Летний марафон 2019! Худеем легко и непринужденно!

[Annacher]

2 часа назад, Selёdka сказал(а):

А вот что на на обед, ещё не придумала.  Кто что сегодня будет есть?

У меня овощи тушёные с соевым соусом и рулетики куриные с рикоттой и черносливом.

[Коот]

1 час назад, Selёdka сказал(а):

@Коот можно я к вам в гости приду???, так лень готовить.

Можно ❤️

[N//N]

Короче, у меня был обед лентяя, открыла горбушу и съела с хлебом))) 

[Марина_ИК]

Мне тоже было лень готовить, по-этому смесь овощная мексиканская, сосиска и это все залито яйцом + хлебец. 360 калорий.

Ссылки скрыты.

[Коот]

Я пытаюсь разобраться, кто поможет? Fatsecret три месяца назад мне считал, что за 1 час медленной ходьбы сжигается 141 ккал. Через месяц уже 135 ккал, ещё через месяц 133 ккал, сейчас 123 ккал. Отчего это зависит? Может из-за веса? Мой вес уменьшился, значит и нагрузка тоже. Как правильно считать? Где кто берёт данные? И есть ли формала сьеденного минус сожженные равно отвес? 

[Марина_ИК]

@Коот я думаю, да все дело в весе, т.к. у меня программа подсчета сожженных калорий тоже запрашивает вес.

[N//N]

@Коот я даже не знаю. Тоже видела, что есть колебания в сожженых калориях. Отчего зависит, хз

[Коот]

Вообще хотелось бы формулу, а то надоели эти качели. Никогда не знаешь будет ли завтра минус или плюс. Хотя это ещё зависит от дня цикла, у меня точно. Но ни в одной программе нет ссылки на день цикла почему-то. 

[Tan4ik2401]

У меня месячные начинаются , пузо как беременное , завтра минимум +кг будет(((

[Тритата]

Девчули, мы родились сегодня) моё четвёртое чудо на сроке 39+4 4300 и 52 см???

Теперь я точно в строю худеющих с осени?

[N//N]

@Тритата поздравляю! Какая хорошая новость!???

Кто родился сын или дочь? Как себя чувствуешь?

[Марина_ИК]

@Тритата поздравляю, вкусного молочка и спокойных ночей)

[Tan4ik2401]

@Тритата прздравляю! крепкого -доровья маме и малышу!

[Тритата]

@Selёdka я нормально) девчуля у нас 

[Мурленка]

@Тритата поздравляю! Скорейшего восстановления!

[Коот]

@Тритата мои поздравления ?❤️?А я знала, что 1 сентября, не до учёбы будет ?

[Ulitochka]

@Тритата поздравляю! Счастья и здоровья малышке и маме!

[Коот]

@Tan4ik2401 ? ещё пару марафонов всем вместе и у всех М будут приходить одновременно. 

[Тритата]

9 минут назад, Коот сказал(а):

@Тритата мои поздравления ?❤️?А я знала, что 1 сентября, не до учёбы будет ?

А у нас учёба уже с 8 августа... Мы давно в строю?

[Tan4ik2401]

@Коот я тоже об этом утром подумала))

[Коот]

4 минуты назад, Tan4ik2401 сказал(а):

@Коот я тоже об этом утром подумала))

Вот, уже и думаем одинаково ?

[N//N]

Написала тоже про это, но не успела отправить ???

[Annacher]

@Тритата Поздравляю! Счастья и здоровья тебе и малышке!

[Zagorodka]

Девочки, привет.

я за год вернулась к своему весу ((( опять 65,6 . Добило меня лето - расперло на арбузах и вообще вела беспорядочное питание. Персики килограммами лопали)) Грили всякие) опять здравствуй целлюлит. Ещё и работа эта, попеть от стула не оторвать.

видимо в зиму худеется лучше мне.

осенний марафон будет?

 

 

 

 

[Татьяна)))]

@Тритата поздравляю с рождением дочери))) Волнительное и счастливое событие для Вашей семьи) Надеюсь, роды были быстрыми? Сладкого молочка маленькой принцессе и быстрого восстановления маме)))