Ноги как окорочка куриные

[Сладкая мышка]

Посмотрела тут на себя с другой стороны, сзади и ужаснулась: до колена полные, а внизу худые. Что-нибудь можно с этим сделать? Или это такая фигура? Если качать, то еще больше будут 

[Nelly S]

 фотки  давайте!  Мы вас  оценим.

[Z-zanoza]

А зачем качать? Если выше колен есть жир, то накачав квадры, вы получите еще более массивные ноги. Вообще похудеть отдельно в попе/ногах/неважно где невозможно. Либо вы худеете целиком, начиная с тех мест, где у вас физиологически легче жир уходит, либо оставляете все, как есть.

[Сладкая мышка]

Ссылки скрыты.

5 минут назад, Z-zanoza сказал(а):

А зачем качать? Если выше колен есть жир, то накачав квадры, вы получите еще более массивные ноги. Вообще похудеть отдельно в попе/ногах/неважно где невозможно. Либо вы худеете целиком, начиная с тех мест, где у вас физиологически легче жир уходит, либо оставляете все, как есть.

В том то и дело, на теле ребра торчат и лицо не красивое худое... куда худеть...  но этот жир на плечах и ногах, самые проблемные места во всех смыслах

[Z-zanoza]

2 минуты назад, Сладкая мышка сказал(а):

В том то и дело, на теле ребра торчат и лицо не красивое худое... куда худеть...  но этот жир на плечах и ногах, самые проблемные места во асехбсмыслах

Значит, телосложение груша. И если худеть нежелательно, то только раскачивать верх, чтобы визуально уравновесить. Ну или хирургически, но это уже крайние меры.

[Сладкая мышка]

2 минуты назад, Z-zanoza сказал(а):

Значит, телосложение груша. И если худеть нежелательно, то только раскачивать верх, чтобы визуально уравновесить. Ну или хирургически, но это уже крайние меры.

Груша))) скорее прямоугольник. Руки и ноги полные, грудь полная, а остальное худое и голова маленькая

[Z-zanoza]

1 минуту назад, Сладкая мышка сказал(а):

Груша))) скорее прямоугольник. Руки и ноги полные, грудь полная, а остальное худое и голова маленькая

У прямоугольников обычно ни груди, ни попы. И жировой клетчатки оч мало. Найдите хорошего фитнес-тренера, обрисуйте проблему, чтобы он подходящий комплекс тренировок составил и рацион питания. Тут чудес не бывает, только работа, и не один месяц.

[Сладкая мышка]

9 минут назад, Z-zanoza сказал(а):

У прямоугольников обычно ни груди, ни попы. И жировой клетчатки оч мало. Найдите хорошего фитнес-тренера, обрисуйте проблему, чтобы он подходящий комплекс тренировок составил и рацион питания. Тут чудес не бывает, только работа, и не один месяц.

Да, вы правы, нужно полностью поменять свою жизнь, чтобы поменять тело... эх, и это трудно.

[✌Lilu]

Как по мне, так все гармонично  у вас с ногами.. Думала, внизу прям куриные ножки,  но нет,  все нормально. Не выдумывайте

[Хайдарова]

Нормально всё у вас

[Oksik-K]

Спорт нужен всем. От него и мышцы качаются, и обмен веществ лучше, и приток крови к органам, и лицо моложе и счастливее)))

ноги как ноги, но и икры совсем не худые, плотные как по мне

[яблокo]

Согласна с Оксаной. 

Спорта надо, а так ноги как ноги, красивые 

[/Ира/]

где же они худые внизу? все вполне себе равномерно.

[г-жа Беладонна]

Нормальные ноги, пропорциональные внизу и вверху. Добавьте классические приседания и выпады еще и в тонусе будут. 

[Руна55]

Абсолютно не худые у вас икры , вы напридумывали себе чего то.

[unika17]

Ничего худого в ногах я не вижу

[// Счастью быть //]

Ну, про красивые ноги Яблоко загнула, конечно. Но ничего ужасного нет. Сверху точно не толстые и нижняя часть не спичками. Или фото не передаёт вашей проблемы. Спорта добавить - можно и дома. Будет форма лучше.

[freshfish]

То ли фото не передаёт, то ли вы придумываете. Вы себе льстите насчёт тонких икр, мои 2 икры соответствуют одной вашей и это при росте 175. Спорт нужен всем и необязательно раскачивать ляхи, как у наездницы. 

 

[МамачЁли]

Равномерно толстоватые ноги,худейте и будут ноги тоньше.я честно не представляю толстые плечи и торчащие ребра,как вы пишите,у вас явно что то с глазомером,давайте фото в купальнике и не сверху,тогда объективнее будет.

[Monifa++]

ноги как ноги, икры чуть прокачайте, подъемом на носочки, заодно и щиколотки постройнеют. Если схуднете, рельеф на ляжках выровняется. А если еще и поплаваете - то совсем хорошо будет. Правда фото-то дали не с "той стороны", а спереди))))))))) Но, думаю, что и сзади там ничего критичного нет. Просто повышенная самокритика. Чуток загара - и все станет приятно глазу.

[Oksik-K]

Хрена себе «заниженная самооценка». Не каждая такие шорты наденет без моря и тёмного загара)

[unika17]

14 минут назад, Monifa++ сказал(а):

икры чуть прокачайте, подъемом на носочки, заодно и щиколотки постройнеют.

Ещё толще станут 

[Arina007]

У меня такие ноги, только тренажёрный зал. Или смириться. Ну ещё пластика, но вряд ли разумный человек на это пойдёт. Других вариантов нет.

[lyolika]

У Вас нормальные ноги. Как вариант, если хотите немного жирок убрать, можно походить на массаж курсом , либо самомассаж поделать , есть видео в интернете.

[яблокo]

@unika17 Даша, чтоб девушке накачать какую то часть тела, чтоб прям толще стало эт пахать надо в спортзале))) эт не так просто.