Отбой, во-сколько?

[AlyenKa]

Во-сколько вы ложитесь спать/засыпаете? Особенно интересны те, кто встаёт в 6.

У меня рабочий день с 8 до 17:00, подъем в 6-30. Как же мне тяжело вставать, белый свет не мил, а вечером после семи уже как сонная тетеря.... Вот думаю серьёзно пересмотреть режим, сейчас укладываю дочь спать в 22:00-22:30, пока с мужем туда-сюда, спать только в полночь. И кстати так уже лет 7 и не привыкла, кажется только накапливается. А как у вас?

[LadyBlond]

@AlyenKa

Ох, уж этот т9. Срочно исправляйте, а то очень весело получилось. ?

Мы с таким подьемом ложимся в 22.30-23.00

[Tan4ik2401]

Мы просыпаемся 5.30-6.00. Ложимся в 21.00-22.00. Ребёнок засыпает в 20.00.

Уже привыкли к такому графику , хотя я сова по натуре. 

[Marisha☆]

Когда работала и вставала в 6.30, ложилась в 23 примерно. 

Сейчас могу и в 3 лечь)) 

У сына отбой в 21

[AlyenKa]

Когда я знаю что дома завтра, тоже могу до трёх ночи не спать, как будто силы прибавляются

[LadyBlond]

Мне даже когда не вставать наутро, засыпаю не позже 00.30

[AlyenKa]

Я думала уже в 21:00 ложиться, но когда тогда жить-то? С работы в сад, домой в 19:00, поели, помылись и спать пора... Эхххх, грусть-тоска

[OrangEra]

1 минуту назад, AlyenKa сказал(а):

Я думала уже в 21:00 ложиться, но когда тогда жить-то? С работы в сад, домой в 19:00, поели, помылись и спать пора... Эхххх, грусть-тоска

На выходных, видимо)

[*PregnOlya*]

До появления детей, когда работала, то спала около часа сразу по приходу домой. Сразу же появлялась куча сил что-то делать по дому.

[Perelin]

А дочь во сколько встаёт как и вы в 6-30? Мало спит однако...у нас у детей отбой в 21 ,причем в идеале в кровать уже в 20 ,а там пока водички попить,пока почитали,пообнимались.в 21 окончательный отбой,хотя сейчас лето каникулы в саду,частенько с позднее укладываемся . Встаём утром в 7.20  где то,дети встают легко сами,жаворонки .я тяжело, но мне деваться не куда. Спать иду или с детьми вырубаюсь или если не устнула до 12потусить могу

[mc kitty]

Ложилась в 2-4 ночи  и вставала в 6.30.  Но так только я могла))  мне хватало выспаться))  но никому так не экспериментировать))  вредно для здоровья 

Сын ложится в 22, встает в 7

[Марина❤️❤️]

У детей отбой с 20:00 до 21:00, я ложусь с 23:00-24:00, подъём в 6:00 плюс минус полчаса.

[F/y]

Я сова и раньше 1 ночи не ложусь.Хоть в 5 вставать,хоть в 10.Но я очень уважаю дневной сон)почти каждый день сплю 2-3 часа днём.

[irabora]

Подъем в 6.00.Отбой у детей в 20.30.У нас в 22.30.Я жаворонок,мне нормально.

[Hili]

Подъём в 6:40-7:00,отбой в 22:00-23:30.Детей нет.

[Satiko]

У нас дети ложатся в 19:00, подъем в 6:45. Дочка 7 лет, сын 6 месяцев. Мы ложимся в 21:30-22:00. Муж встает в 6. 

[ВераВерит]

@Satiko как можно семилетку уложить в 19? Светло ж ещё?

[прекрасная незнакомка]

Сыну 6 мес. Укладываю в 22 спать и сама ложусь. Встаем в 7 утра. Высыпаюсь.?

[Лейна]

Я всегда не позже 11. В идеале в 10. Подъем в 7:20. Дети также. 

 

[Nakabyaka]

@AlyenKa Я все лето, пока никуда не надо рано, ложусь в 12-1, встаю в 10 утра. Если по какой-то причине раньше встала, хожу разбитая, пока не досплю свое. В последнее время так, или со здоровьем что-то или старость. Раньше пол ночи могла работать и встать нормально. 

В тот учебный год вставали в 7-00. Ложилась в районе 12, недосыпа не ощущала. 

[Malёk]

Я-сова и лучший вариант, чтобы не убить других и не сдохнуть самой - не работать с 8.

Сейчас начнётся сад и я морально готовлюсь к подъёму в 7.40, а раньше 12 я не ложусь(((

 

Мама моя с вашим графиком и да, в 21.00 она уже в кровати((((( Муж встает в 5.15, ложится в 23.00-23.30

[Nakabyaka]

Я когда читаю, что дети ложатся в 19-20-21 прям поражаюсь)))  моим 5 почти и 8, они возятся до последнего, попить, поесть, почитать, пописать. Хорошо, если в 22 удается ушатать. Летом и до полуночи сидят, не уложишь. Днем не спят уже несколько лет. И встают раньше меня. Ужас... 

[oruga]

Встаю в 6.30. Сына укладываю в 21.30, бывает вместе с ним засыпаю, но чаще ближе к 23.00 ложусь.

[Malёk]

6 минут назад, Nakabyaka сказал(а):

Я когда читаю, что дети ложатся в 19-20-прям поражаюсь))) 

с таким режимом из дома не выходить или дети отцов не видят

[Satiko]

22 минуты назад, ВераВерит сказал(а):

@Satiko как можно семилетку уложить в 19? Светло ж ещё?

У нас спец рольставни на окнах, ну и плюс привычка. В Германии это нормальная практика, когда дети так рано ложатся. Все ее школьные подружки идут спать в 19:00-20:00.

@Malek. у нас папа домой приходит в 16:30. Мы вечерами еще гулять успеваем все вместе.