Посоветуйте тренировки на ютубе

[Mult noroc]

Чтобы было бесплатно, легко найти.  Чтобы упражнения были не сложные без поскакушек. Задача не похудеть, а подтянуть кожу и придать рельеф мышцам. В зал пока ходить не могу. 

[*LadyBird*]

Я скачала приложение Nike на планшет, там много разных тренировок, очень нравится. Это бесплатно

[Mult noroc]

@*LadyBird*  спасибо! Поищу.

[Aллa1987]

Если есть гантели 

Ссылки скрыты.

 без поскакушек, с заменяемым остальным реквизитом типа скамьи, упражнения можно заменять

[Mult noroc]

7 минут назад, Aллa1987 сказал(а):

Если есть гантели https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-trenirovok-s-gantelyami-doma/ без поскакушек, с заменяемым остальным реквизитом типа скамьи, упражнения можно заменять

Спасибо. Гантели купим

[MaxiLight]

Катя Энерджи. Короткие эффективные тренировки.

[Mult noroc]

1 минуту назад, MaxiLight сказал(а):

Катя Энерджи. Короткие эффективные тренировки.

Спасибо

[Альбина85]

Попробуйте курс Ножки мирового стандарта, без поскакушек, очень статичные упражнения. Эффект очень хороший, проверено на себе. Я занималась по видео Натальи Коробейниковой  

[СёПаСьКа]

Джилиан Майклс, конечно.

[Mult noroc]

11 минут назад, СёПаСьКа сказал(а):

Джилиан Майклс, конечно.

А бесплатные тренировки есть? Помнится, я ее на планшете хотела установить - только платно было. А мне платить не хочется

[СёПаСьКа]

Я не на ютубе ее включаю, а просто в поисковике набираю. В свободном доступе есть и получасовые и часовые ее тренировки.

 

[НастяNails]

Привет! Будьте толстыми, дайте нам, худым, быть лучше вас!