой шилопоп. Поэтому руку не отпускаю, боюсь как бы голову не расшиб. А в воду лезет, аж хрюкает от удовольствия. 

2 часа назад, Selёdka сказал(а):

девочка шаурму целиком проглатывает, как удав.

Сколько ж эта девочка весит??? 

@*МамуЛенция** мне тоже второй больше понравился. Но молодец, что оба взяла. Я тоже всё смотрю в сторону слитных. Расскажи потом, удобно в бассейне? Я тут стала звездой бассейна, когда сын в детском бассейне схватился за лиф. Правда видеть мог только спасатель (работник), но этого хватило чтобы муж приревновал)) 

[N//N]

@Коот девочка весит 55-57кг. Счастливица)

[*МамуЛенция**]

11 минут назад, Selёdka сказал(а):

@Коот девочка весит 55-57кг. Счастливица)

ведьма, не иначе

@Коот что за сухие ванны ты рекомендовала? не могу найти по твоему названию. или у нас их нет

[Коот]

36 минут назад, Selёdka сказал(а):

@Коот девочка весит 55-57кг. Счастливица)

Точно ведьма. Сжечь)) 

25 минут назад, *МамуЛенция** сказал(а):

 

@Коот что за сухие ванны ты рекомендовала? не могу найти по твоему названию. или у нас их нет

В аптеке спроси, так и называются сухие ванны. 

[~NIKA~]

привет. забегалась. пропустила все) немного в минусе. до цели не дошла. еду в отпуск. купальник прикупила новый) вроде норм, нравится. 

@ОдаМэй Браун и мне про басс интересно. планирую осенью начать детей водить, одна, двоих. пока не знаю как, у меня разнополые. 

[N//N]

Девочки, калорийность арбуза и дыни считать с кожурой или нет? Чет я туплю.