Галерея животиков

[Gulietta]

@Суфле опустился очень!! Совсем небольшой животик!

[Суфле]

@Gulietta Лайки кончились) Я уже готова числа 27 пойти рожать?, надеюсь, что договорюсь с сыном)

[Ольга Вареньевна]

Обратный процесс 

Это трусы для после кесарева с карманом на шве для охлаждения. Они не утягивают, держат внутренности что б не расползались и при этом не передавливало.  Утяжки одену как шов перестанет болеть совсем

Ссылки скрыты.

Справа 3 дня после КС , слева 6 дней.

[Суфле]

@Ольга Вареньевна Хорошо прям идёт,  ттт. Молодец)

[Ольга Вареньевна]

@Суфле еще пара недель и начну воссиановитнльную гимнастику. Разбудить надо мышцы.  Потом бег. 

[KaterinkaZ]

Пошла на прием к гинекологу. Не оставляю планов родить в январе

[Суфле]

@KaterinkaZ У вас там что с погодой??

[KaterinkaZ]

@Суфле + 25 С переменная облачность 

Сейчас дождик пошёл . 

[Суфле]

@KaterinkaZ Я просто смотрю на Екатеринбург в подписи и подумала, что вы очень закаленные)

[KaterinkaZ]

@Суфле я в сша в данный момент, во Флориде. А здесь в это время года тепло. 

А в Екатеринбурге сейчас - 18

[Маханька]

36 недель сегодня) 

[Ольга Вареньевна]

Ссылки скрыты.

У меня уже почти ушёл.  Осталась кожа лишняя и отек над швом

Разница между фото 10 дней))

[Lisichкa_//]

@Маханька ой, ттт какие хорошеньки))) ?

@Ольга Вареньевна как похудела, и ноги, а живот вообще ?

[Freyа]

01.01.2020 в 16:15, Ольга Вареньевна сказал(а):

 

У меня уже почти ушёл.  Осталась кожа лишняя и отек над швом

Разница между фото 10 дней))

Отлично выглядишь))) ?

а пресс то пока нельзя качать после Кс?!  Сколько ждать ?!? 

Мне кажется даже ноги похудели ,, 

А по весу что?!? Скока ушло ?!? Мне кажется даже ноги схуднули 

[Ольга Вареньевна]

@Freyа у меня осталось 3 кг от доБ веса. Качать пресс можно через 6 недель. У меня только 2 прошло. Но я не буду 6 ждать. Начну уже по тихоньку

Сегодняшнее фото. В принципе еще есть мышцы на животе. Косые видно, щель между кубиками 4 пальца  примерно

Ссылки скрыты.

Вроде как вакуум надо делать что б сошлись мышцы пресса

[Freyа]

@Ольга Вареньевна  мне даже такой пресс только снится  ??? 

займусь собой после родов! С апреля месяца никакой нагрузки! Уже коленки жиром заплыли ?

[KaterinkaZ]

@Ольга Вареньевна, отличными темпами идёт восстановление! Вакуум лучше только после окончания выделений начинать делать. Я после этих родов думаю попробовать тейпирование при диастазе, пробовала ? Но мне ещё и грыжа пупочная судя по форме пупка светит. 
 

Ещё немного моего печального опыта, вдруг кого-то убережёт от негативных последствий: по глупости (молодо-зелено - хотелось побыстрее вернуться в былые формы), после предыдущих двух естестественных родов, радуясь отсутствию разрывов и быстрому сокращению матки, уже на 5 день начала бегать (начала с 7 км по пляжу в аэробном режиме), пресс качала, приседала, одним словом, глупая - делала все возможное, чтобы повысить внутрибрюшное давление и заработать опушение внутренних органов и добиться пупочной грыжи. Вся эта картина наложились на слабый суставо-связочный аппарат и как результат - вздрагивания по поводу опущения стенок влагалища в 3 беременность с 35 недель, невозможность в связи с этим придерживаться привычного тренировочного режима и поиски методик как консервативного, косметологического, так и оперативного решения проблем с диастазом и опущением влагалища.

[Ольга Вареньевна]

@Freyа и у меня колени заплыли)))

@KaterinkaZ жесть. Вот я этого и боюсь. Начну с ходьбы и лёгкой гинастики

[Freyа]

Я для начала буду давать кардио ! Прогулки по набережной вдоль моря !!! 

А ещё рядом со мной есть небольшая эвкалиптовая роща ! Тоже вдоль моря! Всего 1 км длиной , но можно гулять туда сюда!  Можно на лавочках устроить степ и приседания и пресс 

[Ольга Вареньевна]

@Freyа не переусердствуй только с приседаниями и прессом)) выждать надо несколько недель.

[ITS]

Ссылки скрыты.

Мои 37 недель 

[Суфле]

Итак, поехали обратно.

Неделя после родов.

[Ольга Вареньевна]

@Суфле красота!! Матка еще возле пупка где то да?

[Суфле]

@Ольга Вареньевна Да, даже не втянуть низ пока.

[Ольга Вареньевна]

@Суфле ну вот у меня месяц завтра после родов. Живота нет. Втягивается. Между мышцами 3 пальца :((( в районе пупка и того больше, но кожа это ппц. Когда сижу как шар пей выглядит