Плохой сон. Частые пробуждения.

[N//N]

Ой, лучше выпейте 

[Коот]

На ночь исключить интернет. Чаю сладкого с мелиссой или чабрецом и спать. 

[Наисчастливейший таракан]

Добавьте спорт, не ешьте после 6, пересмотрите питание. Ну и позитив, а это в первую очередь уверенность в собственном здоровье.

[Руна55]

Бесполезно советы давать , до следующих симптомов...

[Aldara mama]

Попейте ромашку вместо чая, с чайной ложкой мёда.

Лёжа в постели, дыхание вдох на 4 счета, задержка дыхания 6, выдох на 7. И так пару минут.

[Астрахань25]

качественный тот самый отлично и быстро потом вырубает. давайте мужу каждый раз,как просыпаетесь.и он наконец-то рад будет,и вам польза.

[Faraonka]

А я пью иногда за час до сна глицин.

[Анна8972]

Молоко на ночь.